السلام عليك يا دكتورتنا الغالية هنادى
انا وزنى 100.5 كجم و طولى 160 سم
و ما عنديشمشاكل صحية و لا حمل و لا رضاعة بس باموت فى الحلويات ماساتى
و بدات اعمل رياضة تمارين للجسم مع السير يوميا حوالى 60 ق
ممكن توصفيلى نظامى صحى غير قاسى لانى تعبت و اتعقدت من الريجيمات القاسية و تسلميلى
و زوجى كمان 132 كجم على طول 177 سم و زىى مفيش مشاكل بس ما فيش رياضة غير العمل 8 ساعات كطبيب يوميا غير النبطشيات يوم ويوم
و لك جزيل الشكر على مجهودك و اهتمامك و جزاك الله كل خير عنا
السلام عليك يا دكتورتنا الغالية هنادى
انا وزنى 100.5 كجم و طولى 160 سم
و ما عنديشمشاكل صحية و لا...
كيفك حبيبتي
جزاااك الله كل خير
وكل عام وانتي بخير بمناااسبة قدووم شهر رمضان المبارك
حبيبتي انا اليوم انتهيت من عمل الاسبوعين من الرجيم
والنتيجه :icon28::icon28::icon28:4كيلو والحمدلله
بس حصل معااي اني حملت فجأه
فاياريت حبيبتي فضلا لا امرا جدول للمرأه الحاامل الاسبوع الجاي واسابيع رمضااان
شاكره لك تعاااونك معي اختي
دمتي بخير