هذا هو الرابط وهو يتكلم عن معالج نفسي وكيف ينقص الوزن وتعيشي حياتك بسعادة بنفس الوقت لاني انا شخصيا احس انه صار عندي هوس بالاكل احس علاقتي فيه ما بين حب وكره وانا تعبت والله من هالحاله وباذنه تعالى ببدا اتدرب على هالاسلوب لان اسلوب تعاملنا مع الطعام خطا
وهذا الرابط :)
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1654121
حنوونة
•
حلاها ننتظركحلاها ننتظرك
موضوعك مفيد حبيبتي جزاك الله خير وربي يرزقك بالذرية الطيبة الصالحة..
بتستمرين لاتقولين كذا الدور النفسي عامل كبير في فشل الحميه انا جلست 4 ايام اخبص بعدين قدرت امسك نفسي ..
حلاها وين الرابط جالسين ننتظر..
بتستمرين لاتقولين كذا الدور النفسي عامل كبير في فشل الحميه انا جلست 4 ايام اخبص بعدين قدرت امسك نفسي ..
حلاها وين الرابط جالسين ننتظر..
aro0ora
•
اليوم :الاحد تاريخ 2\6\1431
الفطور:نص كوب فول=2 نص خبز ابيض =2 ملعقه زيت زيتون=1 =5
الغداء :كوب رز ابيض =2 كوب ايدام بطاطس بالدجاج = 4 وكوب حبحب =1 =7
السناك :مافي
العشاء:نص كوب فول=2 نص خبز ابيض=2 ملعقه زيت زيتون=1 فنجان شاهي بسكر =1 <<<<<<<<<<< عاشقه للفول
عدد كاسات الماء: 5
رياضه :ولا شي مالي نفس ;);)
المجموع :18
النقاط الموفره :2
الزايد:000000000
الفطور:نص كوب فول=2 نص خبز ابيض =2 ملعقه زيت زيتون=1 =5
الغداء :كوب رز ابيض =2 كوب ايدام بطاطس بالدجاج = 4 وكوب حبحب =1 =7
السناك :مافي
العشاء:نص كوب فول=2 نص خبز ابيض=2 ملعقه زيت زيتون=1 فنجان شاهي بسكر =1 <<<<<<<<<<< عاشقه للفول
عدد كاسات الماء: 5
رياضه :ولا شي مالي نفس ;);)
المجموع :18
النقاط الموفره :2
الزايد:000000000
حنوونة :
موضوعك مفيد حبيبتي جزاك الله خير وربي يرزقك بالذرية الطيبة الصالحة.. بتستمرين لاتقولين كذا الدور النفسي عامل كبير في فشل الحميه انا جلست 4 ايام اخبص بعدين قدرت امسك نفسي .. حلاها وين الرابط جالسين ننتظر..موضوعك مفيد حبيبتي جزاك الله خير وربي يرزقك بالذرية الطيبة الصالحة.. بتستمرين لاتقولين كذا...
حطيته يا عسولة ارجعي اقري :)
الصفحة الأخيرة
الرجيم
النقاط 18 نقطه
الفطور
2توست+جبن قليل الدسم =4 نقاط
الغداء
نص دجاجه صغيرة الحجم + خس +خياره+جرجير=10 نقاط
العشاء
7حبات تمر =2 نقاط
بين الوجبات
لاشئ
النقاط المستهلكه =16 نقطه
النقاط الزايده =0 نقطه
النقاط المدخره =2نقطه
الصحه
لترين ماء
الرياضه
لعب ع الاوربتراك ساعه
بالتوفيق للكل