وبنسبه للقهوه ذي عاد عشقي ما اقدر اتركها كوب العصر مايضر فيه 89 كلوري في الظرف الواحد

مساء الورد ممكن انظم معاكم بس رجيم التناسلي ابغى انتظم بأي شكل يوم اخرب ويوم التزم ارضع والوزن ماهو راضي يتزحزح يجيني احباط وارجع اقول لنفسي قاومي واثبتي الله يرزقنا العون والثبات من عنده

كبريائي حلو نظامك
الله يحيك فطوم وانا بعد أرضع زيك
شفي الدايت تبع جسمي وسجل يومياتك وان شاء الله تنزل اوزننا وانا بصحه

انا معكم
وزني 60
طولي 157
بنات البروتين خلوه عشاء افضل شي بدون خبز

الامير الله يحيك المشكله النظام مقلوب وكمان أرضع انا بخلي مع الفطور والعشاء توست ومع الغداء توستين