ممكن طريقه شوربة الملفووووووووف

اهلين اختي ويعطيج العافيه عالموضوع

انا صارلي شهر ونص من ولدت واحين ابغي اسوي رجيم عشان اضعف وحبيت اشارك معاكم لاني مب عارفه شنو افضل رجيم اسويه؟؟؟؟؟ فياريت تساعدوني؟؟؟؟؟

بنات ممكن يا حلوين إلي عملت رجيم وفادها تحطولنا الرابط أو معلومات عنه عشان نعمل زيها بلكن قدرنا ننحف ونخلص من هالوزن الزايد ...

نصيحتي لكا وحدة ما بتأدر تلازم بريجيم متل حالاتي ...


إنها تخفف أكل ...

يعني من كلي من كل الأكل بس شوي شوي

اهلين لينا

موضوعك جميل ومفيد

انا بنهاية هذا الاسبوع بترك دشتي وارجع للتخفيف لان الاسبوع الجاي اجازه ووناسه

ومع بدايه المسابقه برجع لدشتي او الرجيم الصاروخي للغمامه داخل مزاجي مره

وبحاول ارجع للرياضه والله كريم اني اوصل للوزن المثالي مع المسابقه السابعه

لك احلى تحيه