صباح الخير صباح النشاط
نصيحة بنات بلاش الريجيمات القاسيك تد مر جسمكم على الفاضي اختارو ريجيم متوازن ويكون فيه كل العناصر الغدائية ويكون مجرب ومدروس مو اي ريحيم تتبعوه اختارو الصح
نصيحة من مجربة
الله يشفي أولادك
مأجوره
عفوآ ما اجدر ارد على كل وحده
بكتب برد واحد لانه مشاركاتي محدوده
اللي ملتزمه ما شاء الله عليك استمري حبيبتي
والبنات الجدد حياكم الله
مأجوره
عفوآ ما اجدر ارد على كل وحده
بكتب برد واحد لانه مشاركاتي محدوده
اللي ملتزمه ما شاء الله عليك استمري حبيبتي
والبنات الجدد حياكم الله
Em6
•
مساء الخير
فطوري شاي مع نص توست بالجبنه والغدا صحن متوسط رز ابيض مع باميه والعشا ٧ تمرات ومويه عشان كان نفسي في حلى قلت لا اخبص اخر الليل وقمت اشتغلت فيالبيت اعتبرها رياضه لان من جد احس بمجهود والمويه الحمدلله شربت كثير ماعديت كم بالضبظ بس ماخذ كفايتي ان شاءالله
فطوري شاي مع نص توست بالجبنه والغدا صحن متوسط رز ابيض مع باميه والعشا ٧ تمرات ومويه عشان كان نفسي في حلى قلت لا اخبص اخر الليل وقمت اشتغلت فيالبيت اعتبرها رياضه لان من جد احس بمجهود والمويه الحمدلله شربت كثير ماعديت كم بالضبظ بس ماخذ كفايتي ان شاءالله
Em6 :
مساء الخير فطوري شاي مع نص توست بالجبنه والغدا صحن متوسط رز ابيض مع باميه والعشا ٧ تمرات ومويه عشان كان نفسي في حلى قلت لا اخبص اخر الليل وقمت اشتغلت فيالبيت اعتبرها رياضه لان من جد احس بمجهود والمويه الحمدلله شربت كثير ماعديت كم بالضبظ بس ماخذ كفايتي ان شاءاللهمساء الخير فطوري شاي مع نص توست بالجبنه والغدا صحن متوسط رز ابيض مع باميه والعشا ٧ تمرات ومويه...
يومك جميل الله يقويك
الصفحة الأخيرة
حياكم الله ودي أنضم لكم ، وبديت اليوم بإذن الاه رجيم الفواكه والخضار ، والله المستعان💙