عندي سؤال ؟؟
هل صحيح ان الخوخ يساعد على حرق الدهون فالجسم ؟؟
عندي سؤال ؟؟ هل صحيح ان الخوخ يساعد على حرق الدهون فالجسم ؟؟عندي سؤال ؟؟ هل صحيح ان الخوخ يساعد على حرق الدهون فالجسم ؟؟
على حد معلوماتي ليس للخوخ دل في حرق الدهون
ولكن ساتاكد واخبرك
ولكن ساتاكد واخبرك
انشالله يكون اي ...... خخخخخ
لان انا بعد سمعت من كذا مصدر ان الخوخ يساعد على حرق ادهون وينزل الوزن
انشالله تكون المعلومه صحيحه
لان انا بعد سمعت من كذا مصدر ان الخوخ يساعد على حرق ادهون وينزل الوزن
انشالله تكون المعلومه صحيحه
الاستاذه :هنادي
الاستاذ: رهام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا كان وزني مرتفع وعملت رياضه وشربت شاي اخضر تقريبا كاس يوميا وانخفض وزني ل53كيلووكان مناسب لي جدا وبعدها تزوجت وسبت الرياضه والشاي وارتفع وزني الى76 ورجعت عملت الرياضه وشربت الشاي الاخضر وما نزل وزني ايش الحل عشان يرجع وزني ينزل
الاستاذ: رهام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا كان وزني مرتفع وعملت رياضه وشربت شاي اخضر تقريبا كاس يوميا وانخفض وزني ل53كيلووكان مناسب لي جدا وبعدها تزوجت وسبت الرياضه والشاي وارتفع وزني الى76 ورجعت عملت الرياضه وشربت الشاي الاخضر وما نزل وزني ايش الحل عشان يرجع وزني ينزل
الصفحة الأخيرة
فاليكي هذا النظام:
الإفطار:
كوب حليب خالي الدسم + نصف كوب شوفان + كوب عصير برتقال طازج او ثمرة فاكهه
الغداء:
لحم صدر دجاج او شريحة لحم او سمك مشوي او مسلوق + شريحة جبن رومي + طبق سلطة + نصف خبز اسمر
ما بين : 2 ثمرة فاكهه .
العشاء: طبق خضار سوتيه + بيضة مسلوقة(يومين بالاسبوع فقط) او كوب زبادي