يلا لييدي انا معك وياريت الاخوات يساعدونا ياريت والله

بحاجه انا الى النصح والارشاد لاني رح اصير دبه باخر اشهري

انا بعد خاااايفه من السمنه في الحمل لانها خطيره ترى يابنات من جدد الموضوع مهوب سهل ..

مشاكل السمنه كثيره على الحامل وممكن بعد تعسر الولاده الله يستر ..

انا في الشهر الرابع تووني الحين شوي اقدر اتحكم في اكلي لاني اول اتوحم !!! ومااقدر اسيطر على الوضع :)

الحين اشوى شوي طلعت اتحمل الجوع اكثر ..

محتاره مرره في اكلي وفي اقرب زياره للطبيبه ابسألها عن نظام غذائي لاني خايفه الصراحه لاني بيني وبينكم لي سوابق في السمنه وانا حامل:)

الحين مالي نظام معين قممة الفوضى ..

بس اللي استحدثته في حملي وكان هو اللي يريحني في الوحم الكورن فليكس يابنات.
مع سكر ريجيم وحليب منزوع الدسم بس مادري صحي هالطبق ولا لا لاني اكله كثيييير في اول حملي والى الان .
اذا عطاني الطبيب نظام غذائي ابنزله.

والله يتمم لنا على خير.

ابحاول استفيد من تجارب الاخوات في تنظيم الاكل للحامل وفعلا فكره رائعه :)

جزاكم الله خير

بس حبيبتي سكر الرجيم اتوقع مايصلح للحامل

انا حامل في 6 اسابيع وزنى قبل الحمل78 وزاد 2 كيلو النجدة اللة يخليكم .

حبايبي انا كنت كاتبه نظام في اول الموضوع و كان الطبيب هو الذي اشار به و سوف انقله مره اخرى...........
و انا معاكم في اي نظام و هلما بنا نبدا