وزني 72 ..
طولي 152 ..
يارب انحف بصحه وسلامه ...
اتمنى وزني يوصل لـ 55
.......
احس صعب اوصل لهذا الوزن وانا بسرعه اكتئب واقول مافي امل انحف ومحتاجه دعم من اخواتي في عالم حواء ...
فوفي٤٥٦
•
والله احسبك قريب بتوصلين الميه طلع وزنك في بدايه السبعينات حرام عليك ليه هالاكتئاب
بتوصلين للستينات في غمض البصر بس استمري
بتوصلين للستينات في غمض البصر بس استمري
الصفحة الأخيرة
فطوري كان خفيف زبادي اكتيفيا وحبه برتقاله ( قرأت مره ان الزبادي خالي الدسم مع برتقاله مقطعه ينحف دهون البطن وخصوصاً إذا كان قبل الأكل بساعات ) ..
الغداء سلطه خضراء وصدر دجاج ..
يارب انحف