نسيت اقول اني جربت الكيميائي في اسبوع واحد مانزلت إلا كيلو فقط
رغم اني طبقته تمام لاني اعرف ان الكيميائي ينزل بسرعة وبعدها صرت اكره اربط نفسي بريجيم واقول ليه اتعب نفسي وانا مانزل ولا كيلو الا بطلوع الروح
TheTrue
•
((سندس))
•
انا اخذت ريجيم من الاخصائيه ريهام ينزل بالاسبوع من كيلو ونص الى كيلوين وراح ابدى فيه بكره ان شاء الله ..
**لينا**
•
صباح الخير لينا موضوعك مره حلو فعلا محتاجين لكذا مواضيع هو رجيم الشوربة الملفوف مره مفيد و ينحف انا مجربته قبل مسابقة التحطيم السادسه و نحفني 3 كيلو باسبوع كمان التخفيف ممتاز : بشرط انه مانتاخر في العشاء .. يعني بالليل الساعه 7 نكون تعشينا و بعدها ماناكل شي و نعمل رياضه كمان معاه هو هذا اللي عندي و ان شاء الله نستفيد من تجارب البنات كمانصباح الخير لينا موضوعك مره حلو فعلا محتاجين لكذا مواضيع هو رجيم الشوربة الملفوف مره...
مشكوره والهدف والله الألتزام ويكون الموضوع مرجع للي محتار
ومشكورة بس والله اني عجزت اشرب هالشوربه لكن قد يفيد ردك غيري :)
وخلك على اتصال معانا لاتقطعون
ومشكورة بس والله اني عجزت اشرب هالشوربه لكن قد يفيد ردك غيري :)
وخلك على اتصال معانا لاتقطعون
**لينا**
•
الفرفوشة :
ريجيم الأخت عذاري 15 كيلو بعشرين يوم لأنه نحف بنت خالتي وما فيه حرماااااااااانريجيم الأخت عذاري 15 كيلو بعشرين يوم لأنه نحف بنت خالتي وما فيه حرماااااااااان
اهلين اختي الفرفوشه مشكوره وانا ايضا احب هالرجيم مره سهل ومايدوخ
مشكورة لذكر التجربه وبليز بنات لاتقطعون خل نتشجع عشان اذا جت الصيفيه
مانندم اننا مانحفنا :)
مشكورة لذكر التجربه وبليز بنات لاتقطعون خل نتشجع عشان اذا جت الصيفيه
مانندم اننا مانحفنا :)
الصفحة الأخيرة
انا الان ابغى امشي بنظام ينزلني لو كيلو واحد قبل المسابقة ووزني ثابت له شهر واكثر مو راضي يتزحزح وينزل لو شويه