هلا عزيزتي شام

مابعرف يمكن الموضوع بيختلف من امرأة لاخرى

بالنسبة الي اتعذبت شوي اول كام يوم فكنت مشان مااشعر بالجوع اول ما اصحى بعرف ان عندي الاولاد وتجهزهم للمدرسة كنت اك تفاحة صغيرة بعدما يروحوا احط افطور وافطر وبعدها بض عندي طاقة لترتيب البيت وتنظيفه لتقريبا الساعة 12 اظهر باشعر بالجوع مرة تاني ولاني عندي طبخ ونفخ باكل شي بندورة او خيار اي شي خضروات يساعدني عى سد الجوع والغدا بكون عى الساعة 2 او 3 والعشا 7 او 8 فمابحس بالجوع بها الفترة

ومتل ما قلتلك بيختف الوضع منوحدة لتانية وقدرة تحمهم وغيره

وهو لما الجسم بدو طاقة وما بلاقي بقوم بيحرق من الدهون المخزنة بالجسم واصراحة بعد مانزت العشر كيلو لاحظت هالفرق صرت اتعب واجوع بسرعة لان الجسم مافيه دهون يحرقها

ومع ذلك بيني وبينك اغلب الاوقات من كتر حرق الاعصاب والتعب النفسي قبل الجسدي طول اليوم "خصوصا بها البيت الجديد اجيران عم يشكوامن اصوات الاولاد وانا ماعم اقدراسكتهم" ما بيجي لي نفس اكل وكثير احيان بتكون نفسي عم تقلب من اجوع وما بشتهي حط شي بتمي

واختي الله يعينها حالتها من حالتنا بتقول لي بعدي عليها ايام مابتاكل من الغدا لتاني يوم العشا

يعني اذا الشغة كيلين اوثلاثة فمن غير رجيم الوحدة تراقب اكلها والاولاد ومشاغلهم ومشاكلهم بتتكفل بالباقي

يعني الله ييسر علينا ويعننا عى تربيتهم تربية صالحة


عى فكرة اختي glitters انا وقت طبقت هالنظام ما كنت عم رضع ومابعرف اصراحة اذا بؤثرعى الرضاعة ..... براي اصبري شوي كام شهر ونفذي كلام الاخت شام الله يجزيها الخير وبعدما بصير ابنك بياكل ممكن تبدأي

وبكل الاحوال الرأي رايك اختي ......

عن تجربة اشتري شريط سندي كرافوردshabe your body
عبارة عن تمارين ب3 طرق كل يوم 40دقيقة ويوم10 دقائق وبس اشوية تخفيف وخلال شهر راح يتغير شكل جسمك وبالتدريج :7_5_122: :7_5_131: :7_5_127: وما راح تحتاجي اجهزة بس الوزن اوالثقل
بشرينا عن النتائج

الأخت أموله اله يعافيك ويوسع صدرك وسعتي صدري صراحة كلامك فضيع وان شاء الله راح اتابع معاك واجاوبك عن جميع الآسءلة أولاً أنا وزني كان 50 كيلو والحين مليون كيلو هه هه الحين الله يسلمك وزني بس بالباوند علشان ماعندي ميزان بالكيلو 150 باوند يعني اضعاف المضاعف وطولي 5.5 عمري 23 والبس 8 ـ او مديم السمنه الله يكفيك من الأرداف واليدين والسيقان والبطن يعني من كل بقعة بس الخصر والصدر صغير وانا ولله الحمد لآاعاني من اي شي وما صاري فترة كاشفة على الدم سليم الحمد لله , بالنسبة انا وين في امريكا , وحككاية اروح اسوي برقرام زوجي والله يضحك علي لحد مايتفجر لواقوله كذا بيقولي انت اهتمي بنفسك ومنتي بحاجة انك تسمعين خرابيط لاني سبق وقلت له كذا هذا وانا كنت حامل فكيف الحين ، واي سؤال انا تحت امرك .

اختي شام والله كلامك عين العقل ومن يسمعك, لكن تعرفين الوحدة تبغى يكون شكلها مرتب خاصة اني لسا في بداية حياتي الزوجية والي يقهر كمان ان جميع ملابسي ودعتها وما اقدر البسها الحين يعني ما استفدت من ملابس الزواج الي شريتها قبل فترة الحمل
اللة يعافيك على المرور وان شاء الله اني استفدت من كلامك وراح اقوي نفسي واصبرها واهتم بصحتي والبيبي الله يخلية ومشكورة اختي على التبريكات و الله يباركلك بأولادك.

فتات سورية الله يوفقك على دخولك صراحة استفدت من كلامك كثير جداً الى جانب كلام جميع اخواتي صراحة ما قصرتو اعطيتو ووفيتو بس بقلي التطبيق وان شاء الله راح أوفيكم بالآخبار أول بأول
اختي السورية : كلامك حلو لكن المشكلة اني احياناً اكون برى في الجامعة وبعدين نروح مشوار ثاني وما يصير فيه وقت لطبخ البيت لكن ترى انا اتجنب الفاست فود لكن بالنهاية الأكل برى لآيخلو من الدهونمهما كان نوعة . وانا على فكرة احب الرياضة جداً بس احياناً اتكاسل خصوصاً مع الحياة الجديدة . بس برضو راح احاول استخدم طريقتك ونصائح اخواتي امل , وشام الله يبارك فيك وعلى نصائحك بس امانة خليك جنبي يمكن احتاجك اذا عندي سؤال أو شي عن نظامك .