مشكوررررررررررين خواتي حبايبي والله فرحت لما شفت ردودكم والله رفعتو معنوياتي الله يخليكم لي يارب ولا يحرمني منكم
مشكلتي دلوعه
مشكوره اختي ياريت اقدر اني امشي على رجيم معين ما اعرف وعجزت يعني كنت دائما اخفف اكل وبالذات نشويات وخاصهة اني ارضع الحين
delfin
مشكوره اختي على كلماتك المشجعه اكيد راح اسجل معاكم وكل وحده منا تساند اختها وتساعدها وانشاء الله ربي يوفقنا وما يجي العيد الجاي الا وحنا رشيقات
مصدعه
مشكوره اختي والله معاناتك مثلي بس مو كانه 80 كثير؟؟؟ليه كم طولك انا طولي 156
والله انا ما عندي شغاله والمشكله انه اغلب وقتي بالمطبخ وانا من النوعيه لما الضايق احب اكل بدون شعور وتلاقيني ما احس بالشبع بس من اليوم بيكون شيء ثاني لازم اقاوم نفسي
ايه والله يا وخيتي لما نروح نشتري اختصر الموضوع واقول للبياع ابي اكس لارج والله فشله قبل ما احمل وعملت رجيم توسعت علي ملابسي فعلا اتحسين بانك واثقه من نفسك قدام نفسك وزوجك والعالم كلها
حطام الماضي
مشكوره اختي على اهتمامك وكلامتك المشجعه ومبروك على نزول وزنك
انشاء الله اتبع نصايحك بس اختي بالنسبه لطريقة دهن الجسم بالفكس واخليها تعرق انا سمعت من مدرتنا بالنادي قبل 4 سنوات كنت مسجله فيها انا تخلي الجسم يترهل ويجلد مثل العجوز لانه في بنات كانو يجون ببدلات بلاستيكيه ويعرقون وهم يسوون رياضه قالت لاهم ما تصلح هذي الطريقه للجلد؟؟؟
ام طلال ولين
يا هلا باختي وزميلتي انا وانتي من ديوان الحوامل الى ديوان الرشاقه هههههه
مبروك نزولك والله يتمم لك انشاء الله بسجل معاكم ونشد من عزيمة بعضنا وحلو يكون معهك واحد في العائله يشجعك
PassionPrincess
مشكووووره اختي كلامك اثلج صدري ورد فيني الروح
ماشاء الله على صديقتك انشاء الله اكون مثلها
انا حبيبتي ما راح اعمل ريجم صاروخي لاني ارضع يعني بيكون نضامي اني اخفف اكل بس وانا جسمي بسرعه ينزل بس اصك البوز عن الاكل وانا اضعف
الله يكون بالعون تسلمين اختي
بنت جدتها
ايه والله الوحده تضعف احسن الصدقين انا الي دائما اتكلم قدام الناس عن اني مضايقه من شكلي وهم الي يقولون انه ماني زايده عن غيري مدري يمكن تششجيع؟؟؟ههههههه الله يضعفنا يارب
نورهان
مشكوره اختي ما قصرتي بس ما اعرف امشي على نظام غدائي اخفف اكل مع رياضه والله يكون بالعون جميعا
رتاج
يا هلا حبيبتي انا من الشرقيه بس ما يخالف نقدر نشجع بعض بالمنتدى وانشاء الله kنكون مساندين بعض لين يتحقق الحلم واكيد راح نتسابق حلو والله جربت قبل حملي هذا وكانو خواتي بالمنتدى يشجعوني على طول
انشاء الله ما اكون قصرت بالرد عليكم وانا معاكم لين نصير رشيقااااات ياربي متى
نور× نور
•
:D نور
شلونج يا الغالية ... حمد الله على سلامتك وسلامة البيبي
والله يساعدج ويساعدنا نتخلص من ها الشحوم الي مرتزه على جبودنا :(
وخلي ارادتج قوية وآنه متأكدة انج تققدرين تتغلبين على نفسج وتتخلصين من وزنج الزايد .... آمين يا رب العالمين والخير والبركة في كل العضوات الحبوبات الي بتشجيعهم تخلي الاراداة من حديد .... وآنه معاج في رحلة القضاء على الشحم اللعين :)
شلونج يا الغالية ... حمد الله على سلامتك وسلامة البيبي
والله يساعدج ويساعدنا نتخلص من ها الشحوم الي مرتزه على جبودنا :(
وخلي ارادتج قوية وآنه متأكدة انج تققدرين تتغلبين على نفسج وتتخلصين من وزنج الزايد .... آمين يا رب العالمين والخير والبركة في كل العضوات الحبوبات الي بتشجيعهم تخلي الاراداة من حديد .... وآنه معاج في رحلة القضاء على الشحم اللعين :)
نور× نور
•
جزيرة الكنز
الله يسلمك اختي ايه والله الشحم تعبنا صرنا نتعب من اقل مجهود
وهذا خطر على الصحه اكيد الله يحمينا جميعا
الصدقين طولك مثلي وقبل ما احمل هالمره كنت نفس الوزن 84 وعملت رجيم صرت 74 في شهرين تقريبا
الله يوفقك يارب بس بسالك الحين وزنك هذا الي بالااحمر؟ولا هذا الي بالشريط طلب بسيط بس ياليتك تعلميني كيف اعمل لي شريط مثلك وهل هوه مثل الشريط الي عندي يتغير من نفسه كل يوم ولا انتي اتغيرينه ؟؟؟
اتمنى لك كل خير ومشكوره اختي عى دعمك لي
نورهان 2005
يا هلا اختي فعلا كلامك صحيح انه اهم شيء الواحد يبتعد قد ما يقدر عن النشويات لاني مره 3 ايام ما اكلت ولا نوع من النشويا لا رز ولا خبز ولا حتى بسكوت بس في النهاية ما تحملت دار راسي وضعفت اول ما شفت خبز بالزعتر ساخن هههههههههه
لكن نقصت 5 كيلو بالاسبوع
مشكلتنا هالرز والله ما استغني ولا ما اكلت نشويات ما بيكون عندي طاقه وانا ما عندي شغاله وطول يومي شغل وفوق هذا الرضع
بيكون نظامي تخفيف يعني لو اكلت رز بيكون في صحن صغير وبكثر الخضرواتواحاول ما اكل بين الوجبات ابد مشكلت احب الحلى اقتليني على الكيك والشكولاته
نورهان كم وزنك وطولك ؟؟
الحين احاول اعمل كنترول على نفسي بس لما تبتدي المدارس اكيد بيكون الوضع احسن لان الحين سهر ومشكله اني ما اكل باليل لاني ما اجلس الا العصر
واكل اليل هو الي ينفخ
الله يعينا بناااااااااات ويوفقنا يارب
اليوم عندي كيكه رخاميه مسويتها قبل يومين اكلت منها بس بعد ما شفت ردوردكم لي امس اروح واجي المطبخ وكلما شميت ريحتها سال لاعابي هههههههههه واقول ياربي حرام التعذيب هذا واخر اليل الساعه وحده ما قاومت اخذت لي قطعه صغيره بس ورحت اغسل اسناني على طول ابيه تخلص بسرعه علشان ما التعذب
الله يسلمك اختي ايه والله الشحم تعبنا صرنا نتعب من اقل مجهود
وهذا خطر على الصحه اكيد الله يحمينا جميعا
الصدقين طولك مثلي وقبل ما احمل هالمره كنت نفس الوزن 84 وعملت رجيم صرت 74 في شهرين تقريبا
الله يوفقك يارب بس بسالك الحين وزنك هذا الي بالااحمر؟ولا هذا الي بالشريط طلب بسيط بس ياليتك تعلميني كيف اعمل لي شريط مثلك وهل هوه مثل الشريط الي عندي يتغير من نفسه كل يوم ولا انتي اتغيرينه ؟؟؟
اتمنى لك كل خير ومشكوره اختي عى دعمك لي
نورهان 2005
يا هلا اختي فعلا كلامك صحيح انه اهم شيء الواحد يبتعد قد ما يقدر عن النشويات لاني مره 3 ايام ما اكلت ولا نوع من النشويا لا رز ولا خبز ولا حتى بسكوت بس في النهاية ما تحملت دار راسي وضعفت اول ما شفت خبز بالزعتر ساخن هههههههههه
لكن نقصت 5 كيلو بالاسبوع
مشكلتنا هالرز والله ما استغني ولا ما اكلت نشويات ما بيكون عندي طاقه وانا ما عندي شغاله وطول يومي شغل وفوق هذا الرضع
بيكون نظامي تخفيف يعني لو اكلت رز بيكون في صحن صغير وبكثر الخضرواتواحاول ما اكل بين الوجبات ابد مشكلت احب الحلى اقتليني على الكيك والشكولاته
نورهان كم وزنك وطولك ؟؟
الحين احاول اعمل كنترول على نفسي بس لما تبتدي المدارس اكيد بيكون الوضع احسن لان الحين سهر ومشكله اني ما اكل باليل لاني ما اجلس الا العصر
واكل اليل هو الي ينفخ
الله يعينا بناااااااااات ويوفقنا يارب
اليوم عندي كيكه رخاميه مسويتها قبل يومين اكلت منها بس بعد ما شفت ردوردكم لي امس اروح واجي المطبخ وكلما شميت ريحتها سال لاعابي هههههههههه واقول ياربي حرام التعذيب هذا واخر اليل الساعه وحده ما قاومت اخذت لي قطعه صغيره بس ورحت اغسل اسناني على طول ابيه تخلص بسرعه علشان ما التعذب
حبيبتي نور اول شي كلنا بلهواء سواء اجسمناء تمتد وتتقلص بفعل طبيعتنا كحريم ولولا هالولاده والحمل كانت المهمه اسهل بكثير انا والده لي ثلاث شهور وجسمي يفشل بمعنا الكلمه
لكن وش ابسوي والله يجزاهن خير مع المسابقه الاخيره حقت رمضان نقصت اربعه كيلو
وبرغم من هذا كنت اسمن وحده بلعيد وانا وانتي انشاء الله بنلتقي بهالمسابقه واشجعك وتشجعيني ادخلي المسابقه والضاهر اني هاالمره من المجموعه الثالثه
لكن وش ابسوي والله يجزاهن خير مع المسابقه الاخيره حقت رمضان نقصت اربعه كيلو
وبرغم من هذا كنت اسمن وحده بلعيد وانا وانتي انشاء الله بنلتقي بهالمسابقه واشجعك وتشجعيني ادخلي المسابقه والضاهر اني هاالمره من المجموعه الثالثه
الصفحة الأخيرة
امممممممممم شرايج تجربين الريجيم اللي حاطتنه في التوقيع وتدخلين المسابقه معانا وعلى فكره الريجيم اللي حاطتنه يثبت وزنج لمدة ثلاث سنين ومايزيد مهما اكلتي