waly
@waly
التعليقات waly
رز فالليل وينحف مستحييييل!!!
ردًا على سوسو شقيه
السلام عليكم و رحمه الله وبركاته انا ان شاء الله حبدأ دا الريجيم يوم الاثنين وحستمر عليه خمسه ايام في بنات كتير يمدحوه وبجربه مين تبدأ معايا ودا هو الريجيم ريجيم الارز و الاناناس ( 2 كيلو في يومين) << انا حستمر 5 ايام زي ما قلتلك…
انا خاطري اسويه بس شوي صعب فهالبرد
ردًا على ام متعب25
السلام عليكم اليوم جبت لكم رجيم من نادي وقت اللياقة الرجالي .....:27:... الرجيم ينزل من 8 إلى 10 كيلو في اسبوعين اخوي مشترك بالنادي....... وجاب هذا الرجيم من المدرب طبعا مع الرياضة بس أنا بكتفي بالمشي 3 مرات او أربع بالاسبوع واليوم…
انا معاااااكم ان شااء الله من بكرى تكفوووووووووووووون وزني 93 وطولي 167 اذا جعت يصير اكل بطيـــــــــــخ او كيووي؟؟!!!
ردًا على nooooooon
الرجيم عباره عن 4 ايام وتكررينهم ويسمى رجيم السعرات ومضمون وينحفك باليوم نص كيلوا ان شاء الله اليوم الأول الافطار ( شاهي وتحلينه بملعقة سكر صغيرة + 1 شريحة توست + 1 شريحة جبن) الغداء ( 1 شريحة توست + ثمرة فاكهه + 1 شريحة لحم + ملعقة …
نسيييييييييت اقووووووووووولكم ان النفسيـــــــــــــــه زفتتتتتتتتت :( يابنااااااااااات ولله ابي اضعف اقل شي قبل العيد خمسه كيلووو ساعدوووني تكفووون خلوونا نشجع بعض ونستمررر الوووزن 92 الطوول 166
ردًا على رغودة العيناوية
يابنات انا اليوم ببدا ريجيم الروب(الزبادي)مع الشاي الاخضر وبعطيكم النتايج اول باول ولاتحطموني حفزوني انا عندي امل وبقولكم وش يصير معي اول باول بس ادعو لي الوزن97:35: الطول165 ادعو لي ابي ردود ومشاركات حبيباتي التاريخ1\12\1429
السلام عليكم تكفووون انا ببدى معاكم ابي اسوي رجيم الزبادي والكيوي اكل ثلاث علب زبادي فاليوم ونص ساعه مشي واذا جعت اكل كيوي تتوقعون انحف كيلو فاليوم؟؟
ردًا على رغودة العيناوية
يابنات انا اليوم ببدا ريجيم الروب(الزبادي)مع الشاي الاخضر وبعطيكم النتايج اول باول ولاتحطموني حفزوني انا عندي امل وبقولكم وش يصير معي اول باول بس ادعو لي الوزن97:35: الطول165 ادعو لي ابي ردود ومشاركات حبيباتي التاريخ1\12\1429
صباح الخير انا بديت هالرجيم اليوم وان شااء الله استمر عليه ابي حد يشجعني كلت تفاحه عالريق وكلت قطعتين برجر دياي مشوي من شووي بس ماكلت لاطماطم ولاخس وبعد ثلاث ساعات باكل التفاحه
ردًا على ثلج مشوي2007
بسم الله الرحمن الرحيم حبايبي انا كتبت هذا الموضوع من منطلق حديث النبي صالى الله عليه وسلم والذي نفسي بيده لا يؤمن احدكم حتى يحب لأخيه مايحب لنفسه بعطيكم نبذه بسيطه عن نفسي الي سنه ونصف وزني ثااااابت مافي رجيم ما سويته واشتركت في نا…
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووره اختي واااااااااااااوو والله عجيييبة من قلب
ردًا على ~*دلوعة السعودية*~
الســلام عليــكم و رحمــة الله و بــركاته كيقكم بنات اعتذر عن القصة ما ادري ليش حذفوها بس راح اكتبها لكم كاملة واعتذر مرة ثانية .. أنــا مريــت على قــصة فــي منتــدى و الصــراحة وااايد عجبتــني لأن أحــداثها حقيقــية صــدق الكــتاب…
انا ببدى فيه اليوووووووم وااااااااااايد حلوووووووو ولله يعطيج العافيه الغاليه بس مااعتقد ينزل 5 كيلو !!! لانه في ريجمات مانكل فيها كللش وماتنزل هالكثر بس ان شااء الله ينزل وماقصرتي يلا من يبدى وياااي الرجيــم + 20 دقيقه مشي +20 دقيقه حركات…
ردًا على مشكلتي_دلوعه
السلام عليكم هالريجيم توه فرررررررش طرشته لي بنت خالتي من السعوديه في المسن وحبيت انقله لكم سوته لمدة 35 يوووم ونزلت 30 كيلوووو مره وحده مع الريااضه مشي وايروبك .... وتقول انها كانت تحط كريمي بارتنر لوف لشد الجسم والتخسيس وبعد كانت …
ياوويلي انا افكر اسوي ليزر يعني مب زين؟؟!! الله يعين الجميع وان شااء الله تلقين حل
ردًا على دلوعة حواء2
السلام عليكم كيفكم يا بنات وشخباركم انا حكايتي حكاية مع شعر وجهي لانه كثير و ودي اتخلص منة بالبداية كنت اشقر واقصقص منة شوي بعدين شليت بليزر وليتني ما شليت رجع زي اول واكثر واطول وكمان طلع لي حبوب بيضاء اللة يسامح الدكتوره اللي رحت لها …
المنشطات حلها وقتي ابي حل للتكيس نهائي
ردًا على لحظة نقاء
مساء الخير بنات..أنا مقبله على حقن مجهري هالفتره الله يسهل ويتممها على خير يارب..بغيت أسأل العمليه تكون ببنج أو لا؟؟ وهل هي مؤلمه؟؟ أنا كنت راح أسوي تلقيح صناعي وتنكسلت والدكتوره كانت تقول راح أسويها بدون بنج بس ماأدري الحقن نفس الشي أو لا…