ماشاء الله تبارك الله ومعروف ات البروتين والكيميائي ينزلون الوزن مره ..
بس عندي سؤال اذا ممكن من زمان ودي اسال اي وحده نزلت 20 كيلو كيف زنودك هل كان عندك وهل خفت ؟؟لان عقدتي الزنود احس حتى لو نزل وزني يمكن ما تنزل ؟؟والا اشرايك يا عسل..
و كتبتي انك تمشين كم بالضبط؟؟ والاوربت اشرايك فيه وكم تسوين عليه ؟؟وهل فيه رياضه ثانيه سويتيها ؟؟
ومشكوره على ذكر تجربتك وماشاء الله تبارك الله 20 كيلو في شهرين ونص انجاز الله يتمم عليك ويناولك اللي في بالك ..
واسفه اذا طولت عليك وازعجتك ..
رحيل 11
•
اوكي انا ببدا السبت معاكم بس غير ريجم يعني يمكن التمر والحليب او الكيميائي او نفس ريجيمك لانه ريجيمك الايام الثلاثه الاولى فيه تعتبر راحه للجسم وتنظيف من السموم وان شاء الله احاول اطبقه بس اهم شي الارادة ويالله بنات شدوا الهمه ماعاد باقي على العطلهخ التا شي بسيط والله حرام مانستانس في هالصيف اهئ اهئ اهئء
الليدي ا
•
انا معك اخت حلا على طول وراح ابدء معك من هالاسبوع وكل اسبوع تختارين لنا رجيم ونكتب كل نهاية اسبوع كم نقصنا00000بسم الله على بركة الله نبدا
الله يعطيك العافية على هالرجيم إنشاء الله ببدأ معكم الرجيم من السبت وانا طولي 163وزني 66 وراح أقولكم النتيجة ومشكــــــورة ..............:26:
الصفحة الأخيرة
يله معانا والله يقدرنا ونصير عون لبعض