خواتي الغاليات اللي يسألون عن عشبة السنا مكي ///////
البارحة كتبت موضوع عن هذي العشبة بتلاقونه في قسم الحياة الطبيعية أظن,,, كتبت تفاصيل كثيرة اتمنى انكم تستفيدون منه....
حبيبتي بنت الكويت ولا عليك أمر بغيت منج رجيم الدكتور طالب الشمري ؟؟؟ وين احصله؟؟؟؟؟؟
اختي العنود مشكلتك مثل مشكلتي ، انا سويت رجيم مدته شهر و خففت من أكلي لمدة حوالي ثلاث شهور و نزل وزني 13كيلو وايد فرحت بس الحين اشوف نفسي قمت اخربط بالأكل و نفسيتي تعبت الحمد لله ما زدت الا كيلو أو كيلووين بس المشكلة اني كل يوم ابتدي رجيم في الصباح و أخربه في الليل أموت من الجوع و بيني و بينك من الفراغ اللي احس به اشوف نفسي آآآكل كثير تخيلي اني طول الليل رايحة و جاية على المطبخ ماأحس بجوع بس مجرد احوووووس في المطبخ و اللي القاه آآآآكله :( حاولي يا أختي انك تشغلين نفسك ترى صدقووووووووووني الفراغ هو العدو الأول للرشاقة و الرجيم يعني لو انتي طول النهار مشغولة ما بيكون عندك وقت تاكلين أو حتى تفكرين بالأكل و بيكون التزامك بالرجيم 100% و بالليل لما تنامين مبكراً كذلك لن تشعرين بالجووووع ....
بنت الكويت فديت روحج لا تنسين الرجيم الحقيني به ،،،،

يآس يااااااحيااتي والله
اسم موضوعك كسر خااطري:(
كلنااااا يااقلبي نبي ننحف
وانا اول بناات المنتدى ابي انحف
وانتي مثلي ماتبين تسوووين رجيم سوي مثلي اووكي
اشربي شااهي جاامو بعد كل وجبه والعبي ريااضه يوميا وامشي يوووميا انا والله اسووي كذا وكل من شاافني قاالي ضااعفه ولا حرمت نفسي من شي ابد ابد ابد سوي مثل ماقلت لك وادعي لي حبيبتي ويكون احسن لو تسوين ريااضه بناادي عشاان تتشجعين اكثر
اتمنى اني افتدك:)
وتوقعيييييك :)عجبني مره والله انك صاادقه

اختـــــــ ليونه ـــــــك:27:

مشكوووووووووووووووووووووووووووره:26:

بعد الاجازه تفرغو لرد على اسئلتي الي مراح تخلص هههههههههههههههه

هلا اختي

اعتقد التفاح الاحمر نسبة السكريات فيه جدا عااالية اما التفاح الاخضر سعراته الحرارية
اقل بكثير من التفاح الاحمر... علشان كذا داايم ينصحون باكل التفاح الاخضر مع الحمية
وهوجدا مفيد ....

الله الله بالمشي