بس من راح تبدأ معي هذا الاسبوع ؟؟ بس بشرط انها تلتزم ؟؟
احنا اكلنا كثير واتمتعنا كثير فحرام مانجرب هذا الريجيم ابو شهر ايش هو الشهر في اعمارنا ؟! ولا شي
يلا بنات تحمسوا وتشجعوا وانا اولكم
1
2
3
انطلقنا
بس باقي معي شوكلاته كيت كات باكلها الليله وابدأ من بكره فرررررررش
:17:
جزاكي الله كل خير اختي علي الرجييم فعلا شكلة ممتاز سوف ابدا ان شاء الله تعالي فية
كل الغوامد حبيبتي العيش الفينو هو والصمولي او هكذا تسمونة في السعودية
و العيش البلدي عندنا في مصر هو العيش الاسمر الذي يستخدم فية دقيق البر كما تسمونة :)
و يا ربر اكون افتدك
كل الغوامد حبيبتي العيش الفينو هو والصمولي او هكذا تسمونة في السعودية
و العيش البلدي عندنا في مصر هو العيش الاسمر الذي يستخدم فية دقيق البر كما تسمونة :)
و يا ربر اكون افتدك
الصفحة الأخيرة
هذا فيه خيارات عديده ومعموله عليه دراسة يعني ان شاءالله بيكون غير متعب
وانا باذن الله ان شاءالله ببدأ فيه من بكره اللي هو يوم الاثنين ويارب القي نتيجة مرضية
وطبعا بحاول التزم بالرياضة بشكل يومي..
يا بنات اتشجعوا الريجيم مدته قصيرة جدا نسبيا وكمان في 3 ايام فري يعني مش حرمان واللي تحس نفسها محرومه شويه تعوض في هذه الايام ال3
ان شاءالله ربي يقوينا
وعندي فكرة يمكن تعجبكم
في دولاب كل واحده منكم تحط صور لعارضات ازياء حتي انها كل ماتفتح الدولاب تكون متحمسة ونشيطة في الريجيم حتي يصبح جسمها ممشوق مثلهن..
وبالنسبة للسؤال انا ماعندي خلفية للاسف لاني نقلت الموضوع حرفيا فاسفة حبيبتي