weenddda
@weenddda
التعليقات weenddda
- النقاط بلاا منازع سهل و خفيف موفقةة
ردًا على حلم بعيد المدى
السلام عليكم ورحمة الله خواتي انا لي يومين برجيم سويسري لكن والله وايد قاسي برمضان يعني الفطور سلطة دجاج بس والسحور سلطة بس ماقدرت وايد تعبت وش تنصحوني اعمل سعرات ولا نقاط باقي 20 يوم ويخلص رمضان :29::29::29: والله نفسيتي انكسر…
^ وزنك المثالي من 60 إلى 50 ااو 55 شكراً على الموضوع القميل ")
ردًا على A558_bnoota
. السسلـآمم عليگمم ورحمه الله وبركاته :) ]تعتمد هذه الطريقة على حساب كتلة الجسم وهذه الطريقة يعتمد عليها خبراء التغذية والتجميل في اوروبا وامريكا وهي الطريقة الاولى التي يتم عن طريقها اختيار عارضي وعارضيات الازياء الذين…
الله يجزاك خير ويعافي ولد اخوك و يحفظه لككم ")
ردًا على بندق ولوزة
السلام عليكم كيفكم بنات.. وكل عام والجميع بخير طبعا رمضان فرصه لتخفيف الوزن وانا جايبه لكم مقطع من اليوتيوب راح يساعدكم مع الريجيم ع زياده حرق السعرات التمرين كله 17 دقيقه بس.. واتحدى اي وحدى ما تصب العرق صب من جسمها كله انا دائما اقول…
- ججزاك الله خير و الله عطيتيني دفعةةة طيب و الحل مع اللي تبي تنحف 26 كيلو و تحس ان الطريق طويل و خايفة من الثبات بديت احس انه ممستحيل انحف <اكرهني لا قلت كذاا تتوقعون يمدي انزل 26 كيلو قبل شهر 3 الجااي عشان ابدا ادرس بالجامعة و ابي ادخ…
ردًا على حلمي 5 اترام
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كل عام وانتم بخير يارب بنات ليش انتم كذا الى متى نتحسف على عمرنا كم مره نروح السوق ونشوف ملابس وناخذها ونرجعها عشانها مو مضبوطه علينا ولا نشتري بلايز طويلة عشان تغطي الموخره والأرداف ولا نروح ناخذ مقاس اكبر…
- مرةةة متحمسةة جسمي كظرررري و أرسلت لك رقمي اتمنى انظم معكم ب اسرع وقت ابي انحف قبل العيد 5 كيلو اقل شئ ان شاء الله مشكورة و جزاك الله خير 3>
ردًا على د.أحلام
بدايه الموضوع في بدايه 2012 بدائت القصه اعرفكم بنفسي اسمي / أحلام بكالوريوس غذاء وتغذيه احب القراء كثير كثير والبحوثات الطبيه والعلميه :rolleyes: طبعا كثير قريت بالمنتدى تجارب بنات وكثير ردود فعل غريبه رجيم وحده تنزل عليه 6 كي…
- انا احب هاذي النظرية اللي الطول - 100 لكن الناس :/ يقولون مو حلو و احلى شئ الطول - 110 يعني وزني يصير 62 لان طولي 172 يعني مدري احترت بعض الاحيان اقول 70 و بعض الاحيان احس 68 حلو حاسبةة ماشاءالله عليك كيف نحفتي انا ابي انحف 15 كيلو …
ردًا على weenddda
- االسلاام عليككم :heart: آخبآرككم ؟ فيه شئ داايم اافكر فيهههه الوزن المثالي للطول اايش ؟ يعني اانتي ب نظرك الوزن كم يصير الطول - 110 = الوزن المثالي او الطول - 105 او الطول = الوزن يعني مثلاً طول 160 160 - 110 = 50 كيلو 160 - 105…
- وآآو نظآم مريح و حلو موفقةة و ان شاء الله توصلين للوزن اللي تبين + ب كم نحفتيهم :$
ردًا على razan12
بسم الله الرحمن الرحيم صبايا انا دورت كثير ع ريجيمات ولا في اي ريجيم دخل مخي بصراحة انا كان وزني 98 وربما اكثر وانا بتكلم بصدق وبتلكم عن تجربتي الخاصة الان والحمدلله وصل وزني 73 وما زلت مستمرة باذن الله انا طولي 157 وفصيلة دمي 0+ فطوري …
- و الله وناسةة لكن ممنوع التجمعات قولي للمشرفات قبل يقفلونه ><"""
ردًا على Miss Amira
يمنع التجمعات في قسم السمنه والنحافه الرجاء الاطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 حابه نكتب يومياتنا هنا عشان نشجع بعض انا حاليا اتبع نظام النقاط اللي ما يعرف يعمل بحث بالعم قوقل وما يقصر…
^ حتى اانا م ابلع الزبادي اكرم ربي النعمةة ><"" لكن يخفي الكرشة + يسد نفسي عن الاكل بالنسبة لي ف هو الحل الامثل و لو م تحبينه بدليه ب كوب حليب قليل الدسم او لبن !!! او كولي الخيار لحاله او تفاحةة ")
ردًا على لو يسألوني
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي انا يمكن قبل سنتين نزلت موضوع اشكي فيه حالي وسمنتي اللي ارقت حياتي من اول ز…
- ااهلن خلاااص انا طفششت من الشحوم بدايةة جديدة من بكراا ان شاء الله مو يوم السبت ><"""" النظام الفطور الساعةة 6 بيضةة و نص خبزة بر و جبن شوي و عصير برتقال مع سلطةة بعدين الساعة 9 او 10 انام و اقوم 4 اتغدا من الغدا او اشرب نسكافيه مع خب…
ردًا على لو يسألوني
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي انا يمكن قبل سنتين نزلت موضوع اشكي فيه حالي وسمنتي اللي ارقت حياتي من اول ز…