ي فآهمني
@y_fahmny
ربآآهـ رضـاآآك والجنة..
التعليقات ي فآهمني
ياهلا وغلا تنورينا حبيبتي
ردًا على همه777
فيه مجال للمشاركه من جديد
صباح الجمال والدلال مبرووك للي نزلت اوزانهم ومنها للافضل يارب ياسمينة عطرة، معوضة خير حبيبتي الله ينحفنا من غير شر ------------------------------------- يوم الاحد الفطور: كوب قهوة + توست اسمر بمسحة جبن المراعي قليل الدسم السناك: شاي اخضر "…
ردًا على ***فرحني خالقي***
بعون الله تم افتتاح قروب نحن للرشاقة عنوان 6 بدون تحديد اوزان المجال مفتوح للجميع و بإذن الله تعالى يكون هذا التجمع فاتحة خير علينا جميعاً .. ونكون في ختامه حققنا حلمنا بالوصول الى عالم الرشاقة .. المطلوب من المشتركات كتابة البيانات الش…
ههههههه معك حق، لكذا قلتلك اريد من يقصرني مع اذني ان شاء الله حبيبتي راح اعمل بنصايحك اللهم آمين جميعا يارب
ردًا على ***فرحني خالقي***
ربنا يوفقك حبيبتي بالنسبة ليومياتك حلوووة بس حاولي ما تكثري من الحلا لأنك في هالأيام يا بسكويت يا بان كيك هههه حتى لو كمية صغيرة من رأيي خبيها ليومك المفتوح بنهاية الأسبوع الماء و الرياضة ممتااازين موفقة حبيبتي
ايه والله يحتاج لنا قرصة اذن، نشد ع انفسنا شوي الله يوفقنا وننحف من غير شر يارب
ردًا على ***فرحني خالقي***
صباح الخير يا حلوات أحوالكم؟؟؟ يلا حبيباتي هالأسبوع لاااازم نشد على أنفسنا و على بعضنا الكل يكتب يومياته بآخر اليوم أو بكرة كأقصى حد و أنا المسا باذن الله أحط النتائج هالمرة فيه بطة و فيه عقوبات هههه فالنا جميعا الرشاقة و الصحة
صباحكم حب وسعادة وفرح اعتذر مادخلت يوم الجمعة والسبت، مع اني حاولت بس مثل ماقلت لكم مايدعم النت للاسف راح ارجع اكتب لكم يومياتي اللي راحت ----------------------------- يوم الخميس الفطور: كوب قهوة+ 5 قطع بسكويت السناك: كوب شاي اخضر الغداء:…
ردًا على ***فرحني خالقي***
بعون الله تم افتتاح قروب نحن للرشاقة عنوان 6 بدون تحديد اوزان المجال مفتوح للجميع و بإذن الله تعالى يكون هذا التجمع فاتحة خير علينا جميعاً .. ونكون في ختامه حققنا حلمنا بالوصول الى عالم الرشاقة .. المطلوب من المشتركات كتابة البيانات الش…
صباح الانوار ياهلا وغلا تنورينا عزيزتي...
ردًا على عمري s الباقي
صباح الخير بنات كيفكم هل القروب متفاعل انا في قروب الصيام العكسي بس نايم القروب اذا فيه تفاعل هنا ممكن اشترك معكم ??????😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
الله يسلمك حبيبتي من كل شر يارب، باذن الله لا والله حبيبتي الفترة اللي خبصت فيها، وقفت اشتراكي لحتى مايروح علي..وللحين مافتحته حتى اوصل حالي لل70 وبعدها راح ارجع افتحه واتابع معاه ان شاء الله، باقي لي شهر ونصف من الاشتراك..
ردًا على ***فرحني خالقي***
برااافو عليكي حبيبتي استمري ع الصيام العكسي و باذن الله تلاقي نتائج مرضية طمنيني لساتك بتتابعي مع الدكتور؟؟
الوزن السابق: 74.7k الوزن الحالي: 75.0k مقدار الزيادة:0.3g ------ " الحمدلله والجاي افضل ان شاء الله"
ردًا على ***فرحني خالقي***
بعون الله تم افتتاح قروب نحن للرشاقة عنوان 6 بدون تحديد اوزان المجال مفتوح للجميع و بإذن الله تعالى يكون هذا التجمع فاتحة خير علينا جميعاً .. ونكون في ختامه حققنا حلمنا بالوصول الى عالم الرشاقة .. المطلوب من المشتركات كتابة البيانات الش…
صباااحكم ورد وفل وياسمين ----------------------- يوم الاربعاء الفطور: كوب شاي حليب السناك: قهوة الغداء: نصف خبز اسمر+ 5 قطع تكا+ سلطة " هالبينو، خس، خيار"+ 7 حبات محشي ملفوف السناك:------- العشا الساعة (05:00 مساء) : سلطة الماء: 2 لتر الري…
ردًا على ***فرحني خالقي***
بعون الله تم افتتاح قروب نحن للرشاقة عنوان 6 بدون تحديد اوزان المجال مفتوح للجميع و بإذن الله تعالى يكون هذا التجمع فاتحة خير علينا جميعاً .. ونكون في ختامه حققنا حلمنا بالوصول الى عالم الرشاقة .. المطلوب من المشتركات كتابة البيانات الش…
هلا بك زووود والله نوووركم العاكس حبيبتي الى الامام ماشاء الله عنك وزنك مرره حلوو، الله يتمم لك ع خير وتوصلين لمبتغاك بخير وعافية
ردًا على ام التوام الثلاتة
طهورا ام وائل يا مرحبا يا فاهمني منورة من جديد يا الغلا الوزن ثابث. لا ادري لانه الوزن المثالي. ما حب يتزعزع المهم راح استمر في الدايت حتي يتحرك ههههه 54كلغ فالكم الرشاقة