يا نوف ياعيوني
يا حلوة يلااا عاد خلنا نتشجع ونسوي ريجيم علشان نضعف
تدرين انا ساعات ما اقاوم الاكل
لكن اذا صمدت يومين في الريجيم وجا على بالي اخربه..اقول حرام منعت نفسي يومين خلني استمر واعطي نفسي اجازة اخر الاسبوع يوم اكل فيه اللي في خاطري
والله ونفع معاي فترة
بالتوفيق للجميع
الصفحة الأخيرة
ماشاء الله عليج يا حلوة..والله يوفقج ان شاء الله وتنقصين اكثر
تدرين هذا الريجيم اللي بديت فيه اول ماكنت اسوي ريجيم وصج كان حلو
بس قولي لي عن تجربتج لما نقصتي 6 كيلو ( ما شاء الله تبارك الله )
هل كنتي تلعبين رياضة معاه؟؟وكررتيه مرة ثانية وايش اتبعتي غيرة
انا في 5 شهور بعد نقصت الـ 31 كيلو..بس كان ريجيمي مقطع نفس حالتج
ومشكوووووووووووورة