بنت أهلها88 :

يعطيك العافيه حبيتبي ماقصرتي يعني اختار واحد من كل وجبه؟؟ طيب تقدري تعرفي كم ممكن اخسر في اسبوع؟ لو مشيت على النظام صح؟؟ حلو والله اذا كان المويه ماتأثر مع الاكل لانو هالشي مره متعبني لازم اشرب مويه مع الاكل وانام بعد ما آكل :( ومشكورره

يعطيك العافيه حبيتبي ماقصرتي يعني اختار واحد من كل وجبه؟؟ طيب تقدري تعرفي كم ممكن اخسر...

حور دولة التوحيد :

السلام عليكم استاذه ريهام انا انسه عمري 25 سنه وزني 44 وطولي 159 الناس عقدوني باني نحيفه بقوه وكاني هيكل عظمي طبعا مو كل الناس بس انا مو كذا يعني فيه بنات كانهم مسطره باجسامهم انا لا جسمي غير حلو عاجبني بس ودي اسمن شوي علشان وجهي يسمن لانه طويل ومع النحف صاير مره طويل ومافي وجهي باين الا خشمي هو خلقه كبير ومع النحف صاير اكبر وودي اسمن شوي وعلى قولة امي ينرد وجهي شوي بمعنى اصح يسمن وجهي ويطلع لي خدود <= امنية مشكلتي ان النحف مسبب لي تعب وضعف عام يعني من اسوي اي شي لو خفيف اتعب حتى لو اطلع درج اتعب مشكلتي بعد ماشتهي الاكل يعني نفسي شينه مو اي شي اكله ومو اي شي اشتهيه ومو اي شي احبه عله على قولة اهلي ماعليش كثرت كلام بس وش اسوي من اللي فيني يعني نحفي مو مسبب لي مشكله الا في وجهي وفي الضعف اللي احس فيه من اقل مجهود وكاني حرمه كبيره مو شابه في مقتبل العمر وبعد مشكلتي نفسي الشينه وقلة الشهيه وبعد من اكل اقل شي اشبع على قولة اهلي ودهم يسمعوني وانا اطري الاكل ولا ودهم يشوفوني وانا اكل :( ولو اكل مثلا شيبس قبل العشاء خلاص ماتعشى ولاني من البنات اللي يموتون بالشكولاتات وعلشان كذا تنسد نفسي لا انا اكل مثلا باونتي نصه بالدوام الصبح واكمله بقهوه المغرب معليش خليني اكتب لك نظامي الغذائي وهو كالتالي : الفطور : قهوه مع 3 تمرات واذا تكلفت 5 وهذا نادرا بعدها بوقت ساندويتش جبن مع عصير برتقال او بالاصح شراب البرتقال (الربيع ابو ريال بعد مو الصحي ابو ريالين هع ) او كوب شاي والغدا طبعا ملغي لاني ماقدر اكل وانام على طول والمغرب اكمل تمرتين او 3 واكمل شكولاتي حقت الصبح خخخخخخخ وبالليل اتعشى دسم يعني يارز يامكرونه واحيانا اندومي هع واحيانا نقانق ولا مرتديلا وبس هذي قصتي تكفين لاقي لي حل ادري طولتها بس غصب مليت من نفسي ابي ارتاح من التعب اللي احس فيه على اقل مجهود ولما اشكي لاهلي يقولون كلي وتتحسن حالتك وشلون اكل وانا نفسي شينه واشبع بسهوله وماشتهي مشكوره استاذه على سعة بالك في قراءة سطوري قصدي صفحاتي :) بس ابي حل الله يجزاك خير ضروري وسريع ماتقصرين الله يعطيك العافيه صح نسيت اقولك اني لازم ماكل الا وانا اشرب والشي الثاني اذا اكلت ماقدر انام الا بعد ساعتين علشان يتهضم الاكل من كثر الاكل عاد ولا كبر المعده واذا نمت قبل ساعتين تصير لي تخمه مو سهله وبس يالغاليه ادري قصيت قصة حياتي بس غصب عني ابي حل ومشكوره :)

السلام عليكم استاذه ريهام انا انسه عمري 25 سنه وزني 44 وطولي 159 الناس عقدوني باني نحيفه بقوه...