المشي لشد الجسم ... سؤال

**دلال** • 15 سنة

الله ينحفنى وينحفك بصحه وعافيه يارب

ضحكتي صداها دمعتي • 15 سنة

اااااااااااب
والله يوفقك ويعينك وييسر عليكي

تالا8877 • 15 سنة

لرفع

Red-Lips • 15 سنة

لا صراحه ماظن كفايه كلش

....

يتروالي الاوربتريك بيكون وايد تمام لج .. وشرط شرط بعد ماتضعفين بسرعه 1 - 2 كيلو بالأسبوع

عشان جسمج لا يترهل كلـــشششششششششششششش وماوصيج بالماي ..

شربي الين تقولين العفو والعافيه ههههه

ولا ترى بتعانين من الترهل اكثر من السمنه !!

ومبروك مقدما ع الوزن اليديد :D

فرحه أمل • 15 سنة

تسلمييييييييين اختي على النصيحه ....