kety1 :

نتيجة الاسبوع (3) للفريق الازرق ________________________________ رقم النتيجة (3 ) الاسم: إحساس حي الاكاديمية التابعة لها:الازرق الطول:172 الوزن قبل المسابقة:89,9 الوزن الأسبوع الماضي :88 الوزن بعد الإسبوع (3 ):88 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص هل مارستي الرياضة؟امشي احيانا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الاسبوع الاسبوع هذا كانت نفسيتي سيئه عشان كذا خبصت وحطيت حرتي بالاكل لكن ضغطت على نفسي وكنت احاول امشي وزني ثابت لكنني راضيه لانني خبصت مرره وكنت متوقعه وزني يزيد وان شاء الله التعويض الاسبوع الجاي :42: ______________________ الاسم: بنوتة لندن الاكاديمية التابعة لها:الفريق الازرق الطول:155 الوزن قبل المسابقة:88 الوزن الأسبوع الماضي :85 الوزن بعد الإسبوع (3): 83 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف حااااااااد ومااتعشي هل مارستي الرياضة؟ اذكريها متنوعه من يوتيوب هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها< زنجبيل وكمون وشمروليمون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( ) الحمد الله والشكر ياااااارب اوصل 80 هدفي الاول :icon28: _________________________ الاسم:سفيرة الطفوله الاكاديمية التابعة لها: الازرق الطول:162 الوزن الاسبوع الماضي:84.1 الوزن الحالي:84.7 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ المشي لمده ساعه+تمارين خفيفه لمده 15 دقيقه مر ايام مامشيت فيها بس كنت ارقص! هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ قرفه+زنجبيل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع (3)؟ الوزن زاد بسبب الدوره _____________________________ الاسم:ملاك بعيونهم الاكاديمية التابعة لها:الفريق الازرق الطول:160 الوزن قبل المسابقة:90 الوزن الأسبوع الماضي :89ونص الوزن بعد الإسبوع ( ):87 سبعه وثمانووون //والله احس ماني مصدقه نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف 4 ايام والباقي النقاط هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي رقص اوربت ترك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعناع وزنجبيل طبعا مع ملعقتين سكر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا الحمد لله أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ حلو احلى من الاسبوع الي قبله وان شاء الله الاسبوع القادم احلى لي ولجميع البنات في كل القروبات سلام حبوبه ______________________________________ الاسم:snforh_4 الاكاديمية التابعة لها:الازرق الطول:163 الوزن قبل المسابقة:89.5 الوزن الأسبوع الماضي :86.5 الوزن بعد الإسبوع (1 ):84 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ رياضه نص ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر زنجبيل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الاسبوع __________________________ رقم النتيجة (3 ) الاسم:walaam99 او ليلوا الاكاديمية التابعة لها: الفريق الازرق الطول:158 الوزن قبل المسابقة: 82.5 الوزن الأسبوع الماضي :78.8 الوزن بعد الإسبوع (3 ):78.4 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي مره واحده+ تمارين متنوعه مرتين فقط هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ونجبيل+قرفه+نعناع+شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالا أي ملاحظات على الإسبوع ( 3) ؟ الله يعني ويقوني على النزول البطئ ويثبتني لاني خلاص طفشت دعواتكم _________________________ الاسم:ياوردمالك بلالون الاكاديمية التابعة لها:الفريق الازرق الطول:152 الوزن قبل المسابقة:89 الوزن الأسبوع الماضي :89 الوزن بعد الإسبوع ( ):88،5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريهامشي من نصف الى 40دقيقة\تمارين اضافية هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها\بردقوش\شاي اخضر\بابونج هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لاوالحمدلله أي ملاحظات على الاسبوع تونا بالبداية والله يعيناعلى الباقي _________________________ الاسم:بنت العيون الحلوه الاكاديمية التابعة لها:الأزرق الطول:160 الوزن قبل المسابقة:83 الوزن الأسبوع الماضي :82 الوزن بعد الإسبوع (1 ):81.4 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ اتيكوتين هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ايروبيكس مرتين لمدة نص ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مرتين شاي رويال هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات أي ملاحظات على الاسبوع () الحمدلله والشكر اللهم اني اسألك جسما لينا سهلا لطاعتك _________________________ رقم النتيجة (3 ) الاسم:نوارررره الاكاديمية التابعة لها:الفريق الازرق الطول:159 الوزن قبل المسابقة:82.5 الوزن الأسبوع الماضي :85 الوزن بعد الإسبوع ( 3):85 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص وصيام يوم التزمت فيه نوعا ما هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي بالاسواق هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها زنجبيل وقرفة هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟مضاد ومسكن أي ملاحظات على الإسبوع ( 4) ؟:44:نزلت 3 كيلو ورجعتها ___________________________ الاسم:ام الوليد الاكاديمية التابعة لها:الازرق الطول:154 الوزن قبل المسابقة:85 الوزن الأسبوع الماضي :86 الوزن بعد الإسبوع ( ):85ونص نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟منوع هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الاسبوع الحمد للله على كل حال __________________ الاسم :kety1 الاكاديمية التابعة لها:الفريق الازرق الطول:165 الوزن قبل المسابقة:85 الوزن الأسبوع الماضي :84 الوزن بعد الإسبوع (3): 85 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الصيام هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها: هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع (3 ) الحمد لله على كل حال ____________________________________________ الاسم:فروحة حلوة الاكاديمية التابعة لها:التركواز الطول:154 الوزن قبل المسابقة:80 الوزن الأسبوع الماضي :78 الوزن بعد الإسبوع (3 ):77 اخيرا تنازل ورضى ينزل نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف بس هل مارستي الرياضة؟ مامشيت لان كانت فيني الدورة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الاسبوع؟ الحمد لله على كل حال بشد حيلي قبل رمضان ولالالالالالالالالازم انزل اقل شي 5 كيلو رقم النتيجة (3 ) الاسم:القريبه المغتربه الاكاديمية التابعة لها:الازرق الطول:163 الوزن قبل المسابقة:78 الوزن الأسبوع الماضي :77 الوزن بعد الإسبوع (3):79 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص وبقوة هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 3) ؟ الحمد الله كما ينبغي لجلال وجة وعظيم سلطاااانة الاسم:كان حبيبي الاكاديمية التابعة لها:التركواز الطول:164 الوزن قبل المسابقة:82 الوزن الأسبوع الماضي :76وكم غرام الوزن بعد الإسبوع ( ):76و4 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف+تخبيص:42: هل مارستي الرياضة؟ الدرج مره في الاسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ قليل جدا الشاي الاخضلااوالنعناعاو قشرالقهوه هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الاسبوع وزني ثابت بس متوقعه هالشي الاسم:Bاحساس انوثهA الاكاديمية التابعة لها:التركواز الطول:166 الوزن قبل المسابقة:79 الوزن الأسبوع الماضي :77.7 الوزن بعد الإسبوع ( )77.7: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ من راسي هل مارستي الرياضة؟ اذكريه نعم المشي وتمارين اخرى هل استخدمتي أي نوع الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الاسبوع زاد وزني والحمد لله قدرت ارجعه ولا اعرف سبب الزياده رقم النتيجة (10) الاسم:اآأإلغرام ااآأإلحزين الاكاديمية التابعة لها:اآأإلفريق ااآأإلأزرق الطول : 160 الوزن بعد الاسبوع (10) : 81نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لا يوجد رجيم هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شرب اآأإلماء بكثره هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع (10): ثبات هذا الاسبوع

نتيجة الاسبوع (3) للفريق الازرق ________________________________ رقم النتيجة (3 ) الاسم: إحساس...