الله يجزاك خير
هل فيه ضرر من اكل الحلبة مطحونة بمقدار ملعقة صباح ومساء
مع عسل او كاس حليب من اجل السمنة
الله يجزاك خير
هل فيه ضرر من اكل الحلبة مطحونة بمقدار ملعقة صباح ومساء
مع عسل او كاس حليب...
سلام عليكم انا عمري 16 وره ضعيفه وزني 32 وطولي 160 واختي عمرها34 وزنهاا 64 وتبي تضعف وطولهاااا 168 واختي اصغر شي عمرهااا 6 سنوااا طولهااا طبيعي زيهااا زي اي بنت في اول كم المفرووض يكون وزنهااا الله يحفضهم ومشكووووووورهسلام عليكم انا عمري 16 وره ضعيفه وزني 32 وطولي 160 واختي عمرها34 وزنهاا 64 وتبي تضعف وطولهاااا...
دكتوره مارديتي عليا :(
شهد1222
•
شوفي يا غايلتي وزنك الحالي جيد ومناسب لطولك وانتي بحاجة الى ممارسة الرياضه بانتظام للياقه ولشد الجسم وبالنسبه لتناول الحلي والشيكولاته فلا تفرطي فيها وتناولي ما يكفي احتياجاك فقطشوفي يا غايلتي وزنك الحالي جيد ومناسب لطولك وانتي بحاجة الى ممارسة الرياضه بانتظام للياقه ولشد...
الله يوفقك ويسعدك يادكتورة :26:
طيب الله يعطيكي العافيه هل اقدر بهالفترة ازيد من طولي؟
طيب الله يعطيكي العافيه هل اقدر بهالفترة ازيد من طولي؟
صنقليه
•
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي احب اعرف كم هو وزنك وطولك الحالي يا غاليتي وحياك اللهاهلا ومرحبا بكي يا غاليتي احب اعرف كم هو وزنك وطولك الحالي يا غاليتي وحياك الله
وزني 60 وطولي 163
الصفحة الأخيرة
وبالنسبة لنظام السعرات هل 1000 كالوري باليوم يعتبر جيدا وصحي وكم ينزل تقريبا بالشهر مع رياضة نصف ساعة يوميا ؟
وشكرا لك دكتورة وجزاك الله كل الخير