انا
حبدا اليوم 1 -3-05 انا وصديقاتي ال 7 دبدوبات لكن كم رح ننزل في الاسبوع

خير ان شالله انا نزلت حوالي 3 كيلو باول 10 ايام

يعني معقول كذا؟؟؟

وين البنات اللي وعدوني انهم هيبدأوا في الريجيم ؟؟

ليش ماتكتبوا عن تجربتكم ؟؟

مبرررررررررررررررروك النزول
حتى انا نزلت كيلو بس مو مع ريجيمك
مشيت على ريجيم ( نسيت اسمه ) بس هو 3 ايام البان قليلة دسم 3 ايام فاكهة 3ايام خضراوات 3 ايام لحوم
بس جربته يوم واحد
ونقصت كيلو

بس هلكت مت من الجوع:06:

بس انا الحين من 4 ايام الا امس
ماشية على المرمية


بالتوفيق جميعا