غرناطه الأحلام
•
الحال من بعضه حبيبتي أهملنا أنفسنا ،مافيه حبوب فيه رياضه واتبعي ريجيم منخفض السعرات خلينا نحفز بعض وننحف😭😭😭
فررجت :
أنا نحفت ٤٠ كيلو قولوا ماشاءالله نظامي كان حبة توست مع م لبنه قليلة الدسم الشاي اشربه بدون سكر وابتعدت عن الملح الغداء تونه صغيره وصحن سلطه بدون زيت زيتون العشاء قطع أناناس طبيعي وأسوي رياضه ساعه كامله عاليوتيوب وأشرب ٩ أكواب ماء الله ينحفك من غير شررر دعواتكأنا نحفت ٤٠ كيلو قولوا ماشاءالله نظامي كان حبة توست مع م لبنه قليلة الدسم الشاي اشربه بدون سكر...
انتي كذابه اسكتي 😂😂😂😂
غلوكفاج500 تاخذينها بعد الاكل بس الافضل تستشيري الدكتورهغلوكفاج500 تاخذينها بعد الاكل بس الافضل تستشيري الدكتوره
فعلا كلامك صحيح الكولفاج اناا جربته مافي احلى منه تنحفين بسرعه وينظف لك المبايض من التكيسات اناا كان وزني قبل احمل ميه واكل الكولفاج مع المشي كل يوم ساعه خلا ست شهور نزل وزني ٢٥ كيلو وريي كتب لي الحمل الْحٍمَدٍللـّہ وبعدد الولاده زاد وزني فوق الميه وصار لي شهرين مستمرة ع الكولفاج ٨٥٠ مرتين باليوم وامشي ساعه كامله ونزل وزني الحين اربع كيلو الْحٍمَدٍللـّہ وناويه اكمل باْذن الله لحد موصل للوزن الًي ابغاه
الأشياء اللي تسد الشهية كثيرة منها:
الموية الباردة كل ماجيتي تاكلين اشربي ماء بارد
الخضار والفواكه
الألياف
لو حبيتي الاستفادة
روحي يوتيوب اكتبي ندى سويلم
وحدة كان وزنها 99 وصارت 76 وجسمها يجنن ماشاء الله
وذكرت تجربتها كااملة وكيف سيطرت على السمنة
الموية الباردة كل ماجيتي تاكلين اشربي ماء بارد
الخضار والفواكه
الألياف
لو حبيتي الاستفادة
روحي يوتيوب اكتبي ندى سويلم
وحدة كان وزنها 99 وصارت 76 وجسمها يجنن ماشاء الله
وذكرت تجربتها كااملة وكيف سيطرت على السمنة
Šhĕmøø
•
السلام عليكم. انا يااختي وزني كان ١٠٤ والان وزني ٧٠ وقبل كم شهر وصلت ٦٦ بس الان زدت المهم يالغاليه انا كنت استخدم دوا غوكفاج ٥٠٠ الدكتوره اهطتني اياه عساس ينشط المبايض وبنفس الوقت قالت لازم تنحفي ف البدايع حسيت نفسي مانحفت ولا شي بس كم شهر والله وزني بسررعه حتى بدون رجيم بس سويت رياضه شهر والحين لي سنتين وشويه ماخذيت الدوا وقفتو بعد الحمل على طول بس للحين وزني ثابت مهما اكلتالسلام عليكم. انا يااختي وزني كان ١٠٤ والان وزني ٧٠ وقبل كم شهر وصلت ٦٦ بس الان زدت المهم...
يعنى نوع الحبوب ده بيخسس
الصفحة الأخيرة