koko222
•
انا من سنتين مخففة الاكل و تركت العشا متاخر و الخبز الابيض و المعجنات و الفاست فود بسللاسف ما انقص و لا كيلو . شو السبب؟
koko222 :
انا من سنتين مخففة الاكل و تركت العشا متاخر و الخبز الابيض و المعجنات و الفاست فود بسللاسف ما انقص و لا كيلو . شو السبب؟انا من سنتين مخففة الاكل و تركت العشا متاخر و الخبز الابيض و المعجنات و الفاست فود بسللاسف ما...
السلا م عليكم و رحمة الله و بركاته
أنا اعانى من القولون العصبى و اريد أن أنزل 13 كيلو من وزنى هل هناك نظام غذائى لمرضى القولون؟ انا متبعة رجيم صحى نزلت عليه 2 كيلو فى شهر! فهل السبب هو ان القولون محتاج الى تنظيف؟
أنا اعانى من القولون العصبى و اريد أن أنزل 13 كيلو من وزنى هل هناك نظام غذائى لمرضى القولون؟ انا متبعة رجيم صحى نزلت عليه 2 كيلو فى شهر! فهل السبب هو ان القولون محتاج الى تنظيف؟
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته لا يا حبيبتي السعرات تختلف بالطيع لانها تتوزع من منتج لاخر والاختلاف بينهم بسيط وليس بواضح وما يهمنا ليست السعرات وانماالقيمه الاشباعيه لكل منتج فمثلا تناول 4 ملاعق من الارز الاسمر يشبع بينما نفس الكميه من الارز الابيض او المكرونه لا يشبع بالمره ووفقك الله يا غاليتي :)وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته لا يا حبيبتي السعرات تختلف بالطيع لانها تتوزع من منتج لاخر...
جزاكي الله كل خير
ممكن تحكيلي100 جم من الارز الاسمر كم كالوري فيه؟
100 جم من المعكرونه السمرا كم كالوري؟
ممكن تحكيلي100 جم من الارز الاسمر كم كالوري فيه؟
100 جم من المعكرونه السمرا كم كالوري؟
نـــورهـ :
الســـلام عليكم أحيـــانا اصوووم و أحيــانا أخفّــف أكـــل .. و امشي كل يـــوم تقريبـــا .. وزنــي ثــآبت من سنـــه و زيـــادهـ وش أســـوي :( ..الســـلام عليكم أحيـــانا اصوووم و أحيــانا أخفّــف أكـــل .. و امشي كل يـــوم تقريبـــا...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ما هو وزنك وطولك وعمرك ومدة ممارستك للمشي؟؟؟
ما هو وزنك وطولك وعمرك ومدة ممارستك للمشي؟؟؟
koko222 :
انا من سنتين مخففة الاكل و تركت العشا متاخر و الخبز الابيض و المعجنات و الفاست فود بسللاسف ما انقص و لا كيلو . شو السبب؟انا من سنتين مخففة الاكل و تركت العشا متاخر و الخبز الابيض و المعجنات و الفاست فود بسللاسف ما...
ما هو وزنك وطولك وعمرك وحالتك الاجتماعية
وهل تمارسي نوع من الرياضة؟؟؟
وهل تمارسي نوع من الرياضة؟؟؟
الصفحة الأخيرة