تعانين من التسلط من الزوج او غيره؟ هذا الكتاب سيفيدك

ما علي زود :

الحالة الأولى (وجهان لشخص واحد) احمد طبيب ناجح كثيرا ماتتم دعوته في المؤتمرات الطبيه في طول البلادوعرضها وفي احدى رحلاته قابل ليلى التي كانت تعمل في تنسيق وتقديم المؤتمرات الطبية لشركات الادوية الكبرى انجذب احمد لليلى على الفور وبدأت علاقتهما الرومانسية علىالفور كانت في البداية صعبة لاعتراض الاهل بحكم ان ليلى من منطقة وهو من منطقة وسوف ياخذها بعيدا عنهم ومعوقات اخرى وصعوبات جعلت في علاقتهم نوعا ما من التحدي ليكونا معا.. وافق الاهل اخيرا على الزواج بعد ان قررت ليلى التخلي عن عملها وطموحها في سبيل الحصول على حبيبها احمد وانتقلت لتعيش معه في منطقته سألت ليلى احمد يوما في ليلة من لياليهما الاولى الجميلة الرومانسية ما الذي جذبه اليها في المقام الأول ؟ فاخبرها بدون تردد انه قد احب ثقتها في نفسها كانت جميلة ومتوازنه وواثقة من نفسها وتجيد الحوار وحبيبة رائعه.. ولكن الاهم انه كان يقدر استقلالها واعتمادها على نفسها ( شكله جنوبي الشخصية الجنوبية وليس من منطقة الجنوب ) في البداية كانا في منتهى السعادة كانت ليلى شغوفة به وكانت باستمرار طوع امره احبت ان تعد له طعامه بنفسها وان تهتم بشؤونه واحب هو منها هذا الاهتمام وبادله بالمثل وبعد بضعة اسابيع من هذا الوضع اخبر احمد ليلى بانه سوف يقوم بلعب التنس مع بعض اصدقائه في يوم السبت المقبل ولكن ليلى لم تكن سعيدة بذلك على الاطلاق وبدا رد فعلها مفاجئا له تماما.. بدا على وجهها العبوس واخذت تشتكي قائلة انه قد "تخلى عنها" بعد ان "تركت كل شيء" من اجله ولانها لا تعرف احدا غيره في منطقته اخذت تقول مالذي يفترض بي ان افعله عندما تغيب عني طوال اليوم؟" وداومت على تكرار هذا المعنى وهكذا ببساطة بدت ليلى شخصية مختلفة تماما بالنسبة له انها ليست المراه التي عرفها والتي كانت معتمدة على نفسها واثقة قد بدت الآن امراه تعتمد على الاخرين وبحاجة اليهم... كم واحدة منا ليلى يا ترى؟؟؟؟" كان هذا جانبا لم يره احمد من ليلى من قبل ولم يعجبه ولقد عادت نفسيتها الى الهدوء بعد ان وعدها احمد انه سوف يسرع بالعودة بمجرد ان تنتهي المباراة ولن يجلس معهم للغداء لفترة قصيرة بدا ان ليلى القديمةعادت غير ان الحادثة هذه لم تكن سوى البداية ففي كل مره يقرر فيها احمد الذهاب الى مكان ما بمفرده كانت شكواها تزيد وفي البداية جربت التجهم والعبوس والبكاء والصمت والقيام بدور الشهيد والامتناع عن ممارسة الجن سمعه وكل هذا وسيلة للضغط عليه ومعاقبته وكانت غالبا ما تنجح في خداعه وحمله على تغييرخططه لقد كانت ماهرة في اشعاره بالذنب تجاه تركها بمفردها وبمرور الوقت مهد العبوس لها الطريق الى ثورات الغضب ونوبات من الصراخ والصياح ولان احمد (اللي شكله جنوبي) يكره الصراعات والشجار وحالات الفوضى العاطفية كان ينخدع بسهوله ويقع في شرك سيطرتها عليه اصبح يلغي بعض خططه ويرفض دعوة اصحابه ويقلل من وقت التمارين الرياضيه في الجيم كانت ثورات غضبها تثير اعصابه الى حد كبير لدرجة انه قد وجد نفسه يسرع الى ارضائه كلما بدأت بالصراخ في وجهه كان يبحث عن طريقة يوقف بها الالم باقصى سرعة ممكنة أما ليلى فقد رات مدى فعالية الصوت العالي كسلاح قوي في ترسانة اسلحته ولم تتردد في استخدامه وبتكرارية مزعجه وقد وصل الى الحد انه مجرد ان يشعر انها على وشك الغضب يسارع بتلبية طلبها ايا كان كان احمد منزعجا جدا وبالاخص من سلوكه هو.... انه لم يكن يحترم الرجال الذين يقعون تحت سيطرة النساء اصبح احمد يخشى بشدة ذلك العقاب العاطفي المدمر الذي توقعه عليه ليلى لدرجة انه بدا يعاني من الآم حادة بالمعدة في كل مرة يخطط فيها للعب التنس او الخروج مع اصحابه... اصبح محبطا من عدم مبادرتها للحصول على صداقات جديده او شيء مهم تستحق ان تفعله.. فكيف يتخلى عنها بعد ما قدمته لها من تضحيات؟ بدأ احمد يشتري لها هدايا غالية الثمن ليريح ضميره وهي تشجعه كثيرا كان اذا تلقى مكالمة من احد اصدقائه يلمح في وجهها الغضب وعلى الفور يشعر بالالم في معدته توقعا لثورة الغضب التي ستحدث نتيجة ذلك.. اصبح يعيش مع شخصيتين ليلى الواثقة التي احبها من ستة اشهر وليلى الاخرى التي تستخدم كل الحيل والخدع العاطفية حتى تخضعه لارادتها لكن المشكلة الاكبر انه لم يكن يحترم "احمد" الجديد ولقد احاله طبيبه الخاص الي بعد ان تاكد ان ما يعانيه من الام في معدته هي نتيجة الضغط النفسي الذي يتعرض له... هذه الحالة الاولى فيا ترى كم واحده من اليلى؟ وكم واحدة منا أحمد؟؟ XXXXX الحالة الثانية XXXXX عشاء في بيت أمي.... "خالد" و"ريم" زوجان منذ عام او اكثرقليلا..... وجدت اسميهما في جدول مواعيدي وكانت المشكلات العائلية هي سبب زيارتهما لي.... كانت "ريم" من عائلة صغيرة العدد تضم فقط والديها واختها الوحيدة المتزوجة ولديها طفلان... أما عائلة "خالد" فكانت اكبر الى حد كبير فبالاضافة الى والديه كان له اخان واختان وكانوا جميعا متزوجين ولدى كل منهم عدد كبير من الاطفال... كانت المشكلة تتركز حول "أم ريم" (حماة خالد) التي كانت دائما تخصص مساء يوم الجمعه لتجمع عائلي يتناولون فيه العشاء معا.. وكان هذا العشاء يضم اخت ريم وزوجها وطفليها و "ريم بالطبع" وعندما تزوجت ريم من خالد كانت والدتها تتوقع منهم أيضاان يكونا من العائلة على العشاء في مساء أيام الجمعه.. اذعنت ريم لرغبات والدتها تماما كما كانت تفعل طوال حياتها... ولكن بعدما داوما على حضور العشاء بانتضام لعدة اشهرعبر خالد عن رغبته في ان يقضي بعض امسيات يوم الجمعه مع عائلته هو . شعرت ريم ان خالد لديه الحق فيذلك.. وعليه فقد اخبرت والدتها في احد الايام انهم لن يتواجدوا في مساء يوم الجمعه المقبل ولكن والدتها على ما يبدو لم تتلق هذه الاخباربصدر رحب... تسائلت امها بشك كيف تتخلى ريم عن التقليد الذي يحافظون عليه منذ فترة طويلة.. وحاولت ريم ان توضحلها ان لخالد الحق في ان يقضي بعض الوقت مع عائلته.. ولكن بلمح البصر احست ريم بمشاعر الذنب المعتادة التي تنتابها كلما احست انها ضايقت امها.. اخذت والدتها تبكي وتنتحب وتوضح لريم انها سوف تحطم قلبها وقلب والدها وتجرح مشاعراختها... "اننا عائلة صغيرة واذا لم تاتيا سوف نشعر بالوحده بشدة" "كما ان اختك لن تتاح لها الفرصه لرؤيتك وانت تعلمين مدى تعلقكما ببعضكما ومدى لهفتها لرؤيتك كل اسبوع" ردت ريم ومشاعرالذنب تعصف بها بان الترتيبات ليوم الجمعه قد تم عملها بالفعل ولا مجال لتغييرها واسرفت بتقديم الاعتذارات لوالدتها وطلبت منها ان تسامحها فقط لهذه المرة.. ولكن طوال هذا الاسبوع وامها تعاملها بجفاء وفتور.. وتوقفت عن الحديث معها في الهاتف بعدما اعتادت ان تكلمها في كل يوم.. واذا اتصلت ريم لم ترد... ولم تكن تجيب على مكالماتها.. وعندما نجحت في مكالمتها لم تكن تتلق منها الا ردودا مقتضبه.. لقد اصبحت مشاعر الذنب تفتك بها وتقض مضجعها... وفي صباح يوم الجمعه كانت ريم تئن تحت مشاعر الذنب في استسلام... واخذت تترجى خالد ان يلغي الموعد مع عائلته ويذهبان الى بيت اسرتها.. لانها تخشى ان لم تفعل ذلك ان والدتها لن تكلمها بعداليوم... وافق خالد على تلبية رغبتها فهو لا يستطيع ان يتحمل رؤيتها على هذا الحال من القلق والحزن.. غير ان استيائه من والدتها قد زاد ذهبا الى بيت والدتها ولكن بعد مضي اسابيع اصبح خالد اكثر غضبا من محاولة السيطرة التي تمارس ضد زوجته وضده ايضا... كان يأتي الى العشاءولكن في حالة نفسية سيئه.. لا يشارك في اي حوارات ويؤثر السكوت والانسحاب.. أما "ريم" فقد سارت الامور من سيء لأسوء فهي تشعر الآن انها تتعرض لمحاولات السيطرة والاستغلال من جانب امها ومن جانب زوجها في نفس الوقت... حاولت ريم ان تطلب من امها دعوة عائلة خالد في يوم الجمعه ولكن امها اجابت انها تتمنى ذلك ولكن عائلته كبيرة وليس لدينا مكان كاف لهم في طاولة الطعام الصغيرة لدينا... عرضت ريم ان تقوم بدعوة العائلتين في بيتها ولكن والدتها رفضت الفكرة في الحال على اساس ان الامر لن يكون ممتعا كما في بيتنا.. اضافة الى انها لا تريد ترك التقليد الذي يتبعونه.. وفي نفس الوقت بدا خالد يحس بالتقصير تجاه عائلته والاسوأ من ذلك هو ان بعض أفراد عائلته قد بدءوا يشعرون ان ريم ربما لا تحبهم وانها هي التي كانت تمنع خالد من رؤيتهم... وعندما اعلنت ريمانها تنتظر مولودا وصلت محاولات والدتها للسيطرة عليها الى مستوى جديد فمهما كانت رغبات خالد وريم وما يريدان القيام به بدت أم ريم قادرة على تجاهل رغباتهم وعلى ارغام ابنتها على الاذعان والخضوع لطلباتها في الغالب على حساب ريم وزوجها..

الحالة الأولى (وجهان لشخص واحد) احمد طبيب ناجح كثيرا ماتتم دعوته في...

نسانيس اليالي :

موضوع جدا رائع

موضوع جدا رائع

ما علي زود :

وهذه هي الحالة الأخيرة ... XXXXX الحالة الخامسة XXXXX مأزق مزدوج.. كان الوقت يمر جاعلا "ميره" في حالة من القلق والعصبية ، كانت في ال37 من عمرها ولم يسبق لها الزواج... وكانت قد تعرفت على "حمد" قبل 5 سنوات. كان قد سبق له الزواج من قبل ولم يكن لديه اطفال.. منذ بداية علاقتهم ، كانت ميرة واضحة وصريحة بشان رغبتها في الزواج وانجاب الاطفال.. ومن جانبه فقد قال حمد انه يحب الاطفال ويحب ان يكون ابا ، ولكن اذا عثر على الزوجة المناسبة.. ولما كان حمد قد نشأ في اسرة مفككة بعد انفصال والديه بالطلاق ، فقد كان يقول انه لا يريد لأولاده ان يجربوا هذا النوع من الألم.. كان زواجه الأول قد انتهى نهاية مؤلمة بالطلاق ، وكلفه ذلك اموالا كثيرة وادى الى شعوره بالحزن والاكتئاب.. وقد جعلته هذه التجربة السيئة خائفا بدرجة كبيرة وحذرا للغاية حتى لا يتعرض للفشل مرة اخرى.. كانت ميره تؤكد له انها هي الزوجة المناسبة ، ورغم انه لم يكن قد وعدها بشيء ، الا انها كانت تشعر انه سيطلب منها الزواج بين لحظة واخرى.. كان شعورها بافتراب هذه اللحظه يتبدد شيئا فشيئا.. وبعد مدة طرحت ميرة موضوع الزواج واوضح لها حمد انه يحبها بالفعل ولكنه يجب ان يتاكد تماماقبل ان يقطع على نفسه التزاما نهائيا.. وختم حديثه معها قائلا "ثقي بي ، وامهليني بعض الوقت ، اريد فقط ان اكون متاكدا من قراري والأن ، لنغير هذا الموضوع" ورفض ان يتمادى في مناقشة هذا الموضوع اكثر من ذلك.. وبمرور الوقت اصبح حمد يغضب وينفعل اكثر اذا قامت ميره بالتلميح لموضوع الزواج.... وفي نهاية السنة الرابعة لتعارفهما ، كانت ميره تتوقع ان يفاجئها بطلب الزواج في اي لحظه بعد هذه المدة الطويلة.. ولكنها كانت كل مرة تتلقى منه باقة ورد بدلا من ذلك .. وفي احدى المرات لم تستطع ان تخفي احباطها وخيبة املها واصرت وهي تبكي على ضرورة الحديث عن مستقبلهما معا.. ولكن حمد رفض الحديث في الامر غاضبا وتجادلا بحدة لعدة دقائق حول عدم رغبته في مجرد الاستماع الى مطالبها وهمومها.. وفي النهاية هب حمد من مكانه واقفا وصرخ فيها "انظري الى ما يحدث الآن ، ها نحن نتشاجر !! كنت اعرف ان هذا سيحدث ، وهو تماما ما كنت اتجنبه في علاقتي بزوجتي ، لقد كان زواجي الأول هكذا تماما ، شجار طوال الوقت ، ولن اتزوجك بالتاكيد حتى اتاكد اننا نستطيع الانسجام والتوافق معا بشكل افضل" وتركها ومضى.... استعادت ميره هدوءها وسيطرتها على نفسها بعد هذا الموقف.. كانت تحب حمد وكانت تخشى ان يتركها ويتخلى عنها ان هي واصلت الضغط عليه في موضوع الزواج... ولذلك اقنعت نفسها ان تمنحه المزيد من الوقت.. بعد عدة ساعات عاودت الاتصال به ، وطلبت مقابلته فوافق ، ولما راته اعتذرت عن مضايقتها له وطلبت منه ان يسامحها.... ظل هو يعاملها بفتور وتحفظ بعد ذلك ولعدة ايام قبل ان يعود لسابق عهده معها وتعود السعادة من جديد.. بعد ذلك وكلما لمحت لموضوع الزواج والاطفال ، تشعر انه على وشك الغضب ، تتراجع على الفور وتغير الموضوع .. والحقيقه انها كانت تخشى ثورات غضبه ، ولم تكن شخصيتها ميالة الى القتال وخوض المعارك.. كانت تكره الصراع والمواجهه وتتجنبهما.. ولكن العمر كان يتقدم بها..وهي لازالت غير مرتبطه وتحلم بالاطفال.. ومع تزايد احباطها وخيبة املها...تزايد غضبها الذي كانت تحاول كبته.. لقد خدعها حمد وجرها الى موقف حرج.. ان صمتت ولم تقل شيئا تجنبت غضبه ، ولكنا لن تتزوجه.. وان عبرت عن مشاعرهل بصدق ، يتجادلان وعندها يقول " أترين !!! هذا هو ما اخشى حدوثه تماما ان تزوجنا" كانت أسوأ مخاوفها أن يتعب حمد ويمل الصراع وببسلطة ينهي ما بينهما... وهكذا وجدت ميره أن الخيارين كل منها أصعب من الآخر.. وكان هذا هو الوقت الذي اتت في لزيارتي.. الاشخاص يكونون هدفا متحركا لمحاولات السيطرة والاستغلال ويكون ذلك باديا عليهم بوضوح.. وهناك نقاط ضعف يستغلها المتسلطون من اجل الايقاع بهؤلاء الأشخاص.. فهل أنت هدف سهل لمن يحاولون السيطرة على الاخرين واستغلالهم؟ قومي بعمل الإختبار التالي حتى تكتشفي ذلك... اقرأي كل جملة من الجمل التالية واذا كانت الجملة متحققه فيك على الدوام أو في أغلب الأوقات ، اكتبي نعم.. واذا كانت غير متحققه فيك على الاطلاق او في اغلب الأوقات اكتبي لا ولا تحاولي التملص من الاجابة على اي منها... 1- يتعين علي دائما أن أحاول إرضاء الأخرين واسعادهم.. 2- كنت دائما بحاجة الى استحسان الآخرين.. 3- يتعين على الآخرين معاملتي بعطف واهتمام في المقابل ، وذلك بسبب معاملتي الطيبة لهم.. 4- كثيرا ما أشعر بأنني أفتقد إلى إحساس واضح بهويتي الشخصية.. 5- لا يتعين على الآخرين إطلاقا مقابلتي بالرفض أو الإنتقاد، وذلك لأنني أحاول دائما أن أبذل قصارى جهدي حتى أرقى إلى مستوى توقعاتهم واحتياجاتهم ورغباتهم.. 6- من الصعب علي للغاية أن أرفض طلبا لصديقة أو فرد في العائلة أو زميلة عمل... 7- تصرفي بطريقة لطيفة غالبا ما يحول دون تعبيري عن المشاعر السلبية تجاه الآخرين.. 8- أعتقد أن الصراع لا يمكن أن يؤتي أي نتيجة طيبة.. 9- أعتقد أن معظم الأشياء التي تحدث لي تقع تحت سيطرة الآخرين أكثر من وقوعها تحت سيطرتي... 10- دائما ما يشغلني رأي الآخرين عني في كل جوانب حياتي تقريبا... 11- يتعين علي دائما محاولة القيام بما يريده أو يتوقعه او يحتاجه مني الآخرون... 12- أشعر بالذنب بشدة اذا لم أهتم بحاجات الآخرين أكثر من اهتمامي بحاجاتي الخاصة.. 13- أميل إلى الإعتماد على آراء وأحكام الآخرين أكثر من ميلي إلى الإعتماد على آرائي وأحكامي الخاصة.. 14- احساسي بقيمتي يأتي من مقدار ما أقدمه للآخرين.. 15- أعتقد أن الناس يحبونني بسبب كل الأشياء التي أقدمها لهم.. 16- من النادر جدا أن أرفض مساعدة أو خدمة من يحتاج إلى مساعدتي أو خدماتي.. 17- أجد صعوبة شديدة في اتخاذ القرارات بنفسي.. 18- كنت سأواجه صعوبة في معرفة آرائي أوحقيقتي أو مشاعري أو معتقداتي اذا كنت قد اغفلت رأي الآخرين بي.. 19- دائما ما يخيفني غضب الآخرين أو عداوتهم.. 20- لا يتعين على الآخرين الغضب مني أبدا ، لانني سوف أبذل كل جهدي حتى أتجنب الصراع أو الغضب أو المواجهة معهم.. 21- من المهم للغاية بالنسبة لي أن أكون محبوبة من جانب كل الموجودين في حياتي تقريبا.. 22- أشعر أنني بحاجة إلى كسب حب او استحسان الآخرين وذلك من خلال قيامي بأشياء تسعدهم.. 23- في الغالب لا أرفض طلبات الآخرين حتى عندما أفضل العكس.. 24- سوف أبذل كل جهدي حتى أتجنب المواجهات.. 25- أعتقد أن الآخرون سوف يشككون في قيمتي الشخصية ، اذا لم أقم بعمل أشياء من أجلهم.. 26- أعتقد ان الحظ والفرص ورضاء الآخرين هي المسئولة عما يحدث لي أكثر من مسئولية ما أفعله انا بنفسي.. 27- يتعين علي دائما أن اقدم الآخرين على نفسي.. 28- أعتقد أن مسئوليتي هي تهدئة المحيطين بي ، إذا ما أصبحوا في حالة من الاهتياج أو الغضب أو إذا أصبحوا عدوانيين.. 29- غالبا ما أشعر بالارتباك من التوجيهات التي يقدمها لي الآخرون بخصوص الطريقة التي يجب أن أدير بها حياتي.. 30- أريد أن يراني الجميع على أنني انسانة مهذبة ولطيفة.. 31- اذا غضب مني أحد ، فأعتقد أنني من يستحق اللوم عادة.. 32- لا أختلف مع أو أتحدى رأي شخص آخر خشية أن يثير ذلك أي صراع أو أي مواجهة غاضبة.. 33- إذا ما توقفت عن تقديم حاجات الآخرين على حاجتي الشخصية ، فسأصبح أنانية ولن أحضى بحب الناس... 34- أعتقد أنني يجب أن اكون لطيفة ومهذبة على الدوام، حتى وان كان هذا يعني السماح للآخرين باستغلال طبيعتي الطيبة.. 35- أعتقد أن قيمتي الشخصية تنبع كليا من الأشياء التي أفعلها من أجل الآخرين ومن رأي الآخرين بي.. 36- أعتمد كثيرا على رأي الآخرين بي حتى أكون فكرتي عن نفسي واحترامي لذاتي.. 37- يتعين علي بشكل عام أخذ آراء الكثيرين عندما أكون بصدد اتخاذ أي قرار تقريبا.. 38- لا أعتقد ان هناك الكثير الذي أستطيع فعله حتى أمنع أو أقلل من حدوث أشياء سلبية لي.. 39- أحتاج الى موافقة الجميع قبل أن أتخذ أي قرار مهم.. 40- أعتقد أن مجرد الابتسام واخفاء مشاعر الغضب أفضل من التجهم والتعبير عن هذه المشاعر ومن ثم المخاطر بالتورط في شجار أو صراع..

وهذه هي الحالة الأخيرة ... XXXXX الحالة الخامسة XXXXX مأزق مزدوج.. كان الوقت يمر جاعلا "ميره"...