weenddda
@weenddda
التعليقات weenddda
- آلسلآم عليكم آخبآرك ؟ جزآك الله خير و وفقك لمآ تتمنينه حبيت آسآلكك آنآ طولي آمآ 168 آو 169 هل وزن 70 يصير منآسب من آلنآحية آلصحية لآن م آتوقع مع آرآدتي آلمحبطة ب آنزل آكثر من 10 كيلو ؟ و هل صحيح آن آلريآضةة آذآ مآرستهآ و تركتهآ فجآة…
ردًا على Em Dima
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته, أنا أختكم أخصائية التغذية Em Dima حاصلة على بكالوريوس في علم التغذية و تنظيم الوجبات من لبنان( Nutrition and Dietetics ) و قد قرأت مؤخرا العديد من الاستفسارات فقررت أن أفتح موضوع يستقبل كل تساؤلاتكم و…
- آعجببني مرةة مشكورةة آلله يوفقكك ب درآستكك
ردًا على Sweet lammoo
الســـلام عليكــم ... اليوم جبت لكــم اسباب ظهور الكرش وطرق علاجه ..اخذته من مصدر موثوق للاستفاده .. L_180006ee36 منطقة البطن من أكثر الأماكن التى تتكون فيها الدهون بسهولة، وذلك لعدة أسباب، وهو وجود معظم العمليات الحيوية للجسم، والتى ت…
- م آصدق هآلكلآم مو تكذيب لصآحبة آلموضوع بس آحس آلبطن مايوخره آلآريآضة آلبطن و آلخصر و آلمشي جزآك الله خير ...
ردًا على ام مياح2008
- آلشد تمآرين و آلآوربت ترآك و آلدرج يمدحونهآ مرةة آنآ مآجربتهآ .. آدعي لي آنححف من غير شر :( ... بآلتوفيق ...
ردًا على ѓiмa
السلام عليكم بنآآت شخباركم ؟؟! بشروني عنكم ؟؟! المهم بدخل بالموضوع على طول اننا وزننني مثالي طولي 157 ووزني 154 بس الفخوذ حدث ولا حرج والارداف صح هي مو كبيره كبيره بس انا ابيها منحوته وش اسوي امشي ساعه ولا امش بالدرج او اسوي تتمارين …
- تدرين ميزآن آلمستشفى زآدني 5 كيلو !!! خلي لكك ميزآن وآححد توزنين فيه و سرعة آلنزول على حسب آلريجيم و لو وزنك كبير آو لآ تأكدي من آلميزآن آللي يوم آلجمعةة وزنتي فيه : ) بآلتوفيق
ردًا على وهم.!
السلاام عليكم بنات بنات أنا مسويه ريجيم من يوم الجمعه و مع الرياضه أمشي و استخدم إلاوربت تراك وزنت قبل الريجيم و اليوم وزنت لقيت أني نازله 5 كيلوو معقول بهالكم يوم نزلت كذا و لإا الميزان فيه شيء علما أني توي شاريته الميزان و من…
- مآشآءآلله مبروكك آلنزول آبي آسوي آلتمر و آللبن بس خآيفةة جداً آني آرجع وزني إذآ رجعت آكل بعد آلدآيت ؟ وش خطتك للتثبيت ...
ردًا على روان النونو
السلام عليكم انا لي اسبوع والان داخله على الاسبوع الثاني رجيم التمر واللبن بس يختلف شويه لان عندي الفطور مهم علشان عندي محاضرات في الجامعة فأخلي الفطور مفتوح اي شي ابقى مع ممارسة الرياضة الحمد الله نزلت خلال اسبوع 3 كيلو انا وزني كان 99…
- على م آظن آنه م فيه فرق قوي بس آلبر مليآن آليآف !!! هذآ آللي آعرفه , بآلتوفيق
ردًا على روبي الرياض
السلام عليكم بنات تكفووووووووووووون لاتطنشوني ردو لو رفع للموضوع وش فرق التوست الاسمر عن العادي لان كل السوبر ماركت القريبه مااحصله يعني كم سعره زياده وبعد الجبن ؟؟؟؟؟؟؟؟ الله يوفق ويسعد اللي ترد :44:
- طيب مآله نظآم تثبيت ؟ و بس آسويه آسبوعين ؟ و مبروك آلنزول 3>
ردًا على x_ طي الاحزان _x
السلام عليكم بنات اليوم كان موعدي عند الدكتور طالب الشمري طبعا نزلت عليه 3كيلو ونص باسبوعين اول اسبوع كنت ملتزمة فيه حيل وثاني ياسبوع كنت متزمة نص ونص يعني مرات اكل من اكل البيت بس بكميات قليلة وهذا رجيمي رجي…
- ببدآ فيه آن شآء الله بككرآ :) ب آعطيكم آلنتآيج بعد شهر آن شآء آلله ...
ردًا على gomana77
كيفكم بنوتات انا كنت ماشية على رجيم الدكتور فادى من 3 اسابيع وخسيت عليه حوالى 7 كيلو وانهارده حبيت اغيره برجيم سعرات مناسب وبعد كده ارجعله تانى اكمله فلقيت الرجيم ده ومعاه طريقة التثبيت وصاحبته خست كتير عليه ومن غير رياضة وكتير عجبنى فمين…
:44::44:
ردًا على weenddda
- آلسلآم عليككم آخبآركك : ) آنآ من سنتين آحآول آنحف و مآقدرت :( وزني 79 و طولي 168 آبي آنحف 15 كيلو :( بسسس سؤآل آنتي تقولين للبنآت آللي يبون يسمنون يسسون ريآضةة :| كيف يععني م آسوي ريآضةة آذآ آبي آنحف ؟ آخآف آترهل ؟ وش آلحل يعني ><" و م…