فوفي٤٥٦
فوفي٤٥٦
حبيبتي الكربوهيدرات إذا سعراتها مناسبة لعدد السعرات الحرارية اليومية اللي يحتاجها الجسم كطاقة وكخسارة وزن ما منها ضرر.
حبيبتي الكربوهيدرات إذا سعراتها مناسبة لعدد السعرات الحرارية اليومية اللي يحتاجها الجسم كطاقة...
الله يعافيك اماني كيف مافهمت وضحي وش تقصدين اي اكل انا بفتره رجيم توست واحد باليوم والغدا دجاج وسلط والعشاء تفاحه او زبادي وثلاث تمرات وقهوه ..انا صح او غلط
متفائلة وطموحة
متفائلة وطموحة
انا حلممممي بعد وعندي جهاز استعملته اسبوع واللحين صار غبار [emoji22] احاول ارجع وش رايك نسوي قروب برنامج عشان نشجع بععض
انا حلممممي بعد وعندي جهاز استعملته اسبوع واللحين صار غبار [emoji22] احاول ارجع وش رايك نسوي...
انا معكم
متفائلة وطموحة
متفائلة وطموحة
انا ودي انحف كيلو ونص على الاقل وبيكون وقت قياسي يوم الخميس ان شاء الله واليوم المفتوح يوم الخميس
متفائلة وطموحة
متفائلة وطموحة
ودي نسوي قروب تحدي او على الاقل نجتمع هنا ونكتب يومياتنا اول باول كل نهاية يوم ويكون فيه مشي ساعة باليوم
رحمة اليامي
رحمة اليامي
ودي نسوي قروب تحدي او على الاقل نجتمع هنا ونكتب يومياتنا اول باول كل نهاية يوم ويكون فيه مشي ساعة باليوم
ودي نسوي قروب تحدي او على الاقل نجتمع هنا ونكتب يومياتنا اول باول كل نهاية يوم ويكون فيه مشي ساعة...
ان شاء الله