طيب شوفي المصيبه الي انا فيها بعد ساعه او اكثر شوي بيروحوا مطعم العيله الكريمه كلهم هئ هئ هئ هئ وش اسوي ما ابغى اخرب بس هو مطعم اكلات بحريه تقولي لو اخذت سمك مششوي وسلطه تتوقعي هذي تخبيصه جامدة وحراااام اشوفهم ياكلوا وانا اتفرج عليهم قهرررررر ولا اكل سلطه وبس
على طاري الشيبس والكتكات اه ياخاينه كنتي عزمتيني هههههههه بس زين اكلتي العصر احسن من الليل كأني قؤيت هنا ريجيم الكتكات والشاي الأخصر مو فاكرته زين

نغومه طالعه برجع بعد ساعه ساعتين عندي برنامج ابشوفه
ههههه لوقلتلك وش هو بتقولي علي تافهه يلا سلام

أهليييييييييييييييييييييين جرووووووووووووووووحه بالعكس يا قلبي روحي مع أهلك واستانسي عشان تعودين نفسك على الحزم والصرامه عند المغريات ويكون هالشيىء عادي عندك اذا رحتي مره ثانية وعادي كلي سمك مشوي وسلطه مع بيبسي دايت بالعكس مو تخبيص ولا شيىء وبعدين انتي مررره حارمه نفسك يكفي انك ما تغديتي ولا تعشيتي وعشان تنبسطين انا قريت معلوومه طبيه تقول ان السمك مفيد جدا للي عاملين دايت لأن السمك يوجد سعرات حراريه أقل من الدجاج واللحم المشووي غير أن السمك له فوائد غذائيه كبيره مقارنة بالدجاج واللحم وغيرها ....

الله يوفقك يا قمرررررر واسمرري على الإراده ...
وودي كمان أسألك ايش رايك نتبع ريجيم الشوربه الحارقه الأسبوع الجاي وانا قريت معلومه انو اذا ماتحبين الكرفس ضعي بدلا منه البقدونس لأن البقدونس مفيد جدا في حرق سعرات حراريه كالكرفس فإيش رايك نسوي نفس المقادير ونحذف الكرفس ونحط بقدونس بدلا منه وننحف بالإسبوع 5 كيلو اقل شيىء ( ياسلاااااااااااااااام :) ) بس لازم نعززززززم ونصرررررررر فإيش رايك ؟؟؟

نغم ابشرك رحت بس سيطرت عالوضع اكلت سمك مشوي وقمبري مشوي وسلطه وبس
بالنسبه للشوربه الحارقه انا جربتها فترة حلوووه بس وشرايك نحط فيها كرفس ونضغط على نفسنا ونشربها ترى الكرفس مرة يحرق الدهون وياسلام لو كنا نشرب كمان مغلي الفجل الكل هنا يمدحه تشربيه قبل الوجبه بعشر دقايق
قوليلي متى نبدء اوكي

صباح الخير يا صباياااااااااا
انا معاكم على الشوربة الحارقة احكولي متى نبدأ
لي رجعة