العااااااااشقة.... :

اختي انا كتبت لك رد ومارديتي عليه اتمنى تفيديني جزاكي الله الجنه

اختي انا كتبت لك رد ومارديتي عليه اتمنى تفيديني جزاكي الله الجنه

أماني فيصل :

من باب الشيء بالشيء يذكر.. قبل سنوات اتبعت حمية غذائية سيئة وامارس تمارين كارديو مكثفه ونزل وزني أقل من الطبيعي بـ4 كيلو وبنشوة سعادتي وانتصاري قال لي زوجي :أماني صار جسمك مثل طفلة في الروضة <<هنا انبسطت صرت صغيرونه بنظره وبعدها قال لا أشوفك مستخدمة الأجهزة والله لارميها بالشارع <<وهنا انصدمت ليه طيب..! ولما وقفت قدام المرايه فعلًا جسم طفلة مافيه معالم أنثويه غير كذا حيل طري حسيت أن كلمته لي مثل الكف على وجهي صحاني.. وش سويت بعمري وش فادني الرقم اللي على الميزان وهذا جسمي ووقفت الحمية والرياضة.. وصرت كلما أشتقت للرياضة اروح أنظف اجهزتي.. وبعدها مريت بتعب صحي وإنهاك جسدي وألم في عظامي وعضلاتي ومفاصلي ونقص في الفيتامينات والمعادن واضطربت عندي الهرمونات أكثر.. ثم حملت وولدت واخذت قراري التزم بحمية غذائية صحية وأمارس الرياضة بشكل صحيح.. لأن زاد وزني 11 كيلو وللأسف جسمي كان بالمره بشع من توزيع الدهون لسيلوليت لخطوط تمدد جسمي مو لعمري نهائيًا.. وبفضل من رب العالمين ثم الالتزام والأستمرار نزل وزني ورجعت كتلتي العضلية وزيادة ووصلت لهدفي..ومازلت مستمرة.. واللي كان بيرمي أجهزتي بالشارع صار الحين هو اللي يشجعني وسوا لي نادي بالبيت وكل فترة يسألني إذا لي رغبة أشتري جهاز أو نوع مكمل جديد ويسأل لي أصحابه الرياضيين بعد هذي التجارب تأكدت أن الميزان مو معيار حقيقي اعتمد عليه كثر القياسات وان الهدف الرئيسي اللي لازم أسعى له شكل وتفاصيل وتناسق جسمي والوزن شيء خاص أحتفظ فيه لنفسي.

من باب الشيء بالشيء يذكر.. قبل سنوات اتبعت حمية غذائية سيئة وامارس تمارين كارديو مكثفه ونزل وزني...