مرحبا صبايا
فوز انا اول وحده معك بأذن الله لاني بديت برجيم وبالاصح تخفيف الاكل
ناقصني رياضه
يابنات ضع سؤلك اللي يخص في الرياضة تنزيل الوزن / لا يوجد تفاعل
متابعة النقاش، صفحة 96
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
524- اهلن عزيزتيّ
انا عندي جهاز سير كهربائي
وهدفي انحف 15 كيلوا بإذن الله تعالى
كم باليوم امشي عليه ؟ ومقدار السرعة ؟
انا 3 مرات بالأسبوع والسرعة 5.0
لكن لي فترة ما امشي
ولو امشي يوميا ً ؟ وكم المدة ؟ والسرعة؟
ويعطيك العافية سوسو الزعلانة سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اختي انا عندي جهاز مشي في البيت و القرص الدوار ...
وصار لي من ولدت تقريبا شهر ونص ...
ابي نظام استخدم فيه الجهازين للتخسيس..
وابي اعرف اذا يفيدون حق الكرشة او اشتري لي جهاز ثاني ؟؟- للحين انتظر يا بنات
الله يعافيها اللي تقولي على تجربتها..احسن جهاز لشحوم الفخذ الامامية؟؟؟ - لوسمحتي انا استخدم السيرالي فيه كرسي
بس حسيت بوجع بالركب مدري استمر عليه أو لا
مايسبب مضار للركب بعدين
والسير موجود بالصور نفسه بس بدون كرسي
الصورة الاولى
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.