ام نيوري
•
كلامك 100%
وانا كذلك معكن بإذن الله
كنت من اكثر من شهر بدأت رياضة فنادي فيتنس لكن وقفتها...ثم من البارح بدأت رياضة المشي في الصباح الباكر على الساحل البحري..تصوروا ان اكثر النساء الاتي تمارسن هذه الرياضة من النساء اكثريتهن محجبات... ثم نذهب الى منطقة خالية فيها عشب ونعمل تمارين جماعية باشراف اخت متطوعة.. اليوم مشيت لمدة ساعة ونصف ونصف ساعة حركات رياضية تعبت لكن بعدها حسيت بحيوية...ان شاء الله كل يوم ماعدا الإثنين والخميس.
طولت عليكم
طولي : 168 ووزني 85 كنت 87 اريد ان اصل باذن الله الى 70 كيلو
بالتوفيق
كنت من اكثر من شهر بدأت رياضة فنادي فيتنس لكن وقفتها...ثم من البارح بدأت رياضة المشي في الصباح الباكر على الساحل البحري..تصوروا ان اكثر النساء الاتي تمارسن هذه الرياضة من النساء اكثريتهن محجبات... ثم نذهب الى منطقة خالية فيها عشب ونعمل تمارين جماعية باشراف اخت متطوعة.. اليوم مشيت لمدة ساعة ونصف ونصف ساعة حركات رياضية تعبت لكن بعدها حسيت بحيوية...ان شاء الله كل يوم ماعدا الإثنين والخميس.
طولت عليكم
طولي : 168 ووزني 85 كنت 87 اريد ان اصل باذن الله الى 70 كيلو
بالتوفيق
السلالالالالام عليكم
كيفكم يارشيقات؟
انا معكم ان شاء الله وزني 85 وطووولي 160 تهههههههههههههههئ تهئ تهئ
بمشي ساعه باليوم مع رجيم
يااااااااااااااااااااااااااااارب ارزقنا الاراده يارب
كيفكم يارشيقات؟
انا معكم ان شاء الله وزني 85 وطووولي 160 تهههههههههههههههئ تهئ تهئ
بمشي ساعه باليوم مع رجيم
يااااااااااااااااااااااااااااارب ارزقنا الاراده يارب
الصفحة الأخيرة