ذكرى روح
@thkr_roh
التعليقات ذكرى روح
رفـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــع بنات وانا بعد اسئل عن الشاهي الاخضر والزنجبيــــل والليمون ..~ اللي ابي اعرفه متى اشرربه قبل الاكل ولا بعد الاكل ..~ تكفوووووووووووون مليون مره اسئل ولا حد يجاوبني ابي اعرف متى فا…
ردًا على نهر الأحلام
السلااام عليكم .. كل عاااام وانتوا بألف خير يا حوائيات بمناسبة رمضان ... ^^ المهم .. ندخل بالموضووووع .. سؤالي : الحين خلطة الشاي الأخضر والزنجبيل تنحف ولا لأ؟!!! الصراحة كل ما اشربها يجيني اكرمكم الله اسهال واطلع كل اللي في بطني …
انا خاطري انحف عشررره كيلوا في رمضان يعني بئذن الله لو نحفتها حوصل الــ 57 ويسير جسمي تمام فطور : 5 تمرات + كاستين ماي <<~. تسد الجوع وبعد الصلاة : 4 سمبوسات بالفرن + قطعه وحده من صنف واحد فقط .. وبعد التراويح اسوي رياضه وتمارين لــ الا…
ردًا على beautiful girls
السلام عليكم بما اننا على ابوب شهر رمضان المبارك الله يبلغناه بصحه وعافيه ومن نحب حبيت اسوي موضوع نشوف فيه تجارب البنات الي عملوا رجيم فيه ونحفوا .. واسئله الله يسعدكم من سوت رجيم في شهر رمضان ونحفت , وكم نحفت ونوعية الرجيم ؟ وهل الا…
انا جربتها من فتره وتعبتني حيــــــــــل ما قدرت اكمل ..~ بس جبت لي خشبه كبر الدرجه يعني (( مثل الصندوق )) واطلع وانزل فيها لمدة عشر دقايق ..~ ودعوواتكم ربي ينحفني بصحه وسلامه لرمضان ...~
ردًا على beautiful girls
السلام عليكم ياحلوات ابي اسالكم من جربت طلوع ونزول الدرج ونحفت بشكل وااااااااااضح وملفت جدا جدا تتوقعون تجيب نتيجه انا دايم اقراء هالرياضه تنحت الجسم نحتتتتتت بس ابي تجارب تشجع مع المده كم اسبوع وبالنت النتيجه يعني لو مارست هالرياضه رب…
المصيبه اني انحف من فوق وتحت ولا شي !! حاليا اشرب زنجبيــــل + ليمون .. اغليهم ع النار واشربه بعد الاكل ..~ لكن مو عارفه متى الفايده !! هل قبل الاكل ولا بعد الاكل .. اللي جربتها تكفون ترد علي ؟ مع العلم اني محتاجه انزل اقل شي 10 كيلوا ضرو…
ردًا على سلطانة الطيوبة
السلام عليكم ورحمة الله كيفكم..؟ الصراحة نلاحظ في الاونة الاخيرة كثرة المواضيع اللي تتكلم فيها البنات عن المشروب اللي يعتبر مساعد للتخسيس,,كثرت المشروبات واحنا للاسف مانعرف مدى فاعليتها بشكلحقيقي على التنحيف اللي كل واحدة مننا تتمناه,, فع…
انا نزلتها على الجهاز وسويتها البارحه ..~ بديت اعملها من اربعين مره ..~ يارب تفيــــــــــــــد وتجيب نتيجه ..~ تكفون اللي جربتها .. تقول لنا .. وربي حايسه مع مقاسات تنانيري ..~
ردًا على صفحه مسطره
يششييخـــه ربي يعطيك العافيـــــــــــــــه ..~ انا ما تاعبني ومكدر خاطري الا ه الجنوب والارداف بحاول اعملها .. ولعل وعسى نلقى نتيجه .. لاني نحيفه من فوق ومن تحت شي ما يعلم فيه الا ربي ..~ جزاك الله خير ..~
ردًا على مشاعر غامضه
يعطيكي العافيه دكتوره ..~ انا عمري : 19 وزني : 67 طولي :156 حاليا جالسه اعمل رجيـــم + رياضه وتمارين لمده نص ساعه ((التماريم لقيتها هنا في المنتدى حق نحت الارداف ) +امشي مثل مشية الجندي لمدة ربع ساعه ..~ ورجيمي هو وجبتين في اليوم فقط الل…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق