نتيجة الفريق الاحمر

الاسم:اورغانزا
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:144
الوزن بعد الإسبوع ( 3):141
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم البروتينات
هل مارستي الرياضة؟ لا للاسف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟رجل الاسد مع شمر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ المتفور تبع السكر

أي ملاحظات على الإسبوع (3 )؟ انواع التخبيص وزياده كيلوين

رقم النتيجة (3)





الاسم:frawla304
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:152سم
الوزن قديما: 112
الوزن قبل المسابقة:109كجم
الوزن بعد الإسبوع (1 ):106,ونصف
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (6) ؟الحمد لله ثبات ومانزلت ولا كيلو عشان خبصت الرجيم شوي وجاتني الدوره فكنت متوقعه :42:

لكن لعوضها الاسبوع الجي


الاسم:أحبك ياأمي


الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:165سم
الوزن قديماقبل الاشتراك بالقروب:120
الوزن بعد الاشتراك بالقروب: 115
الوزن قبل المسابقة:108كجم
الوزن بعد الإسبوع (1 ):107
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ نعم ايروبيك والات
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (6) ؟
الحمدلله نقص وزني كيلو رغم ان الدورة معي بس جدا جميييل احنا كنا فين وصرنا فين الحمدلله..


]رقم النتيجة ( )



الاسم:راحله بصمت
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:116
الوزن بعد الإسبوع (109 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وعدم الاكل بعد الساعه 7
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاعلى السير والحزام بس معا الدوره وقفت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشاي اخضر وزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (ثابت وزني مانزل بسبب الدوره ) ؟

الاسم:ام منير
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:113
الوزن بعد الإسبوع ( ):114
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟على كفيفي(يعني تخفيف)
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مو كتير بس حبله ومره على السييير بس من عالاسبوع ان شاء الله كلنا رياضه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر وزنجبيل ونعنع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
فقط حبوب كالسيوم
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
نزلت كيلو واحد فقط (يمكن عشان علي الدودو)انا شايفه كل البطات عليهم الدودوههههه

الاسم:العامريه
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:173
الوزن قبل المسابقة:120
الوزن بعد الإسبوع ( ):____
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي والاوربت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟لسى]

الاسم:أسيرة زوجي
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:112يوم اشتركت معاكم الاسبوع اللي فات كان 106
الوزن بعد الإسبوع ( 5):103

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
نظام من مركز تغذيه وجبات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشي بس قليل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
الحمد لله وزني نزل بس ماادري على الاسبوع الجاي وش بيصير لاني راح استخدم الكورتيزون لان وجهه صاده العصب السابع من التكييف دعواتكم لي بالشفاء

]الاسم:عيوني دانه
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول 155
الوزن قبل المسابقة:119
الوزن بعد الإسبوع ( 1):_116_
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشيوالاوربيتراك وتمارين شد الجسم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشابا شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) نقصت 3 كجم ولله الحمد
]الاسم: كاثرين
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول 161
الوزن قبل المسابقة:112
الوزن بعد الإسبوع ( 111
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1 )الله كريم




رقم النتيجة ( )



الاسم: ياسمينة البحرين


الاكاديمية التابعة لها: الفريق الاحمر
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:115.3
الوزن بعد الإسبوع ( 116):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الصيام والتخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا . فقط الشغل بالبيت ^^
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
المرقدوش

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لااا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟

الصيام افضل حل لدي ... ان شاء الله اقدر اصوم الى رمضان :)


الاسم:جرووحي من طيبتي
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:123
الوزن بعد الإسبوع ( ):118
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟والله تخفيف مامشيت ع ريجيم
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟

الاسم: دلوعه عبودي
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:118
الوزن بعد الإسبوع ( 9):109
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم تخفيف مع تخبيص :icon33:
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شمر وزنجبيل وشاهي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع (9 ) ؟ثابت وزني رغم التخبيص والحمدالله:42:


الاسم: أحلى رحله
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:112
الوزن بعد الإسبوع() تو مشتركه جديد

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لاشئ
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي

هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا ابدا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا لا
أي ملاحظات على الإسبوع () ؟ نخبركم الاسبوع القادم باذن الله

رقم النتيجة ( )
الاسم:الفجر الجريح
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:104.900
الوزن بعد الإسبوع ( ): 101.700
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها اعمال البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها كل شي ساخن بدون سكر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ زياده 500جرام الحمد الله اتوقعت اكثر بسبب بنت الحلال




الاسم:ملكة الحنان والعفو
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:105
الوزن بعد الإسبوع (1 ):105
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الصيام والاكل نباتي بعد الافطار
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشاي مناسول
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟

هذا اول اسبوع لي معكم :27:
شجعوني
هههههههههههههههههههه

الفريق البنفسجي...النتيجة رقم(2)


الاسم:حنين الماضي


الاكاديمية التابعةلها:البنفسجي


الطول:174
الوزن قبلالمسابقة:99
الوزن الأسبوع الماضي :99
الوزن بعد الإسبوع (1 ):98
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذهالفترة؟التمر والحليب مع تخبيصات
هل مارستيالرياضة؟ اذكريها
تمارين رياضية منوعة تقريبا اربع ايام
ثلثساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اذكريها
شاي اخضرامس شربت شاي الضيافة
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟


كنت لعابةبقوة





الاسم:ام يامين
الاكاديميةالتابعة لها:الفريق البنفسجي


الطول:169


الوزن قبلالمسابقة:100
الوزن الأسبوع الماضي :98
الوزن بعد الإسبوع ( 2):96
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذهالفترة؟رجيم ابو 5 ايام
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا

أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) ؟ الحمدلله نزلت كيلوين..وقربت احقق هدفي الاول





الاسم: الفجر الجريح
الاكاديمية التابعةلها:البنفسجي


الطول:162
الوزن قبلالمسابقة:100.800جرام
الوزن الأسبوع الماضي :101.700جرام
الوزن بعد الإسبوع ( ):100.800جرام
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذهالفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها اعمالالبيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاكل شيساخن بدون سكر
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لالا

أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟الحمد الله اليوماول ليوم لانظمامي للقروب وان شاءالله يكون فاتحة خيريارب



لاسم: سعوديه كووووول
الاكاديمية التابعةلها:البنفسجي



الطول :169
الوزن قبلالمسابقه:100,5
الوزن الأسبوع الماضي:100,5
الوزن بعد الإسبوع ( ):100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذهالفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها شغل وكرف بس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر مع نعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالا

أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ثبات في الوزن مع انه جاتني الدوره هالاسبوع


الاسم:مريومة1233
الاكاديمية التابعة لها:الفريق البنفسجي


الطول:153سم
الوزن قبل المسابقة:95كجم
الوزن الأسبوع الماضي :94،800كجم
الوزن بعد الإسبوع (2 ):94،700كجم
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف+تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؛احيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها،شاي اخضر مع شمر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (2 ) ؟
الحمدلله وزني ثابت مع اني خبصت تخبيص مو صاحي هالاسبوع:42:






الاسم:فلفولة حواء
الاكاديمية التابعة لها:البنفسجي

الطول:176
الوزن قبل المسابقة:100
الوزن الأسبوع الماضي :99
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيمي الخاص
هل مارستي الرياضة؟بالتاكيد
اروح الجم وامشي اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟




الاسم: عروووب21

الاكاديمية التابعة لها:الفريق البنفسجي

الطول:169

الوزن قبل المسابقة: 108

الوزن الأسبوع الماضي :98

الوزن بعد الإسبوع(2 ): 98
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها تمارين شد البطن والذراعين ورقص شرقي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها كمون وزنجبيل وشاي الضيافه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ الوزن ثابت لان عندي ضروف صحيه الله يشفي الجميع

بسم الله الرحمن الرحيم توكلنا على الله ويارب الجميع نازل باذن الله

النتيجه الثانيه
السبت 28_7

1*شاهي وفص فصنزول 300 غرامالطول 155الوزن السابق 59.6الوزن الحالي 59.3
2*ام فهد ثابت غرامالطول 158الوزن السابق 62الوزن الحالي 62
3*ام غازي نزول 1000غرامالطول 156الوزن السابق 55الوزن الحالي 54
4*الحارثيه نزول 1500غرام الطول 159الوزن السابق 65.5 الوزن الحالي 64
5*هدفي لم يتحقق زياده 300 غرام الطول 155الوزن السابق 65الوزن الحالي 65.3
6*هوم بلازا ثابت الطول 163الوزن السابق 65الوزن الحالي 65
7*ام همس ثابت الطول 153الوزن السابق 55الوزن الحالي 55
8*لامارتن ثابت الطول 160الوزن السابق 55الوزن الحالي 55
9*ام جمونه نزول 700 الطول 145الوزن السابق 58.7 الوزن الحالي 58
10*تعب قلبي نزول 400الطول 160الوزن السابق 66.8 الوزن الحالي 66.4
11*ام علاوي زياده 1000الطول 154الوزن السابق 59 الوزن الحالي 60
12*نور في سما صافيه نزول 1000الطول 161الوزن السابق 64 الوزن الحالي 63
13*روح حواء زياده 600الطول 160الوزن السابق 56.5 الوزن الحالي 57.1
14*وردة جديدة نوووووووول 2000الطول 160الوزن السابق 66 الوزن الحالي 64 متمييييييييييزه لثاني اسبووووع وشكلك المتميزه الوحيده ماشاء الله

15*كلبوزه ثابت الطول 161الوزن السابق 69.5 الوزن الحالي 69.5
16*غروب نزول 500 الطول 158 الوزن السابق 65 الوزن الحالي 64.5
17*ود الوداد نزول 500 الطول 160 الوزن السابق 62.5 الوزن الحالي 62
mariaa*18 نزول100الطول155الوزنالسابق 60.2 الوزنالحالي60.3
19*زاد المسير ثابت الطول 160 الوزن السابق 63.3 الوزن الحالي 63.3
20*danaa1429 نزول 500الطول 160 الوزنالسابق68.7الوزنالحالي68.2
21*نوال نزول 900الطول 154الوزنالسابق66.5الوزنالحالي66.4



1 الاسم :

شاهي وفصفص
الطول:
...155........
الوزن قبل المشاركة:
..........60.2...........
الوزن بعد اسبوع ( ):
............59.6.............. ...
الوزن بعد الاسبوع الثاني :
59.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
...........تخفيف الاكل................... ....
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
.....المشي وتمارين.................
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
...............لا............. .........
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
................لا............ . ......
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟.........
الحمدلله نزول 300احسن من الثبات
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ
2
الاسم
----ام فهد
الطول
---- 158
الوزن
---63
الوزن بعد الا سبوع (1)
--62
الوزن بعد الا سبوع 2)
--62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم مارستها
المشي -تمارين الشد للبطن ولارداف -الدرج -القرص الدوار-الدراجه الثابته-
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الشاي الاخضر بعض الاياام
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لاا
أي ملاحظات على الإسبوع 2)
ان شاء الله الاسبوع الجاي يكون النزول اكثر ولاعاد يتوقف
يمكن مانزل علشان موعد الدوره قرب وانا احس بالالم من فتره
عموما الله يكتب اللي فيه الخير
الحمد الله اني مازدت مع قرب موعدهااا

3
الإسم:
ام غازي
الطول:
156
الوزن قبل المشاركة:
55.6
الوزن بعد الاسبوع الاول
55
الوزن بعد اسبوع ( 2):
54
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
الاعتماد على اللبن والتمر والمكسرات(عين الجمل) يوميا مع التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
اوربت تراك +ستيب +تصفيق +قرص دوار ولا تتجاوز الساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
زنجبيل ونعناع وشاي اخضر+زيت زيتون على الريق فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
الحمد لله نزول كيلووووووووووو
ياربي لك الحمد والشكر
.............................. .............................. ......
4
الاسم
الحارثيه 501
الطول
159
الوزن قبل المشاركه
65
الوزن بعد الاسبوع(1)
65,5
الوزن بعد الاسبوع(2)
64
نوع الرجيم الذى اتبعتيه؟؟
تخفيف الاكل
هل مارستى الرياضه؟ اذكريها؟؟
نعم مارستها مشى على السير لمده22د وتمارين بطن وشد الخصروالارداف
هل استخدمتى الادويه والاعشاب؟ اذكريها؟
لا....لا......لا.....
ملاحظاتك على هذا الاسبوع؟؟
الحمدلله على نزول الوزن ....ومبروووك للجميع على النزول...

5
الإسم:
هدفي لم يتحقق
الطول:
155
الوزن قبل المشاركة:
.....................
الوزن بعد اسبوع ( 1):
65
الوزن بعد الاسبوع (2):
65.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
.............................. ....
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مره واحده
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
زيت زيتون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
.............................. ......
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
كسل غير طبيعي
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــ
6
الإسم:
...هوم يلازا............
الطول:
........163..........
الوزن قبل المشاركة:
............69.........
الوزن بعد اسبوع ( 1):
..............65.............. .
الوزن بعد الاسبوع (2):
65
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
..................تخفيف....... ..... ....
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
.....................مشي وبعض التمارين......... .....
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
........................لا.... .. .........
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
...................لا......... .. ......
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
........................وزني يدور حول 65 مرات يزيد نص ومرات ينقص نص وانا طفشت منه...... .........

7
الإسم:
.....ام همس888..........
الطول:
..........153........
الوزن قبل المشاركة:
............56.........
الوزن بعد اسبوع ( 1):
............55................ .
الوزن بعد اسبوع(2)
55
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
.......التخفيف....................... ....
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
................مشي ورياضه شد بعض الايام.............. .....
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
........لا.................... .. .........
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
............لا................ .. ......
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) ؟
.........ثابت الحمد الله ولازدت الدورة الله يكرمكم علي................ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــ
8
النتيجة الثانيه
.....
الإسم:
لامارتين
...............
الطول:160
..................
الوزن قبل المشاركة:
55:5
.....................
الوزن بعد اسبوع ( 1):55
الوزن بعد الاسبوع (2): 55
.............................
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
السعرات
.............................. ....
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
.............................. .....
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
.............................. .........
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
.............................. ......
أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟
متوقعة الثبات خاصة بدون رياضة
والله يعننا على الصيف والتخبيص في السفر
..............................
9
الاسم
أم جمونة
الطول
145
الوزن قبل المشاركة
65
الوزن بعد الا سبوع (1)
58،7
الوزن بعد الا سبوع( 2)
58
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا للاسبوع هذا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
نعم خلطة اعشاب من اخصائي طب بديل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع( 2)
الحمد الله تخلصت من 700جرام
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــ
10
الاسم :
تعب قلبي
الطول:
160

الوزن قبل المشاركة:

70،500
الوزن بعد اسبوع ( ):
66،800
الثاني :
66،400
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
...........تخفيف الاكل...................
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
.....المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
...............الشمر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟



................لا............ . ......
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟.........
الحمدلله نزول 400جرام

11
الإسم:
*ام علاووي*
...............
الطول:
154
..................
الوزن قبل المشاركة:
61
.....................
الوزن بعد اسبوع (1 ):
59
الوزن بعد اسبوع(2):
60
.............................
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف وتخبيص
.............................. ....
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي وتمارين الشد
.............................. .....
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الزنجبيل
.............................. .........
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
.............................. ......
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) ؟
زدت كيلوين بالاساس ونزلت واحد وباقي واحد
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــ
12
الاسم
نور في سما صافيه
الطول
161
الوزن قبل المشاركة
64
الوزن بعد الا سبوع (1)
63
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
كلا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
كلا
أي ملاحظات على الإسبوع(1)
الحمد الله تخلصت من كيلو


13
الإسم:
رووح حواء
...............
الطول:
.........150.........
الوزن قبل المشاركة:
.............63........
الوزن الاسبوع(1):
56,5
الوزن هالاسبوع:2
57,1
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذهالفترة؟
....تخفيف..........
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
...........مشي..........
هل استخدمتي أينوع من الأعشاب؟ اذكريها
.........لا........
هلاستخدمتي أي نوع من الأدوية؟
.....لا......
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
زدت كيلو تقريبآ ورجعت انقص شوي
بس الزياده موجوده

ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــ


14 الاسم:


وردة جديدة
الطول:
160
الوزن قبل المشاركه:
68
الوزن بعد الاسبوع الاول:
66
الوزن بعد الاسبوع الثاني:
64
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره:
تخفيف
هل مارستي الرياضه؟اذكريها
الاسبوع كله مشيت فيه أربع ساعات ونص
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب؟ اذكريها
لا
اي ملاحظات علي الاسبوع الاول:
كنت اتمنى كيلو ثالث معاهم لكن الحمد لله

15
الإسم:
كلبوزهـ
الطول:
161
الوزن قبل المشاركة:
69.5
الوزن بعد اسبوع ( ):
69.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم السعرات
هل مارستي الرياضة؟
المشي /التصفيق/أحيانا الدرج
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
no
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
no
أي ملاحظات على الإسبوع ( ___ )
إن شاءالله النتيجة تكون مرضية للأسبوع القاادم
أما يومياتي ليوم الخميس
صائمة الله يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال
أفطرت / كراسون بالزبدة / بيبسي دايت
مشيت بالسوق ساعتين / 500 مرة تصفيق
وبعد مارجعت أخذت لي مكسرات 10 حبات تقريبا / 2 شيبس منتفخات الذرهـ / كوكيز وشوكلاه حمية
يومي مو مضبوووط وبكرهـ بأخذهـ أوبن دآي لأني معزومهـ وعارفهـ عمري بخبص
بس بحاول قد مأقدر مأكثر
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــ
16
الإسم:
غروب
الطول:
.............158.....
الوزن قبل المشاركة:
...............65......
الوزن بعد اسبوع (2 ):
...........................64و نص..
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
....................التخفيف... ....... ....
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
.........................بعض التمارين المشي..... .....
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
.............................. ..البابونج.......
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
..........................ملين .... ......
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) ؟
.............................. .الحمد لله
ماعليش بنات اول مره اتأخركنت مشغوله مره ماكنت موجده بالبيت ........


17 الإسم

ود الوداد
الطول:
160

الوزن قبل المشاركة:

63.7


الوزن بعد الاسبوع (1 ):
62.5
الوزن بعد الاسبوع (2) :
62.00
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هالاسبوع نوعا ما تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
شغل البيت وشوي حركات

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب
؟ اذكريها



شوي من الشاي أخضر , كمون , زنجبيل , نعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع (التاسع) ؟
الحمدلله نزول 500 جرام بعد زياده اتعبتني
الحمدلله حمدآ كثيرآ ...

18
الإسم:
زاد المسير
الطول:
160
الوزن قبل المشاركة:

67.5

الوزن بعد الاسبوع ( الأول)
63.3
الوزن بعد الاسبوع ( الثاني):
63.3
تم اتباعة خلال هذه الفترة؟



تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها

لا
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟
لا
أي ملاحظات على هذا الإسبوع ؟
مليييييييييييييييت من ثبات الوزن ساعدونييييييييي
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــ
19
الإسم:
mariaa
الطول:

155

الوزن قبل المشاركة:


65.8 الوزن بعدالاسبوع (1)

60,2

الوزن بعدالاسبوع (2)



60.3 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

تخبيص

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها



رياضة المشي على السير مدة 30 دقيقة باليوم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها

شاي اخضر فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا

أي ملاحظات على الإسبوع (الخامس) ؟

شكلي ماراح اشوف الخمسينات

وحزينة جدا من وزني وبصراحة مو من الوزن مني انا خبصت كله اكل رز في رز

والتوقيع حاطته عشان يعطيني حماس ومع العلم مابعد اوصل للخمسينات يارب لطفك والله كرهت الستين مابي اشوفها ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ

20
الإسم:

نوال2010

الطول:
152
الوزن قبل المشاركة:
66,2
الوزن بعد اسبوع ( 1):
66,5
الوزن بعد اسبوع ( 2):
66,4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
سعرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
كلوفاج500ملغ
أي ملاحظات على الإسبوع؟


لا ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ

21
الاسم

danaa1429



الطول
160الوزن قبل المشاركه

71,9

وزن الاسبوع (1)

68.7
الوزن الاسبوع(2)
68,2

نتائج الفريق الاحمر
رقم النتيجة (2)
الاسم:frawla304
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:152سم
الوزن قديما: 112
الوزن قبل المسابقة:109كجم
الوزن بعد الإسبوع (2 ):106
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا

أي ملاحظات على الإسبوع (2) ؟ الحمدلله نزلت نصف كيلو رغم التخبيص العنيف

&&&&&&&&&&&&&
الاسم:أسيرة زوجي


الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:159سم
الوزن قديما: 112
الوزن قبل المسابقة:112
الوزن بعد الإسبوع (2 ):كان 103 واصبح 105 بسبب العلاج ولله الحمد
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ نظام تغذيه من المركز
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا


أي ملاحظات على الإسبوع (2) ؟ الحمدلله ان شاء الله بعد العلاج ارجع انزل احسن من قبل بس العزيمه قويه لاتخافوون دعواتكم لي يابنات
&&&&&&&&&&&&&&&
الاسم:أحبك ياأمي




الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر


الطول:165سم

الوزن قديما قبل الاشتراك بالقروب:120

الوزن بعد الاشتراك بالقروب: 115
الوزن قبل المسابقة:108كجم
الوزن بعد الإسبوع (2 ):105
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
الحليب والتمر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟
نعم ايروبيك والات لمدة ساعتين ونص يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
اذكريها شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع (2) ؟
الحمدلله نقص وزني كيلوين ..
وكان المفروض كيلوين ونص بس خبصت اخر يوم :) لكن بان بملابسي اكثر شي لذلك انا احب رجيم الجليب والتمر وانصح فيه .. ومبسووطة اني قربت من الانتهاء من هدفي الاول ماشاءالله ..


&&&&&&&&&&&&&&&&&&
الاسم:كاثرين

الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:161سم
الوزن قديما: 115
الوزن قبل المسابقة:112كجم
الوزن بعد الإسبوع (2 ):110 كان 109 بس خبصت امس ورجع الكيلو
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا

أي ملاحظات على الإسبوع (2) ؟ نزلت كيلو ادعوليييييييييي
&&&&&&&&&&&&&&&
الاسم:ام منير

الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:166
الوزن: 115
الوزن قبل المسابقة:113كجم
الوزن بعد الإسبوع ( ):115
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شربت زنجبيل وشاي اخضر بس ما استمريت
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (2) ؟ ثبات الوزن سبب عدم الالتزام والتخبيص اشوا الي ما زاد الحمد لله
ومن بكره ان شاء الله صياااااااااام
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
الاسم:فواكهة استوائية
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:152سم
الوزن قديما: 116
الوزن قبل المسابقة:103
الوزن بعد الإسبوع (1 ):103
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لااتبع رجيم محدد اكل الموجود
بس يكون خاص بالرجيم
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ مرة مشي مرة اوربت تراك اغلب الاحيان لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها:ملعقة خل تفاح في كوب ماء بعد الاكل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا

أي ملاحظات على الإسبوع (1) ؟ كنت نازلة كيلو يوم الاربعاء وكان يوم مفتوح
وزنت اليوم لقيت اني زايدة كيلو
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
الاسم:راحله بصمت

الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:163سم
الوزن قبل المسابقة:116
الوزن بعد الإسبوع ( ):107ونص
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف حذف العشاء
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟مشي بس مويوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر =زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا

أي ملاحظات على الإسبوع (2) ؟ الحمدلله نزلت كيلو ونص
&&&&&&&&&&&&
الاسم:عيوني دانه

الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر


الطول:155سم

الوزن قديما قبل الاشتراك بالقروب:130


الوزن قبل المسابقة:119كجم
الوزن بعد الإسبوع (2 ):116,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟
نعم اوربيتراك ومشي لمده ساعه يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع (2) ؟
زاد وزني نصف كيلومع اني ملتزمه بالريجيم يمكن علشان الدوره
&&&&&&&&&&&
الاسم:اورغانزا
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:144
الوزن بعد الإسبوع (4):141
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم سعرات
هل مارستي الرياضة؟ نعم مشي ورياضه سويديه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟رجل الاسد مع شمر والمراميه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ المتفور تبع السكر
أي ملاحظات على الإسبوع (4)؟ انواع التخبيص وثبات فالوزن
&&&&&&&&&&&




الاسم:ياسمينة البحرين

الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر



الطول:160سم

الوزن قديما قبل الاشتراك بالقروب:119


الوزن قبل المسابقة:115كجم
الوزن بعد الإسبوع (2 ):116
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
صيام تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟
شغل البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
المرقدوش
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع (2) ؟
وزني ثابت بالرغم اني هالاسبوع معظمه صيام يمكن علشان الدوره قربت ..!

&&&&&&&&&&&&&&&
الاسم:العامريه
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:173
الوزن قبل المسابقة:120
الوزن بعد الإسبوع ( 1):121:(
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟يقالي اخفف:09:
هل مارستي الرياضة؟ المشي احيانا

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟تماديت بعذر الاجتماعات:44:
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&
الاسم:ملكة الحنان والعفو
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:105
الوزن بعد الإسبوع (1):103
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ شغل البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟زنجبيل شاي مانسول
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لالا
أي ملاحظات على الإسبوع 1)؟ مر بسرعة وخفيف ولا حسيت بالجوع
وحشتوني كيفك ياسمينة وفجر وراحلة وفراولة والف مبروك ياندو ع النزول وعقبال الوزن المثالي
وباقي البنات كيفكم مبروك نزولكم والي مانزلت وزنها ان شاء الله الاسبوع الجاي تكون رابحة كبرى الله يوفق الجميع
&&&&&&&&&&
الاسم:جروحي من طيبتي
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:123
الوزن بعد الإسبوع (4):119
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا يكفي شغل البيت وطلعات السووق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟هالاسبوع ماشربت شي
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (4)؟ انواع التخبيص وثبات فالوزن
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر

الطول:170
الوزن قديما قبل الاشتراك بالقروب:126
الوزن بعد الاشتراك بالقروب: 118
الوزن قبل المسابقة:118كجم
الوزن بعد الإسبوع (10 ):109
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ لا
ي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اخضر شمر زنجبيل بذر الكتان
اذكريها شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع (10) ؟ الحمدالله ثبات وزني رغم التخبيصات الشنيعه:09:

نتيجة الفريق الازرق والتركوازي


الاسم:ام ايمان
الاكاديمية التابعة لها:
التركواز




الطول:158
الوزن قبل المسابقة:77:44:
الوزن الأسبوع الماضي :78
الوزن بعد الإسبوع ( 1):75ولله الحمد
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
راح ابدأ برجيم 1100 سعر حراري من عند اخصائية تغذيه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي نص ساعة يومين بالبيت ويومين بالسوق




هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
انا اشرب الشاي الاخضربالنعناع3 الى 4 اكواب باليوم....واحيانا شاي الضيافة ....وقشر القهوة مع الزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالا
أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟
الحمد الله
بس صار تخبيص ودي اشد حيلي الاسبوع الجاي






الاسم:فروحة حلوة
الاكاديمية التابعة لها:التركواز


الطول:154
الوزن قبل المسابقة:80
الوزن الأسبوع الماضي :80
الوزن بعد الإسبوع ( 1):78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف فقط من دون حرمان
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم ..المشي ساعه واحيانا السيكل نص او ربع ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
قشرقهوة-زنجبيل-كمون-شمر-يانسون-قرفة-شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لالا
أي ملاحظات على الاسبوع
الحمد لله بس مرضت اخر يومين
ان شاء الله الأسبوع الجاي مية مية



الاسم:القريبه المغتربه
الاكاديمية التابعة لها:الازرق


الطول:163
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن الأسبوع الماضي :77
الوزن بعد الإسبوع (1 ):77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخبيص :09:
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشي لمدة ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟
الحمد الله على كل حال الحمد لله ثبااااااااااات
كنت متوقعة زيااااااااااااااادة





الطول:164
الوزن قبل المسابقة:82
الوزن الأسبوع الماضي :78
الوزن بعد الإسبوع ( ):وبعدكم قراءه 77و8غرام
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟مافيه كان تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الاسبوع
ضيقه خلق بسبب التخبيص



الاسم:سوسو العسوله:icon28:

الاكاديمية التابعة لها:التركواز


الطول:164
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن الأسبوع الماضي :79
الوزن بعد الإسبوع (1 ):79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخبيص :09:
هل مارستي الرياضة؟ لاااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لاااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لااااا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟
الحمد الله على كل حال ثبااااااااااات
كنت متوقعة زيااااااااااااااادة



رقم النتيجة (2 )
الاسم:Bاحساس انوثهA
الاكاديمية التابعة لها:التركواز


الطول:166
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن الأسبوع الماضي :79
الوزن بعد الإسبوع ( ):79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الاسبوع
الحمد لله على كل حال




___________________

الفريق الازرق



الاسم: بنوتة لندن
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الازرق


الطول:155
الوزن قبل المسابقة:88
الوزن الأسبوع الماضي :88
الوزن بعد الإسبوع ( 1): 85 :icon28::icon28:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف حاااااااااااااد ومااتعشي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها متنوعه من يوتيوب
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها< زنجبيل وكمون وشمر> وعصير الملفوف
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) الحمد الله والشكر ياااااارب اوصل 80 هدفي الاول :icon28:



______________________
الاسم:ام الفيافي
الاكاديمية التابعة لها: الفريق الازرق
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 93
الوزن الأسبوع الماضي : بالآلي 88.5 ,,بالالكتروني 91.2
الوزن بعد الإسبوع ( 1):بالاآلي 86.5 ,, بالالكتروني 88.9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ريجي الزبادي+الخميس عشاء مفتوح
هل مارستي الرياضة؟
المشي يومين بالسوووق اكثر من 45د ورياضه 6 ايام بالبيت

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
يوميا زنجبيل وقرفة ومرتين شاهي اخضر وزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ثايروكسين للغدة الدرقيه
أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟الحمدالله نزلت 2 كيلو ياربي لك الحمد انا الاسبوع اللي فات الجمعه كان مفتوووح وزدت كيلو ونزلته وزياده الحمدالله...(ريجيم الزبادي ينحففف الخصر والبطن بشكل ملحوظ جدااا)

________________________
الاسم:walaam99 او ليلوا
الاكاديمية التابعة لها: الفريق الازرق


الطول:158
الوزن قبل المسابقة: 82.5
الوزن الأسبوع الماضي :81
الوزن بعد الإسبوع (1 ):79.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الشوربه الحارقه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لالالا اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟
اه انا استخدمت الشوربه الحارقه والتزمت وما خبصت خالص بس للأسف:09::44: ما نزلت غير 1.4 ك ان شاء الله الاسبوع اللي جاي هرجع للتخفيف او هغير لأتكنز وربنا يعين
السلام عليكم


___________________
ام خالد
نزلت 2.800 كيلو


________________________

الاسم:ROSES
الاكاديمية التابعة لها:الازرق



الطول:160
الوزن قبل المسابقة:89.4
الوزن الأسبوع الماضي :89.4
الوزن بعد الإسبوع ( 1):89.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي 2 ساعة بس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها زنجيبيل وقرفة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ملين البطن وعلاج الالتهاب
أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟ الدورة مستمرة وماقدرت اسوي اكثر من طاقتي

_____________________

الاسم:mahazk

الاكاديمية التابعة لها:الازرق


الطول:174
الوزن قبل المسابقة:89و900 غرام
الوزن الأسبوع الماضي :85
الوزن بعد الإسبوع (1 ):83و500 غرام
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف وبدات اتابع مع الدكتورة بس مو ملتزمة كتير
هل مارستي الرياضة؟ لاااااااابس شغل البيت ومرة مشي حوالي ساعة وبطلع الدرج عند حماتي بالدور السابع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لاااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لااااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟
الحمد الله على كل حال بس الي مزعلني انه من تحت لسة تخينة مو عارفة كم كيلو لازم انزل علشان يتصلح جسمي من تحت :(



______________________ الاسم:إحساس حي
الاكاديمية التابعة لها:الأزرق


الطول:172
الوزن قبل المسابقة:89
الوزن الأسبوع الماضي : 89
الوزن بعد الإسبوع ( 1):89
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف الاكل مااقدر اسوي رجيم الاسبوع الاول بسبب ظرف صحي
هل مارستي الرياضة؟يعني امشي عشر دقايق تقريب باليوم صح قليل لكن احسن من اول مااتحرك ابد
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الاسبوع
لا

___________________________
الاسم:الخنساء
الاكاديمية التابعه لها:الفريق الازرق
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:93
الوزن الأسبوع الماضي :82
الوزن بعد الإسبوع ( 1):82.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟وقفت اتكنز و تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا



___________________________
الاسم:ام الوليد
الاكاديمية التابعة لها: الازرق


الطول:154
الوزن قبل المسابقة:84
الوزن الأسبوع الماضي :85
الوزن بعد الإسبوع ( 1):84ونص
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟منوع
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الاسبوع الحمد لله علي كل حال
ا
_________________

الاسم: ^ نجديه هانم ^
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الازرق
الطول:155
الوزن الأسبوع الماضي : 83
الوزن بعد الإسبوع (2): 83 برضو
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم وايام مفتوحه ورجيم عشان كذا يزيد وينزل
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
ابداُ
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاهي اخضر بزنجبيل وشاهي الرشاقه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع( ) ؟
مقهوره من نفسي بس الحمدلله على كل حال وراح اشد على نفسي




______________________
الاسم: شمعة الجلاس
الاكاديمية التابعة لها:بإذن الله الازرق _



الطول:164
الوزن قبل المسابقة:91,5
الوزن الأسبوع الماضي : _
الوزن بعد الإسبوع (1)---- 89
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ دشتي
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الاسبوع _

الحمدلله النزول ممتااااااااااااااااز ولله الحمد


______________________



الاسم :وردة من الجنوب
الوزن عند بدائية المسابقة:92
الوزن الاسبوع الماضي :89
الوزن الاسبوع الاول :88ونصف
الرجيم المتبع :تخفيف
الرياضة:المشي ثلاثين دقيقة
المشروبات الساخنة:--------
الادوية :--------------
الملاحظات :نقص وزني بس نصف كيلو ان شاءالله الاسبوع الجائي انزل اكثر

______________________


الاسم:نوارررره
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الازرق



الطول:156الوزن قبل المسابقة:82,5
الوزن الأسبوع الماضي : 82,5
الوزن بعد الإسبوع (2): 85
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشي نص ساعه فقط مرة واحدة وتمارين خفيفة لشد اليدين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الزنجبيل وقرفة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ مضاد ومسكن
أي ملاحظات على الإسبوع(2 ) ؟
وزني زايد من بداية الدورة ماادري من التخبيص او منها الله يعين وان شاء تنزل الزيادة بعد ماتخلص


____________________________


الاسم:kety1
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الازرق



الطول:165
الوزن قبل المسابقة:85
الوزن الأسبوع الماضي :85
الوزن بعد الإسبوع (2): 84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ تمارين لشد اليدين

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
قرفة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ اورليستات
أي ملاحظات على الإسبوع(2 ) ؟
الحمد لله حمدا كثيرا كما هو اهله