يوم الاحد 6/1
الفطور : 2بيضة مسلوقه + شاي
الغدا : 2قطعه بيتزا + 2قطعة فطيرة تونه + عصير برتقال
العصر شاي اخضر بالزنجبيل
العشاء زبادي
رياضة ما سويت لأني تعبت شوي في شغل البيت
يوم الاحد 6/1
الفطور : 2بيضة مسلوقه + شاي
الغدا : 2قطعه بيتزا + 2قطعة فطيرة تونه + عصير...
الفطور : 2بيضة مسلوقه + شاي
الغدا : 2قطعه بيتزا + 2قطعة فطيرة تونه + عصير برتقال
العصر شاي اخضر بالزنجبيل
العشاء زبادي
رياضة ما سويت لأني تعبت شوي في شغل البيت