اهلا بيكوا يا جماعه و ان شاء الله من يوم السبت نبدا لاني بلغبط الجمعه.......

اختي فلسطين هذا النظام مليء بالاسماك و اللحوم يعني كل يوم بالغذاء لحوم او فراخ او اسماك مع طبق السلاطه و طبق الخضار و هذا هو اساس اكلي .........

و حتى في ردي اللي فات قلت ان الدكتور طلب مني ازيد كميه الاسماك اسبوعيا ............