^^دموع الكويت^^

امرري ياعيوني :27:

اولا.. تشوفين طولك بنسبه لوزنك..اذا معقول ودخلتي للمرحله للجسم المثالي ,,,راح يكون النزول صعب لان الجسم صار مكون من لحم وعضل ,,ودهن تخلصتي منه ,,ولاحظي الريجمات كلها مكتوب فيها بروتينات حيوانيه يعني(دجاج لحم سمك ) وهاذي هي الي تكون الحم ولازمه للجسم ويحتاجها حتى يحرق,,وراح تكون موجوده بالاكل دايم بس اذا
حرمتي نفسك منها او اكلتيها بكميات قليله جدا راح يحتاج للجسم لها وبكيذا راح ياخذ من المخزون الفائض الموجود في الجسم ...وبكيذا راح ينزل الوزن ,,,,ويخف الحم شوي خاصتا الاراداف وزنود والبطن ,,ونا اقولك اياها من تجربه
لان مافرق جسمي الا يوم دخلت هاذي المرحله وخففت من البروتينات وصارلي شهر تقريبا ونا شبه نباتيه ونحفت كثير
وشكل زنودي تغير مره ,,,بس باقي الافخاااذ :(
واكيد اي وحده وزنها بستينات بتكون جسمها معقول يعني مو سمنه ولا سمنه مفرطه ,,طبعا حسب الطول
ارجو انك فهمتي علي لاني ماعرف اشررح زين :27:
باي

q8i-grl

ياااا عمررررررررررري q8i-grl تسلميلي والله على هالرجيم الحلو سويتي خير والله في اختج فجوره ..بس بعد بثقل عليج لا هنتي الغاليه <===ماتحمد ربها هالبنت

حبيبتي كم ينزل رجيمج في الاسبوع ؟؟

و الف شكر على مرورج الحلو



FENDI

يا حيا الله خبيرتنا الغذائية :11: والله يا حبيبتي كلامج صح انا كان وزني قبل 66 و ابتعدت تماما عن البروتينات و كنت امشي ساعه في اليوم و العب على السيكل 20 دقيقه و كنت كل اسبوع انزل كيلو ...بس يا الغاليه طمعت قلت على الاقل اريد انزل في الاسبوع كيلوين و نص علشان بعد اسبوعين اكون كملت الخمسه كيلو .. تسليميلي يابعد عمري على هالتوضيح ماعليج قصور :27:
بس حبيبتي الله لا هانج ردي على طلب دموعه

ام عيالها الحلوين

فـــــــــــديت العيال الحلوين ياربي ..افا عليج يا الغاليه انت الداخله و على روسنا من فوق :) الموضوع موضوعج و حياج الله الغاليه ...عقبال ماتوصلين الستينات ان شاء الله :) :)

تحياتي لج عزيزتي




ms.moon

هلا الغاليه ms.moon عقبال ما تقومين بالسلامه ياربي الله يسهل عليج .. هو فعلا مش شاذ ولا حتى شكلي بس صدقيني اصعب شيء تكونين في الوزن المعتدل لانه كيلو ممكن يمتنج و كيلو يضعفج ..فخلنا على كفة الرشاقه احسن و اصح و احلى ...

منورتنا حبيبتي و طمنينا عنج :27:

فجر الغروب
الله مير يسلمسسس ,,,بس حبيت اقولك ان الرجيم الصحي المتوازن الي يحافظ على بشرتك وشعرك وجسمك مايرجعه الي نزله,,,,,,,,,, هو انك تنزلين بلاسبوع كيلو,,,,وصدقيني والله,,ورجيمات الي يقولك تنزلين بشهر ارقام خياليه خرط ويمكن تفييد للسمان مره ,,ويمكن تنزلين ,,بس مو على حساب صحتك تبنين شي وتهدمين شي من جهه

<< --- صدقت عمرها دكتوره

لا بس والله معلوماتي كلها من كثر ماسويت رجيمات ومن كثر مارزيت وجهي عند دكاتره وكثر ماقريت,,يعني عن تجربه,,,,,وارجو كل وحده تقرى كلامي تخاف على نفسها,,العمر واحد ورب واحد ,<< مدري وش دخل الموضوع

باي

فجورة حبيبتي الدكتور قال 3-4 كيلو خلال 10 أيام بس طبعا هالشي يختلف من شخص لاخر..كان المفروض أمشي عليه أسبوع وأرد للدكتور عشان يشوف قابلية جسمي للنزول بالوزن بس للاسف خربطت وايد بسبب موعد الدورة..شرايج نبدى فيه ونشوف شيصير معانا؟ أنا بمشي عليه هالاسبوعين خلال المتحانات وبرد اراجع انشالله:)