د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
دكتوره اختي تعاني من زيادة الوزن وتعمل نظام غذاائي وتاخذ حبوب تخسيس من شركه مصريه وعاوزه حبوب يتامينات ماتزيد الوزن مشان تحافظ على شعرها واظافرها وياليت تكون الفيتامينات سعرها معقول وشكراااااااااااااااااااا
دكتوره اختي تعاني من زيادة الوزن وتعمل نظام غذاائي وتاخذ حبوب تخسيس من شركه مصريه وعاوزه...
كم هو وزنها وطولها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


وهل اجرت اي تحاليل او فحوص طبيه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


في انتظاركم للافاده :)
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
robye robye :
:) حضرتك قولتى ان عندى نحافة واعطيتينى نظام غذائى ومنعتى الحلويات والشوكولاته والمشروبات الغاذية وانا بسمع انها بتتخن ومع العلم ان السبب فى الميكروب الى خسسنى اكل المطاعم مثل الحواوشى والشاورمةو الطواجن ومش الحلويات وكمان يا دكتوره انا بحس بغسيان من الاكل:icon33:
:) حضرتك قولتى ان عندى نحافة واعطيتينى نظام غذائى ومنعتى الحلويات والشوكولاته والمشروبات الغاذية...
اوك يا غاليتي اذا يمكنك تناول القليل من الشيكولاته والحلويات لان عملية الخهضم غير يسيريه بالنسبه لكي


وامتنعي عن الطعام من خارج المنزل



وحياك الله :)
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
QQQ555 QQQ555 :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتوره انا بعد عدة ولادات زاد وزني كثير وحده منهم قيصري سمعت ان العمليه تسبب الكرش أخر ولاده طبيعي ولكن دكتوره زاد وزني كثير عملت ريجيم قاسي نزلت 7 كيلو ( إلا الكرش لم تنقص ) ولكن المشكله أني أرظع وقل الحليب عن بنتي عمرها 6 شهور ورجعت أكل وزدة كيلو أنا محتاره دكتوره شو أتصرف حابه أخذ شغلات مثل الكمون مع الليمون , أناناس مع الكيوي لكن بنتي مع العلم دكتوره انا لظروفي الخاصه ما أقدر اطلع امشي وعندي سؤال دكتوره لو أكلت وعملت تمارين في البيت هل يحرق اللي كلته هل سيزداد وزني ؟ طولي 168 وزني 99
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتوره انا بعد عدة ولادات زاد وزني كثير وحده منهم قيصري سمعت ان...
شوفي يا غاليتي الوصفه التي ذكرتيها ممتازة ولكن عليكي بممارسة الرياضه الانسب لكي


شرب الشاي الاخضر


شرب الخل التفاح ملعقه صغيره مخففه بكوب من الماء ثلاث مرات يوميا قبل كل وجبة مباشرة



وحياك الله :)
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شحالج دكتووره عسااج بخير وسهاله ما تشكين مضره .. حبييت اسألج دكتوره عن حالتي لو ما عندج مانع تساعديني او انج تنصحيني .. دكتور انا عندي مشكله هوه انه وزني وآآآآآآآآيد نقص .. من فتره كان تقريبا 46 وطولي 152 يعني بهالوزن كانت صحتي اوكيه وعقب فجأه نزل مره وحده وصااار 43 والحين وصل 40 >.< وها الشي مضايقني وايد وبيين اني اضعيفه واايد حتى اربيعتي تقولي وييي حتى صدر ما فييج!! وين بيكون فيني وانا ضعيفه هيكل احس اعضام ايدي بينت وايد وانتي ادري بحالة الضعيفه >.< المهم حاولت ازيد من وزني وكل ما آكل كلها يروووح الحمام ( عزج الله ) بمعنى انه اسهال مع مغص وعقب ما استفرغ اللي كليته احس بطني فيه ألم وتم جي ساعه أليين ما يرووح ورحت المستشفى سوالي تحليل وقال الدكتور انه ما فيني إلا طفيل الاميبا اظن جي اسمه وهاا شي عادي وعطاني حبوووب احسني ما استفدت منها وللحين الألم ما راح ،اعاني والله من هالمعده .. اجهد عمري على الاكل وبالاخير كله يروووح ، يعني بالاصح انا ما بقدر امتن وانا عندي مشكله جسديه فشو تنصحيني يا دكتوره .. ممكن توصفيلي أعشاب او اي شيء اشربه ينظف المعده ويخليها تخزن الاكل في الجسم .. ويزآآج ربي كل خير على مساعدتج لي .. مع العلم اني عمري 23 سنه مب متزوجه .. اتريآآ ردج دكتوره .. والسموحه على الازعــــــــــــــآج ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شحالج دكتووره عسااج بخير وسهاله ما تشكين مضره .. حبييت...
حبيبيتي انتي بحاجه لعلاج الامبيا ايا كان نوعها



والامتناع عن تناول اي طعام من خارج المنزل


وانتي بحاجة الى زيادة وزنك الحالي




الافطار:8-10صباحا
قطعة جبنه خالية الدسم ( في حجم البيضه)
أو 4 ملاعق فول مدمس أو قرص طعميه
+بيضه مسلوقه
+ رغيف أسمر أو 4 توست اسمر محمص
+خضروات ( طماطم-خيار-خس-جرجير-بقدونس-فلفل أخضر)
أو كوب كبير من الكورن فليكس او القمح المسوى بالحليب الخالي الدسم وبالقليل من السكر (ملعقه كبيره مساح)

بين الافطار والغذاء :الثانية عشر ظهرا
كوب لبن منزوع أو قليل الدسم

الغذاء:2-4 مساءا
طبق سلاطه كبير مشكل متبل بالخل والثوم والفلفل الأسود
+طبق خضار سوتيه أو طبق ملوخيه خضراء (كبير) مضاف اليه 2ملعقة زيت صغيره
+قطعة لحم مسلوق أو كبده أو قلب أو كلاوي100جم
أو ¼ دجاجه منزوعة الجلد مشويه أو مسلوقه
أو سمكه مشويه متوسطه أو طبق صغير سبيط أو جمبري
أو علبة تونه مصفاه من الزيت
+أرز مطهي أو مكرونه (8 ملاعق)
أو طبق متوسط محشي من أي صنف مع طهيه بالزيت وليس السمن أو رغيف أسمر

العشاء:7-9مساءا
كوب زبادي منزوع الدسم
+جبن أبيض ½ دسم ( في حجم البيضه)
أو قطعة جبن مطبوخ
أو شريحة جبن رومي صغيره
+ رغيف خبز أسمر او 4 توست اسمر محمص
+خضروات طازجه
ميس كراميل
ميس كراميل •
مرحبا دكتورة

شحالج ؟؟؟ منورة في المنتدى

انا عندي مشكلة سمنه زايدة وانا حامل في اول شهر لي

ابا انزل من وزني قبل لا يزيد بنسبه كبيرة انا نسبة الدهون في جسمي 40

يعني لازمني انزل 40 كيلووو هل اقدر انزل لو 20 قبل لا اوصل لاواخر شهور الحمل

انا وزني 102 وطولي 163 شو رايج بالرياضة المشي للحامل انا ماعاني من اي امراض لا سكري ولا ضغط

اتريااا ردج وان شاء الله اقدر احل هالمشكلة بمساعدة الله ثم مساعدتج

يعطيج العافيه