أفراح السنين
أفراح السنين
اذا ماعليك اامر افراح السنين ممكن تحددين لي وش الاكلات المسموحه والممنوعه لانك خبره ماشاء الله عليك
اذا ماعليك اامر افراح السنين ممكن تحددين لي وش الاكلات المسموحه والممنوعه لانك خبره ماشاء الله...
ماله داعي تلعبي بالعداد كثير
خذي 1000 سعره ف اليوم وراح تنزلين 2 كيلو او 2 ونص
واكيد بعد 6 ايام بتكوني دخلتي الستينات
فعشان يثبت وزنك ف اليوم المفتوح خذي 1900 مع الرياضه ومن غير الرياضه 1800 :D
نظامك اللي كتبتيه حلو وراح تنزلي عليه كمان
بس اليوم المفتوح خليه اقل من 2000
1900 او 1800
وفالك المثالي:33:



انا احدد الممنوع والمسموح حسب نوع الجسم ي عـيــ(•͡.̮ •͡ )ــوني :biggrin:
فمااعرف نوع جسمك ايش !!
حزينة في زمن قاسي
مشكووووووره فديتك
يعني قصدك اخذ 1000سعره 6ايام وسابع يوم 1800
معليش ثقلت عليك
ربي يدخلك الجنة من اوسع ابوابها
أفراح السنين
أفراح السنين
مشكووووووره فديتك يعني قصدك اخذ 1000سعره 6ايام وسابع يوم 1800 معليش ثقلت عليك ربي يدخلك الجنة من اوسع ابوابها
مشكووووووره فديتك يعني قصدك اخذ 1000سعره 6ايام وسابع يوم 1800 معليش ثقلت عليك ربي يدخلك الجنة...
ايوه كذا فدييتك
عشان الوزن اللي تخسريه في 6 ايام ان شاءالله مايرجع منه ولا غرام :icon30:
وربي يستجيب دعاءك ولك بالمثل ي الغاليه
بشوو
بشوو
جزاك الله خير اختي
والله يرزقك الفردوس الاعلى ياقلبي
ريومه ريمو
ريومه ريمو
افراح السنين وشرايك في رجيم800 سعره حراريه سمعت انه ينحف كثيييير رايك يهمني