موضوعك جميل يافتاة سورية
لكن انا في صف الاخت ام زيد
لاني وزني مو زايد بالعكس
اقل من المطلوب ومرتاحة معاه
لكن اعاني من تراكم الدهون في مناطق معينة يعني بالعربي احتاج رياضة
تعرفون الجسم الشرق اوسطي = شكل الكمثرى>>قرأتها مرة في مجلة سيدتي واتعقدت بقية حياتي
ههههههه
اللهم لاشماته
rosan
•
lova_sa
•
rosan :
موضوعك جميل يافتاة سورية لكن انا في صف الاخت ام زيد لاني وزني مو زايد بالعكس اقل من المطلوب ومرتاحة معاه لكن اعاني من تراكم الدهون في مناطق معينة يعني بالعربي احتاج رياضة تعرفون الجسم الشرق اوسطي = شكل الكمثرى>>قرأتها مرة في مجلة سيدتي واتعقدت بقية حياتي ههههههه اللهم لاشماتهموضوعك جميل يافتاة سورية لكن انا في صف الاخت ام زيد لاني وزني مو زايد بالعكس اقل من المطلوب...
مشكورة فتاة على الموضوع
أنا صاير جسمي كالباذنجانه مو كمثرى >>> هههههههه
صاير مقاسي من فوق ميديم ومن تحت اكس لارج ولا أبالغ أنا صادقة وماأدري ايش اسوي
تتوقعين الرجيم بيرجعني للجسم الطبيعي
لان الدهون والتضاريس:42: عندي متمركزة في المؤخرة (أعذرويني) والزنود وماأدري ايش أسوي وقرب وزني لل90 وصاير جسمي ملفت بشكل مو طبيعي :(
أتوقع السبب أني كنت أيام الدراسة كلها حركة ومشي لكن من بدت الإجازة وأنا في البيت ماغير أطبخ وأنظف ومقابلة ذا الكمبيوتر
لي يومين مخففة أكل وبشوف إذا بقدر أسجل في نادي أو شي
والله يعين الجميع وينحفنا وحنا بصحة وعافية
أنا صاير جسمي كالباذنجانه مو كمثرى >>> هههههههه
صاير مقاسي من فوق ميديم ومن تحت اكس لارج ولا أبالغ أنا صادقة وماأدري ايش اسوي
تتوقعين الرجيم بيرجعني للجسم الطبيعي
لان الدهون والتضاريس:42: عندي متمركزة في المؤخرة (أعذرويني) والزنود وماأدري ايش أسوي وقرب وزني لل90 وصاير جسمي ملفت بشكل مو طبيعي :(
أتوقع السبب أني كنت أيام الدراسة كلها حركة ومشي لكن من بدت الإجازة وأنا في البيت ماغير أطبخ وأنظف ومقابلة ذا الكمبيوتر
لي يومين مخففة أكل وبشوف إذا بقدر أسجل في نادي أو شي
والله يعين الجميع وينحفنا وحنا بصحة وعافية
فتاه الله يعطيك ألف عافية ،، دائما الله يجزيك الخير بتشجعينا عالرجيم
أنا الحمدلله محافظة على وزني وأي زيادة بروحها بالرياضة
إنشالله ربي يقويك إنت وكل البنات
شدووو الهمة بنات والله ينول كل وحده يللي ببالها
أنا الحمدلله محافظة على وزني وأي زيادة بروحها بالرياضة
إنشالله ربي يقويك إنت وكل البنات
شدووو الهمة بنات والله ينول كل وحده يللي ببالها
جزاكٍ الله خيراً ..
بالنسبه لي منذ سنه وانا استخدم الشاي الاخضر بعد الاكل بنصف ساعه بدون سكر 3 مرات في اليوم وبصراحه لاحضت تحسن كبير بجسمي رجع تقريبا مثل طبيعته لكن المشكله عندي تراكم شحوم في البطن بحجم الكف ومحيط الخصر ايضا بسبب ولادتي مرتين بعملية قيصريه حاولت بالرياضه لكن بأيام الدورة ومشاغل الحياة ما اظل استمر عليها . وبهذا الرابط راح تشوفي فوائده لتخفيف الوزن
http://www.tartoos.com/HomePage/Rtable/MedecinMag/Badel/Badel32.htm
والشي المهم ايضا انك لازم تستخدمي حليب خالي من الدسم skim milk ايضا استخدمه منذ سنه وتعودت كل استخداماتي فقط سكيم حتى لو استخدم بالغلط من حليب الاطفال الكامل الدسم احس راح اتقيء اجلكم الله من كثر الدهون وطبعا حسب التعويد يعني حتى السكر حاولي بالتدريج تقللي يوم بعد يوم بالشاي لو الدهون بالاكل راح تلاحضين الفرق لما تتعودي على شي قليل حتى لما ترجعي للسكر ما راح تتقبلي تحسي كثير حلو ومو مرغوب وبالتالي هذا هو المطلوب .
ودمتم بسلام
بالنسبه لي منذ سنه وانا استخدم الشاي الاخضر بعد الاكل بنصف ساعه بدون سكر 3 مرات في اليوم وبصراحه لاحضت تحسن كبير بجسمي رجع تقريبا مثل طبيعته لكن المشكله عندي تراكم شحوم في البطن بحجم الكف ومحيط الخصر ايضا بسبب ولادتي مرتين بعملية قيصريه حاولت بالرياضه لكن بأيام الدورة ومشاغل الحياة ما اظل استمر عليها . وبهذا الرابط راح تشوفي فوائده لتخفيف الوزن
http://www.tartoos.com/HomePage/Rtable/MedecinMag/Badel/Badel32.htm
والشي المهم ايضا انك لازم تستخدمي حليب خالي من الدسم skim milk ايضا استخدمه منذ سنه وتعودت كل استخداماتي فقط سكيم حتى لو استخدم بالغلط من حليب الاطفال الكامل الدسم احس راح اتقيء اجلكم الله من كثر الدهون وطبعا حسب التعويد يعني حتى السكر حاولي بالتدريج تقللي يوم بعد يوم بالشاي لو الدهون بالاكل راح تلاحضين الفرق لما تتعودي على شي قليل حتى لما ترجعي للسكر ما راح تتقبلي تحسي كثير حلو ومو مرغوب وبالتالي هذا هو المطلوب .
ودمتم بسلام
الصفحة الأخيرة
يعني تعرفين مافي موضوع فتحتيه عن الرجيم الا ودخلت سجلت فيه حضور
لكن ما نستمر والوزن يزداد
لكن هالفتره انا متحمسه للنزول بالوزن واشتريت جهاز المشي (التريد مايل)
وبديت عليه وان شاء الله مع نظام السعرات الحراريه ينزل وزني
وان شاء الله متابعين معاكويا ريت كل وحده تدخل تكتب شوي عن يومياتها
انا اليوم فطرت بيضه مسلوقه مع خيار وطماطم وشويه خبز ولسه ما تغديت
ومشيت ربع ساعه عالجهاز يعني بدايه لاباس بيها
وننتظر باقي الاخوات حتى نشجع بعض