جعبه الزمن
جعبه الزمن
يومي كان ك ماء دافئ على الريق +م ص عسل فطور 3م ك شوفان +ك حليب خ د وبعدها قهوة بسكر دايت سناك برتقالة غداء خضار في الفرن مع شريحة فيلي لحم سناك قهوة بسكر دايت عشاء ك زبادي طبيعي مع خيار رياضة15د الماء 2ل الحمد لله يلا بنااااااات نزلو يومياتكم خلونا نتشجع شوي و وينها صاحبة الموضوع نبي تشجيع وحماس 🌺🍃🌺🍃🍃🌺
يومي كان ك ماء دافئ على الريق +م ص عسل فطور 3م ك شوفان +ك حليب خ د وبعدها قهوة بسكر دايت سناك...
ماشاءالله يومك 👍🏻فالك الرشاقه كامل من ناحيه الاكل والرياضة والمويه
جعبه الزمن
جعبه الزمن
يومي كان
فطور تمره وكوب زنجبيل
غ صحن صغير مكرونه وسلطه


ع صدر دجاج وعصير


المويه لترونص
الرياضه نص ساعه
وشاي اخضر
chayma oran
chayma oran
ماشاءالله يومك 👍🏻فالك الرشاقه كامل من ناحيه الاكل والرياضة والمويه
ماشاءالله يومك 👍🏻فالك الرشاقه كامل من ناحيه الاكل والرياضة والمويه
تسلمي يا عسل انا مش عيزة اضيع وقت وحشد على نفسى شوية وان شاء الله الاقي نتيجة اتعلمت من تجربتي السابقة ومش عايزة اكرر الغلط يارب تضل عزيمتي قوية و مالخبطش
chayma oran
chayma oran
يومي كان فطور تمره وكوب زنجبيل غ صحن صغير مكرونه وسلطه ع صدر دجاج وعصير المويه لترونص الرياضه نص ساعه وشاي اخضر
يومي كان فطور تمره وكوب زنجبيل غ صحن صغير مكرونه وسلطه ع صدر دجاج وعصير المويه...
يومك جميل جدا ماشاء الله الله يقويك
تقوى عزيز
تقوى عزيز
يومك جميل جدا ماشاء الله الله يقويك
يومك جميل جدا ماشاء الله الله يقويك
هلا بالجميع
واسفه مشاركاتي محدوده لاني جديده

انا ملتزمه بالفواكه والبروتين