أنا بنبط ولازم تساعدوني ( الله يخليكم )

أنا مو عارفة كيف أبدء الموضوع بس أكيد بنبط :boom: من القهر قبل ما انبط من السمنة:10_8_11: صدقوني أني بموت قهر ما تقولي أني بدلع او ما عندي سالفة :( بس لازم ألاقي حل ، جربت روجيمات عدة والحصيلة اني أنزل 4 كيلو بعد ما تطلع روحي وبعد شهر يرجعوا وازود :22: ولكن صدقوني المرة الوحيدة إلي نزلت فيها عدل المرة إلي كنت ملتزمة فيها مع بنات في المنتدى ولكن للإسف فجأة إنسحبوا بنت ورا الثانية ، أنا طولت عليكم السالفة ولكن بدي ابدأ رجيم جديد وتشتركوا فيه معايا وانشاء الله ننزل فيه مع بعض ونشجع بعض حتى النهاية :7_5_131: وإنشاء الله كل وحدة بشترك معانا بناخذ من خبرتها ، أرجوكم تكفون ما تقرأوا الموضوع وطلعون من دون مشاركة والباب مفتوح للجميع خاصة إلي أوزانهم فوق 120 كيلو ويلا نبدأ من يوم الأربعاء 5/7/2006 خاصة إنو نحن في الصيف وأكيد زيادة الوزن جاية يعني جاية ونبدأ الحين أحسن ما تخلص الإجازة وإحنا زايدين كمان 10 كيلو :10_8_9: شو رايكم تشتركوا معانا في رحلة إنقاص الوزن على مراحل كل واحدة فينا بتوضع لها هدف:26: قريب حتى ماتشعر بالإحباط من بعد الهدف ، مثلا أنا وزني 136 هدفي الأول اني أصل لوزن 126 أي الخطوة الأولى 10 كيلو إذا حققت هدفي بنتقل للخطوة الثانية وهي إنقاص كمان 10 كيلو وهكذا ، وعلش أنا عارف نفسي رغاية :a_smil17: بس حبيت أوضح الفكرة ، يلا أرجوكم شاركوني علشان نوصل لحلمنا ( الرشاقة ) الرجاء كل غالية بتشاركنا برلتنا تسجل إسمها و وزنها و هدفها الأخير وراح أبدأ بنفسي توكلت على الله :
إسمي : إيزيس
وزني :136 كيلو بلا فخر
هدفي أصل لـ 58 كيلو ( لا تستغربوا قبل 12 سنه وزني كان 58 :crap: :icon36: ) يلا بستناكم