سكر الكويت
سكر الكويت
درة البحرين

جربي نص ساعة وإن شاء الله ماتحسين بعطش ولا شي

والله يوفقج


:)

سحابة اليل

حيااج يااقمر

أنا كنت أخفف من الأكل

يعني كنت أكل على افطور لبن قليل الدسم وبعد الصلاة أشرب شوربة لين أشبع يعني صحنين بالكثير مع سلطة وقطعة دجاج أو لحم مشوي أو مسلوق

ومابينهم أشرب قهوة عربية وبعض المرات قطعة حلووووو إذا حسيت بدوخة أو نفسي بسكر

والسحور

سلطة + جبنة أو بيضة




ranroon

صح حبيبتي كنت أقل بس زاد وماقدرت أنزلة

ونصيحة إذا ماتقدرين تمشين قبل الفطور أمشي بعد الفطور بساعتين على الأقل

وياارب ينزل وزنج وووزني بصحة وعافية


فيروزة

إن شاء الله ينزل بصحة وعافية

وأهم شي يكون على معدة فاضية


:)
سكر الكويت
سكر الكويت
ظلال القرآن

حبيبتي إن شاء الله ينزل وزنج

بعد لوو تخففين بينزل أكثر

موفقة



zakia zakaria

إن شاء الله ينزل وزنا

وصحيح بيحرق وايد وايد وبتحسون بالفرق من أول أسبوع


:26:

:26:

:26:
الريم^خلاقها^عظيم
ظلال القرآن حبيبتي إن شاء الله ينزل وزنج بعد لوو تخففين بينزل أكثر موفقة zakia zakaria إن شاء الله ينزل وزنا وصحيح بيحرق وايد وايد وبتحسون بالفرق من أول أسبوع :26: :26: :26:
ظلال القرآن حبيبتي إن شاء الله ينزل وزنج بعد لوو تخففين بينزل أكثر موفقة zakia...
ياااابعد روحي والله انتي
سيري ونحن من وراائك
انا بعد كنت ناويه انشاءالله امشي في رمضان
زهبت عدة المشي:22:
قبل الفطور ساعه تدرين بعد لازم
نيوولوك قبل العيد :42: :26:
سكر الكويت
سكر الكويت
ياااابعد روحي والله انتي سيري ونحن من وراائك انا بعد كنت ناويه انشاءالله امشي في رمضان زهبت عدة المشي:22: قبل الفطور ساعه تدرين بعد لازم نيوولوك قبل العيد :42: :26:
ياااابعد روحي والله انتي سيري ونحن من وراائك انا بعد كنت ناويه انشاءالله امشي في رمضان زهبت...
الريم

زهبت عدتي على قولتج

وشدي حيلج يالغالية


:)
سويرة الحلوة
سويرة الحلوة
مشكورة سكر الكويت على نقل التجربه .