OoOoO77 :

السلام عليكم عمري 27 طولي 163 وزني 100 شكل جسمي وسمنتي من الظهر والبطن والكتوف وشويه بفخودي كظري او تفاحي حاولت كثير انحف بس بمجرد مااسوي رجيم يجيني رجفه وكانو نقص سكر وتعب شديد واحيانا اعرق واررررجف سويت تحليل عشان قلت يمكن عندي ضعف او شي طلع كل شي سليم سوالي ايش الرجيم الي ينفعني ايش سبب الرجفه والتعب واقوم اكل بسرعه من التعب واكل اضعاف مع انو وجبتي سليمه وكامله اذا ما اكلت كثير يصير لي تعب ورجفه يارليت تجاوبيني ابغى اتخلص من الرجفه والتعب عشان اقدر اسوي رجيم واكمل فصيلة دمي o+ بعدين هل نخالة القمح على الريق بضعف والشعير والقمح والسكودانه يسمن ولا لا

السلام عليكم عمري 27 طولي 163 وزني 100 شكل جسمي وسمنتي من الظهر والبطن والكتوف وشويه بفخودي...