30رونق20
30رونق20 •
مساء الخير د\هناااادي
كيفك حبيبتي
جزاااك الله كل خير
وكل عام وانتي بخير بمناااسبة قدووم شهر رمضان المبارك
حبيبتي انا اليوم انتهيت من عمل الاسبوعين من الرجيم
والنتيجه :icon28::icon28::icon28:4كيلو والحمدلله
بس حصل معااي اني حملت فجأه
فاياريت حبيبتي فضلا لا امرا جدول للمرأه الحاامل الاسبوع الجاي واسابيع رمضااان
شاكره لك تعاااونك معي اختي
دمتي بخير
بنت الحارثي@
بنت الحارثي@ •
السلام عليك يا دكتورتنا الغالية هنادى انا وزنى 100.5 كجم و طولى 160 سم و ما عنديشمشاكل صحية و لا حمل و لا رضاعة بس باموت فى الحلويات ماساتى و بدات اعمل رياضة تمارين للجسم مع السير يوميا حوالى 60 ق ممكن توصفيلى نظامى صحى غير قاسى لانى تعبت و اتعقدت من الريجيمات القاسية و تسلميلى و زوجى كمان 132 كجم على طول 177 سم و زىى مفيش مشاكل بس ما فيش رياضة غير العمل 8 ساعات كطبيب يوميا غير النبطشيات يوم ويوم و لك جزيل الشكر على مجهودك و اهتمامك و جزاك الله كل خير عنا
السلام عليك يا دكتورتنا الغالية هنادى انا وزنى 100.5 كجم و طولى 160 سم و ما عنديشمشاكل صحية و لا...
يادكتوره ردي على موضوعي في الخاص علشان انا مادري وين صفحتي تعبت وانا ادور عليها الله يجعلها في موازين حسناتك
ردي على الخاص الله يسعدك
بنت الحارثي@
بنت الحارثي@ •
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي كم هو وزنك وطولك الحالي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وحياك الله :)
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي كم هو وزنك وطولك الحالي...
=هنادي جابروعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي


كم هو وزنك وطولك الحالي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
55والله طولي ماعرفه نسيته
((نجـد))
((نجـد)) •
السلام عليكم


دكتوره انا بصراحه مااحب اعمل دايت


واذا عملته ماانتظم


المشكله انه زواجي بعد 3 او 4 شهور

ولااااااااااااااااااااااااااااازم انحف


ياليت تقولين لي على طرق تنزل وزني بسرعه


لانه يبيلي انزل كثير


انا وزني 85 وطولي 158



ياليت تقولين لي طريقه اتبعها برمضان عالاقل انقص خلال الشهر من 7 الى 10 كيلو


بس بلييييييييييييز ماابي دايت معين لاني راح امل وارجع زي ماكنت اكل بعشوائيه وبدون نظام



مشكووووره كقدما
" غرام الورد "
السلام عليكم

هلا يا دكتورة

أنا عمري 28 متزوجة وعندي ولد

طولي 153

وزني 59

أحيانا أسوي رياضة ومشي يوميا وأحيانا لأ

أبغى أنقص 9 كيلو

نقصت في 6 شهور 6 كيلو

أبغى ريجيم صحي مناسب لي أنزل كل شهر 3 -4 كيلو

وشكرا لكي