aml2 :
انا جربت المشي الصيف اللي فات والله بان عليا وجسمي بدا مشدود بس رجعت والان مليانه اكتر لانى قاعده بالبيت ...يعني مده شهر نزلت 15_20كيلو من غير رجيم وتقريبا معضم اكلي دسم ..والله يكون في عونكانا جربت المشي الصيف اللي فات والله بان عليا وجسمي بدا مشدود بس رجعت والان مليانه اكتر لانى...
*Rnda* :
يابنات المنتدى الحلوين مين جربت المشى من غير رجيم ونحفت ؟ وهل نحفت كثير ولا شى بسيط وكم المدة؟ :) ومشكوربن مقدمايابنات المنتدى الحلوين مين جربت المشى من غير رجيم ونحفت ؟ وهل نحفت كثير ولا شى...
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته طبعا كلنا ودنا بجسم وقوام ممشوق وكلنا نعرف فوائد المشي انا كتبت الموضوع عشان يحمسني لي فتررره بطلت امشي وودي ارجع للمشي بنات يلا اعطونا تجاربكم خليني ارجع لحماسي كل وحده تذكر تجربتها بالمشي كم نقصتي من وزن؟؟؟؟ هل كنتي تعملي ريجيم او تخفيف؟؟؟؟؟؟ هل تغير شكل جسم بعد كم يوم من المشي متى لاحظتي النتيجه؟؟؟ اخر سؤال استحملوني:42: هل صحيح المشي اكثر من ساعه يثبت الوزن؟؟؟؟؟؟؟؟السلام عليكم ورحمه الله وبركاته طبعا كلنا ودنا بجسم وقوام ممشوق وكلنا نعرف فوائد المشي انا كتبت...
مستحيل يدخل مزاجي هالكلام بالله اشرحيلي بالضضضضضضضضضضضضضبط كيف سويتي