Em6
Em6
مساء الخير
معليش ليا يومين غايبه عشان تعبانه البيت كلو مريض الله يشفينا ويشفي الكل مرا الفيروسات مو راضيه تخرج من البيت الله يكفينا شرها
ايش حكايه القروب الي على الواتس ليش مانكمل هنا احسن خلاص الحماس جا هنااخاف نروح الواتس نتكاسل يلا مو مشكله كل وحده براحتها
انا من بكرا حنزل يوميات تاني ان شاءالله
فيض مشاعر 30
فيض مشاعر 30
Em6 Em6 :
مساء الخير معليش ليا يومين غايبه عشان تعبانه البيت كلو مريض الله يشفينا ويشفي الكل مرا الفيروسات مو راضيه تخرج من البيت الله يكفينا شرها ايش حكايه القروب الي على الواتس ليش مانكمل هنا احسن خلاص الحماس جا هنااخاف نروح الواتس نتكاسل يلا مو مشكله كل وحده براحتها انا من بكرا حنزل يوميات تاني ان شاءالله
مساء الخير معليش ليا يومين غايبه عشان تعبانه البيت كلو مريض الله يشفينا ويشفي الكل مرا الفيروسات...
مساء النور الحمدلله ع سلامتك يارب
وربي يقويك يارشيقه وان شاءالله نحمس بعض ..
فيض مشاعر 30
فيض مشاعر 30
انا الحمدلله يارب نظامي كالعاده تخفيف ومتنوع
المويه شربت لتر ونص
الرياضه : مشيت ساعه على السير ولعبت ربع ساعه على الغزال الطائر
والله يقويني ويقويكم يارب
اللولو$
اللولو$
مرحبا بالجميع .. الحمدلله فطوري كان شريحتين توست وجبنه قليله الدسم والغدا كان رز ساده مع سلطه وقطعه دجاج والعشا شوفان . ومشيت نصف ساعه اللهم لك الحمد
Hi❤️
Hi❤️
معك ...الشتويه يبغى لها نظام جديد هههه شوفي انا نظامي ريجيم فصائل الدم ...فصيلتي o+ يعني سكريات نشويات اخفف منها ..السكر اصلا قاطعته النشويات بالفطور بسس اهتم بالبروتين ...والخضار ...اشرب زنجبيل امشي باليوم ٤٠ دقيقه وزني ٧٥ كيلو ....هدفي ٦٥...لأن كنت حامل وزدت بس الله ماكتب للحمل يستمر
معك ...الشتويه يبغى لها نظام جديد هههه شوفي انا نظامي ريجيم فصائل الدم ...فصيلتي o+ يعني سكريات...
جو مايساعد على مشي صقيع ❄️❄️☃