zainab z
@zainab_z
التعليقات zainab z
حابة اشترك معكن . الاسم .زينب العمر ٢٠. الطول ١٦٥ سم الوزن ٦٩كجم. الهدف المطلوب حاليا نزول ٤ كيلو برمضان . وان شاء الله بعد رمضان بكمل نزول لحد ٥٩ كجم.
ردًا على 🌹اختكم المصرية 🌹
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم جميعا يا جميلات ؟⚘ يا رب تكونوا جميعا في أتم صحة وعافية 🌹 يلا ندخل التحدي وننزل ١٠ كيلو متبقي على العيد تقريبا ٦٦ يوم مين تحب تدخل معانا التحدي ؟👍👍👍 ننزل ١٠ كيلو او اكثر قبل العيد ونلبس ملا…
والله انا عن نفسي جربته من زماان تقريبا من ٣ سنين.اقسم بالله نتايجه حلللللللوة .تابعت عليه تقريبا ٣ اشهر .وكنت ما العب رياضة . والله شكلي فرررق كتييير وكل اللي يشوفني يقولي انتي نحفاانة كتييير .صراحة ماكنت بعرف اديش نزلت .بس المقاسات فرقت …
ردًا على زائرة
السلام عليكم بنات بس حبيت أسألكم اللي تعرف أو مجربه رجيم تخفيف الأكل بدون حرمان أو رياضيه هل له نتيجه مضمونه مع مرور الوقت أو مجرد كلام فاضي وإذا قلنا كمان مع رياضه م يفرق اهم شي تخفيف بدون حرمان هل له نتيجه ياريت اللي جربت او تعرف تساعدني…
سلام .... يشارك معكم من جديد بعد كل فشل وسحبة.... الاسم.زينب. الطوال ١٦٦ سم. الوزن.68,5. الوزن المستهدف.٥٦ كيلو. نظامي رياضة (كارديو. وهيت) +تخفيف اكل.(من طبخ البيت وليس وكل صحي🙂👈🏻👉🏻). ببدأ معكن بكتابة يومياتي من الاحد.حتى اعدل نومتي.…
ردًا على فرآوله..
مرحبا بطلاتي المطلوب كل واحده كتابة الاسم الطول الوزن الوزن اللي تطمح الوصول له وبعدها تبتدي تكتب نظامها كل نهاية يوم وموفقات يارب❤️
الله يهدي بالك وييسر امرك ويخترلك الخير. حاواي صلي الاستخارة مرة واتنين وتلاتة واتبعي قلبك. واحساسك
ردًا على Swhswh571
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تقدم لي واحد وانا بين مؤيد ورافض من اهلي بما اني من الفتره الاولى عطتهم رائي ولكن هم الله يصلحهم ضغطوني مررره لان انا عمري ٤٢سنه واللي تقدم لي عمره ٤١ وصليت الاستخاره اكثر من مرره ودعيت كثير والى اللحين اصلي…
شو في انا مشكلتي قريبة مشكلتك . اول شي لازم تبعدي عن الجوال واللاب والاجهزة قبل لا تنامي بساعة او اتنين ولمن تنامي نامي بالعتمة بدون ضوء او ضوء ازرق . لا تشربي كافيين او شاي وتاكلي حلا فيه سكر . اشربي قبل النوم بنص ساعة اوو ساعة مدري الم…
ردًا على احلام رومنسية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا بنات ابي انام لو ربع ساعة مو قادرة والله ما يجيني نوم ابد فيني ارق لاكثر من شهر وعيني ما غمض لها جفن وودي انام لو ساعة ساعدوني قريت قرآن صليت استغفرت بس ما يجيني نوم ابد ابد ايش اسوي كل صباح ينهد عضامي من…
ادري . بس الكرشة بتخرب الشكل
ردًا على zainab z
الاسم: زينب الوزن؛؛ ٦٧ kg الطول: ١٦٦ cm نظام الرجيم: تخفيف اكل. الوزن المستهدف بعد الرجيم ٥٧ kg الهدف الحالي انزل من 4 ل 5 كيلو قبل بداية رمضان . ان شاء الله ما رح اسحب ورح ابلش اكتب يومياتي كل يوم بيومه دعواتكم لي بالتوفيق . 💚
الاسم: زينب الوزن؛؛ ٦٧ kg الطول: ١٦٦ cm نظام الرجيم: تخفيف اكل. الوزن المستهدف بعد الرجيم ٥٧ kg الهدف الحالي انزل من 4 ل 5 كيلو قبل بداية رمضان . ان شاء الله ما رح اسحب ورح ابلش اكتب يومياتي كل يوم بيومه دعواتكم لي بالتوفيق . 💚
ردًا على فرآوله..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهلاً أهلاً بالرشيقات كيف حالكم🌷🌷🌷 تم فتح هذا التجمع بعد تجمع رشيقة الله يسعدها ويكتب أجرها والهدف منه تشجيع كل وحده حابه تشترك معانا لاكمال مشوارها في عالم الرشاقة المطلوب منك رشيقتي الجميلة كتابة: الا…
مرحبا صبايا كيفكن ان شاء الله مناح . بصراحة ما بعرف شو بدي اقول ممكن يكون كلامي محبط الكن وكمان الي . بصراحة انا ما بعرف شو بدي قول بس .. ليش نحنا هيك ليش دايما منوعد نفسنا وما منوفي الوعد ان كان انا ولا انتو ليش يعني ممكن انا عم عبر با…
ردًا على فرآوله..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهلاً أهلاً بالرشيقات كيف حالكم🌷🌷🌷 تم فتح هذا التجمع بعد تجمع رشيقة الله يسعدها ويكتب أجرها والهدف منه تشجيع كل وحده حابه تشترك معانا لاكمال مشوارها في عالم الرشاقة المطلوب منك رشيقتي الجميلة كتابة: الا…
انا حابة انضم لكم واحفظ معكم صراحة انا ماني حافظة سورة البقرة بس بحفظ معكم سورة ال عمران وان شاء الله بكرا بحفظ اول صفحة
ردًا على Mema2020
من تريد حفظ سورة آل عمران وتتابع معي الحفظ كنوع من التشجيع على الاستمرار في الحفظ
انا ما عندي مهنة حاليا بس اعشق الكتابة وهي هي موهبتي بحب اكتب واكتب واكتب بحب اكتب قصص روائية خيالية بحب اكتب من خيالي كتير واتمنى شي يوم لمن اكمل احدى رواياتي انها تنشهر منها مهنة ومهنةا هواياة بخلي لخيالي يسرح بحب كمان اني اكون مبرمج…
ردًا على Lebsirbushra
مهنة التمريض