ام غدير
العسليه
اموووله
اسعدني تواجدكم وحمسني زياده والله يقدرنا على هالكيلوات وتنزل من غير جهد وتعب قولو آمين
انشاء الله نبدا من صباح السبت
وكل وحده تدخل تقول كم نزلت كل يوم واتمنى انكم ما تخربونها لانه اسبوع فقط
اعتبروه اختبار لنفسك وقوة ارادتك وانتصار على الذات لا تعتبروه رجيم وتخسيس فقط خلونا نشوف ارادتنا وين حدها
ابروح اصلي فجر الجمعه وادعيلنا في هاليوم الفضيل
وبعد كذا راجعه اقولكم كيف نزلت ال20 كيلو
حلووووووووووو الريجيم اعجبني افكر فيه يمكن من يوم السبت ابداء فيهحلووووووووووو الريجيم اعجبني افكر فيه يمكن من يوم السبت ابداء فيه
اقبلوووووووووووني معاكم الله يخليكم ..................ابغى احد يشجعني يكون معاي ياخذ بيدي ............................ حلىىىىىىىىىىىىىىىى:biggthump ( خذني بيدي معك ابتدي) معاكي معاكي الله يعين ويساعد................... وزني كان 58 وحملت وولدت واللحين لي 5 شهور من ولادتي ووزني وصل :eek: 67وابغى اوصل 55 نفسي ........... ومنى عيني ........... :33:
مرحبا بالغاليات
هلا فيك يا ام علي وننتظرك يوم السبت ان شاء الله
الاخت رحيل الي سالتني عن العشرين كيلو اولا الله يبارك فيك ويخفف علينا وعلى كل مسلمه
القصه ومافيها اني بعد ولادتي ب4 شهور تقريبا وصلت 98 مع ان طولي 159 يعني صرت طنازه للي يسوا والي ما يسوا
وما اخبي عنكم حتى انا بديت استحقر نفسي وكل يوم اقول بكره باكر الى بعد الاربعين الا بعد شهرين توني والده يعني اجيب لنفسي اعذار
الين سمعت كلمه دوت في اركان وجوانب نفسي وهزتني من راسي لرجلي << الله بالخبر >>
المهم ذاك اليوم ما نمت وجلست ابكي واتعصر وافكر وتجيني ذاك العزيمه واخذ عهد على نفسي اني ابدا برجيم <<< اخيرا قررت وجا وقت التنفيذ >> طبعا دخلت المنتدا وبديت ادور على شي يناسبني بديت بالاخف ثم الاصعب وهاكذ
الحين اجاوبك كيف نزلت ووش خطواتي وبكل صدق وامانه:
اولا بيت النيه وتوكلت على الله وليس الرجيم بعض البنات الله يهديها تتوكل على الرجيم وتقول مانزلت طبعا اعقلها وتوكل
بدات بحمية فصيله الدم نزلت كم كيلو بعدين وقفت
ُثم جربت البروتين لمدت شهر نزلت 8 كيلوا وثبت وزني وتركته
بعد كذا جربت رجيم السوائل فعلا رائع لمدة اسبوع نزلت عليه 4 كيلو
بعده اخذت رجيم التمر استمريت اريع ايام تقريبا ثبت وزني
بعده حمسوني صديقاتي ان نبداء معا رجيم الكيميائي استمرينا لمدة اسبوعين وبعدها ما قدرنا نكمل لان البيض في الاسبوع الثاني كثير وجانا ملل وكرهناه وخبصنا بس الحمد لله نزلنا عليه تقريبا 6 كيلو وعدنا الاسبوع الاول مرتين ونفس المشكله في الاسبوع الثاني
عشان كذا افضل كل اسبوع نظام
طبعا لي اسبوع وقفت كل شي حتى المشي كنت امشي يوميا ساعه وربع برى البيت ونص ساعه على الاوربت بطلتها اخذت اجازه من عندي لا تلوموني جاني اكتئاب
الين اعطتني اختي هالنظام من عند اخصائيتها ومجرب وحمستني
وانتوا كمان الله يوفقكم حمستوني بس عسى ما تخلوني
ايضا ناسبني مرررره قطرات الليمون مع الماء كل ماشربت مويه قطرت عليها مررره روعه
بالنسبه لترهل فيه بس موكثير لسى لان لازم انزل 25 كيلو زياده طبعا ما حاولت اسوي اي تمرينات شد لانه غلط اسوي تمرين ولسى وزني زايد واصلا ماراح اقدر واجهاد على المفاصل وخطير يسبب التهاب واحتكاك والام وانا مو ناقصه فقلت اكل العنب حبه حبه خلنا الحين في عمليت الهدم بعدين نتفرغ للي بعده
طبعا احمد الله حمدا يليق بجلال وجهه وعضيم سلطانه وبفضل الله نزلت 20 كيلو وبان علي كثير وبان في مقاساتي وصرت البس ميديم والله بعض الاحيان البس سمول بعد ما كنت البس لارج واكس لارج
وصرت خفيفه واختفت الام الضهر وحتى بشرتي فتحت وصفيت ونعمت الحمد لله وانا الحين متشوقه اشوف نفسي في الستينات كيف حكون
معليش طولت عليكم بس انا من النوع الي ما احب اكتم شي له فايده على ناس حبيتهم وصراحه انتوا صدق تنحبون
وما اوصيكم الدعااااااااااااااااااااااااااااااااء في كل وقت خاصه اوقات الاجابه الله يخفف علينا ذنوبنا وشحومنا
هلا فيك يا ام علي وننتظرك يوم السبت ان شاء الله
الاخت رحيل الي سالتني عن العشرين كيلو اولا الله يبارك فيك ويخفف علينا وعلى كل مسلمه
القصه ومافيها اني بعد ولادتي ب4 شهور تقريبا وصلت 98 مع ان طولي 159 يعني صرت طنازه للي يسوا والي ما يسوا
وما اخبي عنكم حتى انا بديت استحقر نفسي وكل يوم اقول بكره باكر الى بعد الاربعين الا بعد شهرين توني والده يعني اجيب لنفسي اعذار
الين سمعت كلمه دوت في اركان وجوانب نفسي وهزتني من راسي لرجلي << الله بالخبر >>
المهم ذاك اليوم ما نمت وجلست ابكي واتعصر وافكر وتجيني ذاك العزيمه واخذ عهد على نفسي اني ابدا برجيم <<< اخيرا قررت وجا وقت التنفيذ >> طبعا دخلت المنتدا وبديت ادور على شي يناسبني بديت بالاخف ثم الاصعب وهاكذ
الحين اجاوبك كيف نزلت ووش خطواتي وبكل صدق وامانه:
اولا بيت النيه وتوكلت على الله وليس الرجيم بعض البنات الله يهديها تتوكل على الرجيم وتقول مانزلت طبعا اعقلها وتوكل
بدات بحمية فصيله الدم نزلت كم كيلو بعدين وقفت
ُثم جربت البروتين لمدت شهر نزلت 8 كيلوا وثبت وزني وتركته
بعد كذا جربت رجيم السوائل فعلا رائع لمدة اسبوع نزلت عليه 4 كيلو
بعده اخذت رجيم التمر استمريت اريع ايام تقريبا ثبت وزني
بعده حمسوني صديقاتي ان نبداء معا رجيم الكيميائي استمرينا لمدة اسبوعين وبعدها ما قدرنا نكمل لان البيض في الاسبوع الثاني كثير وجانا ملل وكرهناه وخبصنا بس الحمد لله نزلنا عليه تقريبا 6 كيلو وعدنا الاسبوع الاول مرتين ونفس المشكله في الاسبوع الثاني
عشان كذا افضل كل اسبوع نظام
طبعا لي اسبوع وقفت كل شي حتى المشي كنت امشي يوميا ساعه وربع برى البيت ونص ساعه على الاوربت بطلتها اخذت اجازه من عندي لا تلوموني جاني اكتئاب
الين اعطتني اختي هالنظام من عند اخصائيتها ومجرب وحمستني
وانتوا كمان الله يوفقكم حمستوني بس عسى ما تخلوني
ايضا ناسبني مرررره قطرات الليمون مع الماء كل ماشربت مويه قطرت عليها مررره روعه
بالنسبه لترهل فيه بس موكثير لسى لان لازم انزل 25 كيلو زياده طبعا ما حاولت اسوي اي تمرينات شد لانه غلط اسوي تمرين ولسى وزني زايد واصلا ماراح اقدر واجهاد على المفاصل وخطير يسبب التهاب واحتكاك والام وانا مو ناقصه فقلت اكل العنب حبه حبه خلنا الحين في عمليت الهدم بعدين نتفرغ للي بعده
طبعا احمد الله حمدا يليق بجلال وجهه وعضيم سلطانه وبفضل الله نزلت 20 كيلو وبان علي كثير وبان في مقاساتي وصرت البس ميديم والله بعض الاحيان البس سمول بعد ما كنت البس لارج واكس لارج
وصرت خفيفه واختفت الام الضهر وحتى بشرتي فتحت وصفيت ونعمت الحمد لله وانا الحين متشوقه اشوف نفسي في الستينات كيف حكون
معليش طولت عليكم بس انا من النوع الي ما احب اكتم شي له فايده على ناس حبيتهم وصراحه انتوا صدق تنحبون
وما اوصيكم الدعااااااااااااااااااااااااااااااااء في كل وقت خاصه اوقات الاجابه الله يخفف علينا ذنوبنا وشحومنا
الصفحة الأخيرة
بس الغاليه أنتي متى بتبدين بالرجيم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟