~~ نحــــــــــ للرشاقة عنوان ــــــــــــــن ~~/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 214

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,002

  2. @frhny_khalky

    صاحبة الموضوع
    ام التوام الثلاتة
    طهورا ام وائل يا مرحبا يا فاهمني منورة من جديد يا الغلا الوزن ثابث. لا ادري لانه الوزن المثالي. ما حب يتزعزع المهم راح استمر في الدايت حتي يتحرك ههههه 54كلغ فالكم الرشاقة
    تسلمي حبيبتي
    ربنا يقويكي حبيبتي جربي تزودي مدة الرياضة و شدتها و ان شاء الله يتحرك

  4. @frhny_khalky

    صاحبة الموضوع
    ي فآهمني
    صباااحكم ورد وفل وياسمين ----------------------- يوم الاربعاء الفطور: كوب شاي حليب السناك: قهوة الغداء: نصف خبز اسمر+ 5 قطع تكا+ سلطة " هالبينو، خس، خيار"+ 7 حبات محشي ملفوف السناك:------- العشا الساعة (05:00 مساء) : سلطة الماء: 2 لتر الري…
    برااافو عليكي حبيبتي استمري ع الصيام العكسي و باذن الله تلاقي نتائج مرضية
    طمنيني لساتك بتتابعي مع الدكتور؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.