kety1 :

نتيجة الفريق الازرق والتركوازي الاسم:ام ايمان الاكاديمية التابعة لها: التركواز الطول:158 الوزن قبل المسابقة:77:44: الوزن الأسبوع الماضي :78 الوزن بعد الإسبوع ( 1):75ولله الحمد نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ راح ابدأ برجيم 1100 سعر حراري من عند اخصائية تغذيه هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي نص ساعة يومين بالبيت ويومين بالسوق هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها انا اشرب الشاي الاخضربالنعناع3 الى 4 اكواب باليوم....واحيانا شاي الضيافة ....وقشر القهوة مع الزنجبيل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالا أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟ الحمد الله بس صار تخبيص ودي اشد حيلي الاسبوع الجاي الاسم:فروحة حلوة الاكاديمية التابعة لها:التركواز الطول:154 الوزن قبل المسابقة:80 الوزن الأسبوع الماضي :80 الوزن بعد الإسبوع ( 1):78 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف فقط من دون حرمان هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم ..المشي ساعه واحيانا السيكل نص او ربع ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها قشرقهوة-زنجبيل-كمون-شمر-يانسون-قرفة-شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لالا أي ملاحظات على الاسبوع الحمد لله بس مرضت اخر يومين ان شاء الله الأسبوع الجاي مية مية الاسم:القريبه المغتربه الاكاديمية التابعة لها:الازرق الطول:163 الوزن قبل المسابقة:78 الوزن الأسبوع الماضي :77 الوزن بعد الإسبوع (1 ):77 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص :09: هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي لمدة ساعة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي أخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟ الحمد الله على كل حال الحمد لله ثبااااااااااات كنت متوقعة زيااااااااااااااادة الطول:164 الوزن قبل المسابقة:82 الوزن الأسبوع الماضي :78 الوزن بعد الإسبوع ( ):وبعدكم قراءه 77و8غرام نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟مافيه كان تخبيص هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الاسبوع ضيقه خلق بسبب التخبيص الاسم:سوسو العسوله:icon28: الاكاديمية التابعة لها:التركواز الطول:164 الوزن قبل المسابقة:79 الوزن الأسبوع الماضي :79 الوزن بعد الإسبوع (1 ):79 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص :09: هل مارستي الرياضة؟ لاااااااا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لاااااا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لااااا أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟ الحمد الله على كل حال ثبااااااااااات كنت متوقعة زيااااااااااااااادة رقم النتيجة (2 ) الاسم:Bاحساس انوثهA الاكاديمية التابعة لها:التركواز الطول:166 الوزن قبل المسابقة:79 الوزن الأسبوع الماضي :79 الوزن بعد الإسبوع ( ):79 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الاسبوع الحمد لله على كل حال ___________________ الفريق الازرق الاسم: بنوتة لندن الاكاديمية التابعة لها:الفريق الازرق الطول:155 الوزن قبل المسابقة:88 الوزن الأسبوع الماضي :88 الوزن بعد الإسبوع ( 1): 85 :icon28::icon28: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف حاااااااااااااد ومااتعشي هل مارستي الرياضة؟ اذكريها متنوعه من يوتيوب هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها< زنجبيل وكمون وشمر> وعصير الملفوف هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( ) الحمد الله والشكر ياااااارب اوصل 80 هدفي الاول :icon28: ______________________ الاسم:ام الفيافي الاكاديمية التابعة لها: الفريق الازرق الطول: 158 الوزن قبل المسابقة: 93 الوزن الأسبوع الماضي : بالآلي 88.5 ,,بالالكتروني 91.2 الوزن بعد الإسبوع ( 1):بالاآلي 86.5 ,, بالالكتروني 88.9 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجي الزبادي+الخميس عشاء مفتوح هل مارستي الرياضة؟ المشي يومين بالسوووق اكثر من 45د ورياضه 6 ايام بالبيت هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ يوميا زنجبيل وقرفة ومرتين شاهي اخضر وزنجبيل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ثايروكسين للغدة الدرقيه أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟الحمدالله نزلت 2 كيلو ياربي لك الحمد انا الاسبوع اللي فات الجمعه كان مفتوووح وزدت كيلو ونزلته وزياده الحمدالله...(ريجيم الزبادي ينحففف الخصر والبطن بشكل ملحوظ جدااا) ________________________ الاسم:walaam99 او ليلوا الاكاديمية التابعة لها: الفريق الازرق الطول:158 الوزن قبل المسابقة: 82.5 الوزن الأسبوع الماضي :81 الوزن بعد الإسبوع (1 ):79.6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الشوربه الحارقه هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لالالا اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالا أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟ اه انا استخدمت الشوربه الحارقه والتزمت وما خبصت خالص بس للأسف:09::44: ما نزلت غير 1.4 ك ان شاء الله الاسبوع اللي جاي هرجع للتخفيف او هغير لأتكنز وربنا يعين السلام عليكم ___________________ ام خالد نزلت 2.800 كيلو ________________________ الاسم:ROSES الاكاديمية التابعة لها:الازرق الطول:160 الوزن قبل المسابقة:89.4 الوزن الأسبوع الماضي :89.4 الوزن بعد الإسبوع ( 1):89.4 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي 2 ساعة بس هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها زنجيبيل وقرفة هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ملين البطن وعلاج الالتهاب أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟ الدورة مستمرة وماقدرت اسوي اكثر من طاقتي _____________________ الاسم:mahazk الاكاديمية التابعة لها:الازرق الطول:174 الوزن قبل المسابقة:89و900 غرام الوزن الأسبوع الماضي :85 الوزن بعد الإسبوع (1 ):83و500 غرام نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وبدات اتابع مع الدكتورة بس مو ملتزمة كتير هل مارستي الرياضة؟ لاااااااابس شغل البيت ومرة مشي حوالي ساعة وبطلع الدرج عند حماتي بالدور السابع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لاااااااااا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لااااااااا أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟ الحمد الله على كل حال بس الي مزعلني انه من تحت لسة تخينة مو عارفة كم كيلو لازم انزل علشان يتصلح جسمي من تحت :( ______________________ الاسم:إحساس حي الاكاديمية التابعة لها:الأزرق الطول:172 الوزن قبل المسابقة:89 الوزن الأسبوع الماضي : 89 الوزن بعد الإسبوع ( 1):89 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف الاكل مااقدر اسوي رجيم الاسبوع الاول بسبب ظرف صحي هل مارستي الرياضة؟يعني امشي عشر دقايق تقريب باليوم صح قليل لكن احسن من اول مااتحرك ابد هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الاسبوع لا ___________________________ الاسم:الخنساء الاكاديمية التابعه لها:الفريق الازرق الطول:167 الوزن قبل المسابقة:93 الوزن الأسبوع الماضي :82 الوزن بعد الإسبوع ( 1):82.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟وقفت اتكنز و تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا ___________________________ الاسم:ام الوليد الاكاديمية التابعة لها: الازرق الطول:154 الوزن قبل المسابقة:84 الوزن الأسبوع الماضي :85 الوزن بعد الإسبوع ( 1):84ونص نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟منوع هل مارستي الرياضة؟ المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الاسبوع الحمد لله علي كل حال ا _________________ الاسم: ^ نجديه هانم ^ الاكاديمية التابعة لها:الفريق الازرق الطول:155 الوزن الأسبوع الماضي : 83 الوزن بعد الإسبوع (2): 83 برضو نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم وايام مفتوحه ورجيم عشان كذا يزيد وينزل هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ابداُ هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاهي اخضر بزنجبيل وشاهي الرشاقه هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع( ) ؟ مقهوره من نفسي بس الحمدلله على كل حال وراح اشد على نفسي ______________________ الاسم: شمعة الجلاس الاكاديمية التابعة لها:بإذن الله الازرق _ الطول:164 الوزن قبل المسابقة:91,5 الوزن الأسبوع الماضي : _ الوزن بعد الإسبوع (1)---- 89 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ دشتي هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الاسبوع _ الحمدلله النزول ممتااااااااااااااااز ولله الحمد ______________________ الاسم :وردة من الجنوب الوزن عند بدائية المسابقة:92 الوزن الاسبوع الماضي :89 الوزن الاسبوع الاول :88ونصف الرجيم المتبع :تخفيف الرياضة:المشي ثلاثين دقيقة المشروبات الساخنة:-------- الادوية :-------------- الملاحظات :نقص وزني بس نصف كيلو ان شاءالله الاسبوع الجائي انزل اكثر ______________________ الاسم:نوارررره الاكاديمية التابعة لها:الفريق الازرق الطول:156الوزن قبل المسابقة:82,5 الوزن الأسبوع الماضي : 82,5 الوزن بعد الإسبوع (2): 85 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي نص ساعه فقط مرة واحدة وتمارين خفيفة لشد اليدين هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها الزنجبيل وقرفة هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ مضاد ومسكن أي ملاحظات على الإسبوع(2 ) ؟ وزني زايد من بداية الدورة ماادري من التخبيص او منها الله يعين وان شاء تنزل الزيادة بعد ماتخلص ____________________________ الاسم:kety1 الاكاديمية التابعة لها:الفريق الازرق الطول:165 الوزن قبل المسابقة:85 الوزن الأسبوع الماضي :85 الوزن بعد الإسبوع (2): 84 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ تمارين لشد اليدين هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ قرفة هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ اورليستات أي ملاحظات على الإسبوع(2 ) ؟ الحمد لله حمدا كثيرا كما هو اهله

نتيجة الفريق الازرق والتركوازي الاسم:ام ايمان الاكاديمية التابعة لها: التركواز ...